Zakaj so moje noge otekle?
Oseba lahko zaradi več razlogov doživi otekle noge. Nekateri vzroki, kot je manjša poškodba, so očitni in enostavni za zdravljenje. Drugi pa so lahko znaki resnega osnovnega zdravstvenega stanja, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.
Tukaj si oglejte nekaj razlogov, zakaj se človeku lahko zdijo otekla stopala, kdaj se mora pogovoriti z zdravnikom in kaj lahko vključuje zdravljenje.
1. Edem
Edem je medicinski izraz za otekanje, ki se pojavi, ko se tekočina ujame v telesnih tkivih. Običajno prizadene noge in stopala, lahko pa se pojavi tudi v drugih delih telesa, na primer na obrazu ali trebuhu.
Drugi znaki edema vključujejo:
- sijoča, raztegnjena koža nad prizadetim območjem
- kožo, ki po pritisku ostane jamica
- nelagodje in zmanjšana gibljivost
- kašelj ali težave z dihanjem, če prizadene pljuča
Zdravljenje
Edemi lahko izginejo sami ali pa obstaja osnovni vzrok, ki ga je treba zdraviti.
Domača zdravila vključujejo nošenje podpornih nogavic, zmanjšanje vnosa soli in ležanje med dvigovanjem nog nad prsi.
Če se oteklina ne izboljša, se mora oseba pogovoriti s svojim zdravnikom in preveriti morebitne vzroke.
2. Poškodba stopala ali gležnja
Poškodba stopala ali gležnja lahko povzroči otekanje na tem delu telesa.
Na primer, zvin gležnja, ki se pojavi, ko se vezi preveč raztegnejo, lahko povzroči otekanje stopala.
Zdravljenje
Za zdravljenje poškodbe stopala ali gležnja mora oseba dvigniti nogo, kadar je to mogoče, in poskušati ne obremenjevati prizadete noge.
Uporaba ledene obloge ali kompresijskega povoja lahko pomaga zmanjšati otekanje, lajšanje bolečin brez recepta pa olajša nelagodje.
Če oteklina in bolečina ne izgineta, bo oseba morda morala k zdravniku, da izključi hujšo škodo.
3. Nosečnost
Pogost simptom pozne nosečnosti je otekanje stopal in gležnjev. Ta oteklina je posledica zastajanja tekočine in povečanega pritiska na žile.
Domača pravna sredstva
Za zdravljenje otečenih stopal med nosečnostjo lahko ženske dvignejo stopala, kjer je to mogoče, nosijo udobno in podporno obutev in se izogibajo daljšemu stalnemu stoji.
Če ostanete hladni, se izogibate soli in povečate vnos vode, lahko zmanjšate zadrževanje tekočine. Nošenje podpornih oblačil, kot so hlačne nogavice ali kompresijske nogavice, bi prav tako moralo zmanjšati nelagodje in pomagati zmanjšati oteklino.
4. Preeklampsija
Če se oteklina med nosečnostjo pojavi nenadoma in je huda, je to lahko znak preeklampsije. To je stanje, ki se lahko pojavi med nosečnostjo ali takoj po porodu. Simptomi vključujejo beljakovine v urinu, hitro prekomerno zadrževanje tekočine in visok krvni tlak.
To je hudo stanje, ki se običajno pojavi v drugi polovici nosečnosti in lahko napreduje v eklampsijo, ki je še bolj nevarna in predstavlja nujno medicinsko pomoč.
Znaki preeklampsije vključujejo:
- močno otekanje
- glavoboli
- omotica
- slabost in bruhanje
- spremembe vida
- manj pogosto uriniranje
Zdravljenje
Če nosečnica doživi katerega od teh simptomov, se mora takoj pogovoriti s svojim zdravnikom ali babico.
5. Dejavniki življenjskega sloga
Nekateri dejavniki življenjskega sloga lahko povzročijo tudi otekle noge. Ti dejavniki vključujejo:
- ima sedeči način življenja
- prekomerno telesno težo
- nošenje neprimernih čevljev
Domača pravna sredstva
Redno gibanje in vzdrževanje zdrave teže lahko zmanjša tveganje za otekle noge.
Drugi načini za lajšanje otečenih nog vključujejo:
- pitje veliko vode
- nošenje kompresijskih nogavic ali nogavic
- namakanje nog v hladni vodi
- redno dvigovanje stopal nad srcem
- ostati aktiven
- hujšanje, če je prekomerna telesna teža
- zdravo prehranjevati in biti pozoren na vnos soli
- masiranje stopal
- uživanje več hrane, bogate s kalijem, saj ti lahko pomagajo zmanjšati zadrževanje vode
6. Neželeni učinek zdravil
Jemanje nekaterih zdravil lahko povzroči otekanje stopal, še posebej, če povzročajo zadrževanje vode.
Zdravila, ki lahko povzročijo otekanje stopal, vključujejo:
- hormoni, kot sta estrogen in testosteron
- zaviralci kalcijevih kanalov, ki pomagajo nadzorovati krvni tlak
- steroidi, androgeni in anabolični, ter kortikosteroidi
- antidepresivi
- nesteroidna protivnetna zdravila
- zdravila za pomoč pri diabetesu
Kdor misli, da jim zdravila povzročajo otekanje stopal, se mora pogovoriti z zdravnikom, ki bo morda lahko spremenil odmerek ali predpisal drugo vrsto zdravila.
7. Alkohol
Alkohol lahko povzroči, da telo zadrži odvečno vodo, kar povzroči otekanje stopal. Če oteklina traja več kot 2 dni, se mora oseba dogovoriti za sestanek s svojim zdravnikom.
Ponavljajoče se otekanje nog po pitju alkohola je lahko znak osnovne težave s srcem, jetri ali ledvicami.
Domača pravna sredstva
Dvig stopal nad srcem, pitje veliko vode in zmanjšanje vnosa soli lahko pomagajo zmanjšati otekanje. Namakanje stopal v hladni vodi lahko tudi lajša simptome.
8. Vroče vreme
V vročem vremenu lahko stopala nabreknejo, ker se jim žile razširijo, da ohladijo telo. Ta postopek lahko povzroči uhajanje tekočine v okoliško tkivo. Tekočina se lahko zbira tudi v gležnjih in stopalih.
Domača pravna sredstva
Pitje vode in nošenje primernih, udobnih čevljev, ki omogočajo nekaj prezračevanja, lahko pomagajo preprečiti otekanje nog v toplem vremenu.
9. Okužba
Okužba lahko povzroči otekanje stopal in gležnjev. Ljudje s sladkorno boleznijo imajo večje tveganje za okužbo stopal, zato morajo biti pozorni na kakršne koli spremembe na tem delu telesa, kot so mehurji in rane.
Zdravljenje
Zdravnik običajno predpiše antibiotike za zdravljenje okužb.
10. Venska insuficienca
Venska insuficienca se pojavi, ko človekova kri ne more pravilno teči po telesu. To je posledica poškodovanih ventilov, ki povzročajo uhajanje krvi po žilah in zadrževanje tekočine v spodnjem delu nog, zlasti okoli stopal in gležnjev.
Znaki venske insuficience vključujejo:
- boleče noge
- kožne spremembe, na primer luščenje
- pojavijo se nove krčne žile
- razjede na koži
- okužba
Zdravljenje
Oseba, ki ima kakršne koli znake venske insuficience, se mora čim prej dogovoriti za sestanek s svojim zdravnikom.
Za zdravljenje venske insuficience lahko zdravnik priporoči nekaj sprememb življenjskega sloga, na primer izvajanje telesne vadbe, ki bo pomagala, da bo kri učinkovito črpala po telesu. Pomagajo lahko tudi kompresijske nogavice in zdravila za preprečevanje nastajanja krvnih strdkov.
V nekaterih primerih lahko zdravnik predlaga operacijo za popravilo poškodovanih ventilov.
11. Krvni strdek
Krvni strdki se pojavijo, kadar kri ne teče pravilno po telesu, zaradi česar se trombociti držijo skupaj.
Če se v venah nog razvijejo krvni strdki, lahko preprečijo, da bi se kri vrnila v srce. To lahko povzroči otekanje gležnjev in stopal.
Globoka venska tromboza (DVT) se pojavi, ko se krvni strdki tvorijo globoko v nogah. DVT je resno stanje, ki lahko povzroči blokado večjih ven na nogah. V nekaterih primerih se strdki lahko sprostijo in preidejo v srce ali pljuča.
Znaki DVT vključujejo:
- otekanje na eni nogi
- bolečina ali nelagodje v nogi
- nizka vročina
- spremembe barve v nogi
Zdravljenje
Če oseba opazi kakršne koli znake DVT, mora nujno poiskati zdravniško pomoč. Zdravnik lahko predpiše zdravila za redčenje krvi za zdravljenje krvnih strdkov.
Ljudje lahko pomagajo preprečiti nastanek krvnih strdkov z nogavicami, kompresijskimi nogavicami ali oblačili, ki se oprijejo okoli gležnjev.
Druge preventivne metode vključujejo ohranjanje aktivnosti in zmanjšanje vnosa soli. Prav tako je najbolje, da se dlje časa izogibate stoje ali miru, zlasti s prekrižanimi nogami.
12. Limfedem
Limfni sistem pomaga telesu, da se znebi neželenih snovi, kot so bakterije in toksini. Limfedem se pojavi, ko se limfna tekočina nabere v tkivih zaradi težav z limfnimi žilami.
Če so limfne žile poškodovane ali jih ni, se lahko limfna tekočina kopiči in povzroči okužbo, počasno celjenje ran in celo deformacijo.
Ljudje, ki so podvrženi radioterapiji ali odstranitvi bezgavk, imajo večje tveganje za limfedem. Kdor je bil zdravljen z rakom in ima otekline, se mora takoj obrniti na svojega zdravnika.
Znaki limfedema poleg otekanja stopal vključujejo tudi:
- ponavljajoče se okužbe
- oslabljeno gibanje
- boleče
- občutek tesnosti ali teže
- zadebelitev kože
Zdravljenje
Možnosti zdravljenja limfedema vključujejo vaje in ciljno masažo, ki lahko pomagata odvajati odvečno tekočino. Koristno je lahko tudi nošenje povojev ali kompresijskih oblačil.
13. Srčne bolezni
Otekanje nog je lahko znak bolezni srca ali srčnega popuščanja. Če je srce poškodovano, ne more učinkovito črpati krvi v srce.
Desno srčno popuščanje lahko povzroči, da telo zadrži sol in vodo, kar ima za posledico otekle noge.
Simptomi srčnega popuščanja poleg otekanja nog, gležnjev in stopal vključujejo tudi:
- težko dihanje, zlasti pri vadbi ali ležanju
- hiter srčni utrip
- šibkost
- utrujenost
- kašljanje ali piskanje
- bela ali roza, v krvi obarvana sluz
- otekanje trebuha
- hitro povečanje telesne mase zaradi zastajanja tekočine
- izguba apetita
- slabost ali bruhanje
- težave s koncentracijo ali zmedenost
Zdravljenje
Če oseba doživi katerega od zgoraj navedenih simptomov, mora nemudoma poiskati zdravniško pomoč.
Možnosti zdravljenja srčnega popuščanja vključujejo zdravila, medicinske pripomočke za podporo srcu in operacijo.
14. Ledvična bolezen
Ljudje s slabo delujočimi ledvicami morda ne bodo mogli izprazniti tekočine, ki se lahko kopiči v telesu.
Ledvična bolezen morda ne bo imela nobenih simptomov, dokler ni huda in ledvice začnejo odpovedovati. Znaki in simptomi odpovedi ledvic vključujejo:
- manj pogosto uriniranje
- težko dihanje
- zaspanost ali utrujenost
- bolečina ali pritisk v prsih
- napadi
- slabost
- zmedenost
- koma
Zdravljenje
Možnosti zdravljenja ledvične bolezni vključujejo zdravila, prehrano z nizko vsebnostjo beljakovin ter dodatke vitamina D in kalcija.
Možnosti zdravljenja odpovedi ledvic vključujejo dializo ali presaditev ledvice.
15. Bolezni jeter
Bolezni jeter lahko zavirajo proizvodnjo albumina. Albumin je beljakovina, ki pomaga ustaviti uhajanje krvi iz krvnih žil. Pomanjkanje albumina pomeni, da lahko kri uhaja, zaradi česar se tekočina združuje v nogah in stopalih, kar lahko povzroči otekanje.
Simptomi bolezni jeter vključujejo:
- zlatenica, pri kateri koža in oči porumenijo
- temen urin
- modrice enostavno
- izguba apetita
- srbenje kože
- pomanjkanje energije
- slabost ali bruhanje
- nežen, otečen trebuh
- bledo, krvavo ali katransko obarvano blato
Zdravljenje
Za zdravljenje bolezni jeter lahko zdravnik predpiše zdravila. Predlagajo lahko tudi spremembe življenjskega sloga, na primer hujšanje ali zmanjšanje vnosa alkohola.
V hujših primerih bolezni jeter bo morda potrebna operacija.
Kdaj k zdravniku
Številni primeri otečenih stopal se običajno rešijo brez zdravstvene oskrbe, čeprav lahko domača zdravila in spremembe življenjskega sloga pomagajo zmanjšati oteklino.
Če oteklina ne mine ali se ponavlja večkrat, je nujno, da se dogovorite za sestanek z zdravnikom, da ugotovi, ali obstaja osnovni vzrok.
Če se otekle noge pojavijo ob kratkem dihanju, bolečinah v prsih ali pritisku v prsih, takoj pokličite nujno službo.
Preberite ta članek v španščini.
