Kaj vedeti o slabi cirkulaciji
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Širok spekter simptomov lahko kaže na slabo cirkulacijo. Ti simptomi lahko vplivajo na kakovost življenja osebe in lahko celo povzročijo hude zaplete.
Pogosti simptomi vključujejo:
- odrevenelost in mravljinčenje v rokah in nogah
- hladne roke in noge
- otekanje stopal, gležnjev in nog
- izguba spomina in težave s koncentracijo
- prebavne težave
- utrujenost
- krči sklepov in mišic
- spremembe barve kože
- razjede na nogah ali stopalih
- krčne žile
Najboljše zdravljenje za slabo cirkulacijo je odvisno od vzroka, pogosto pa so za to odgovorne težave v arterijah ali žilah.
Simptomi slabe cirkulacije
Simptomi slabe cirkulacije morda niso očitni.
Ne glede na to, ali so simptomi očitni ali ne, je slaba cirkulacija lahko nevarna.
Spodaj so navedeni pogosti simptomi slabe cirkulacije.
O tem bi moral človek prijaviti zdravnika.
1. Otrplost in mravljinčenje v okončinah
Eden najpogostejših simptomov slabe cirkulacije je otrplost in mravljinčenje v rokah in nogah.
Kadar nekaj omejuje pretok krvi in kri ne more doseči okončin v zadostnih količinah, ima lahko oseba tudi občutek zatičev.
2. Hladne roke in noge
Zmanjšan pretok krvi povzroča, da se roke in noge počutijo veliko hladnejše kot preostali del telesa.
Kadar kri ne more teči z zdravimi hitrostmi, lahko to povzroči temperaturna nihanja kože in živčnih končičev rok in nog.
3. Oteklina v spodnjih okončinah
Slaba cirkulacija lahko povzroči kopičenje tekočine na določenih predelih telesa. To se imenuje edem in se pogosto pojavi v nogah, gležnjih in stopalih.
Edem je lahko tudi znak srčnega popuščanja. Pojavi se lahko, kadar srce ne more krožiti ustrezne zaloge krvi po telesu.
Edem na spodnjih okončinah se lahko razvije tudi, ko se na teh območjih zbira kri. Pritisk narašča in sili tekočino iz krvnih žil v okoliška tkiva.
Simptomi edema vključujejo:
- težnost in oteklina
- zategnjena, topla koža
- togi sklepi
- bolečine na prizadetih območjih
Nekateri opazijo, da imajo edeme, ker se oblačila ali nakit začnejo počutiti tesno.
Če oseba z edemom pritisne na prizadeto območje, lahko pusti vdolbino v otečeni koži.
Ko se tekočina, ki vsebuje beljakovine, nabira v trebuhu, je to znano kot ascites. Odgovorni so lahko težave s cirkulacijo in ciroza jeter.
4. Kognitivna disfunkcija
Slaba prekrvavitev lahko vpliva na delovanje možganov, kar povzroči izgubo spomina in težave s koncentracijo.
Te in druge kognitivne težave so lahko posledica:
- zmanjšanje pretoka krvi v možgane
- zmanjšanje količine prečrpane krvi po telesu
- določene spremembe krvnega tlaka
5. Prebavne težave
Prebava je odvisna od pretoka krvi, slaba cirkulacija pa je lahko povezana z maščobami, ki se lahko nabirajo v sluznicah trebuha.
Prebavne težave, povezane z zmanjšanim pretokom krvi, vključujejo:
- bolečine v trebuhu
- driska
- krvavo blato, zaprtje in krči.
6. Utrujenost
Slab pretok krvi vpliva na raven energije in lahko povzroči utrujenost.
Srce mora tudi močneje črpati, kadar je cirkulacija slaba, kar lahko vodi do nadaljnje utrujenosti.
7. Bolečine v sklepih in mišični krči
Slaba cirkulacija lahko povzroči bolečine v nogah, stopalih, rokah in rokah.
Hladne roke in noge lahko bolejo ali utripajo, še posebej, ko se začnejo segrevati in se pretok krvi vrne.
Slaba cirkulacija v nogah in rokah lahko povzroči bolečine tudi na teh predelih, vključno z mišicami teleta. Ta vrsta bolečine v nogah je pogosto hujša, če dlje časa sedite ali stojite.
Tudi kadar kri ne kroži pravilno, kisik in hranila ne morejo učinkovito doseči tkiv, kar lahko povzroči togost in krče.
8. Spremembe barve kože
Ko v telesna tkiva pride nezadostna količina arterijske krvi, je lahko koža videti bleda ali modra. Če kri izteka iz kapilar, se lahko ta območja zdijo vijolična.
Naslednja področja so lahko razbarvana:
- nos
- ustnice
- ušesa
- bradavičke
- roke
- stopala
9. Razjede na nogah
Slaba cirkulacija vpliva na sposobnost telesa, da se pozdravi, kar lahko privede do razjed na nogah in stopalih.
Razjede se lahko razvijejo tudi, ko se v žilah nog združijo krvi, kar povzroči otekanje pod kožo.
10. Krčne žile
Zaradi slabe cirkulacije postanejo vidne obstoječe krčne žile.
Krčne žile otežujejo vrnitev krvi v srce. Lahko vodijo tudi do simptomov, kot so:
- teža v nogah
- bolečine v nogah
- srbenje
- oteklina
- žile, ki se zdijo zavozlane
Krčne žile so pogoste med ljudmi, ki redno stojijo dlje časa.
Kateri so vzroki?
Različni pogoji lahko povzročijo slabo cirkulacijo, vključno z:
Ateroskleroza
Ateroskleroza je med najpogostejšimi vzroki za slabo prekrvavitev.
Pojavi se, ko se obloge kopičijo v krvnih žilah, zlasti v arterijah.
To kopičenje sčasoma zoži in strdi arterije, sčasoma pa omeji pretok krvi.
Ateroskleroza pogosto prizadene arterije možganov, srce, noge in roke.
Ko se ateroskleroza razvije v zgornjih in spodnjih okončinah, se to imenuje bolezen perifernih arterij (PAD).
Sladkorna bolezen
Sladkorna bolezen lahko povzroči težave s cirkulacijo in s tem povezana stanja, kot je PAD.
Sčasoma lahko visoka raven glukoze v krvi poškoduje krvne žile in povzroči kopičenje zobnih oblog. Za ljudi s sladkorno boleznijo je bistveno, da pravilno obvladujejo raven glukoze v krvi, krvni tlak in raven holesterola, da ohranijo zdrav pretok krvi.
Sladkorna bolezen lahko povzroči poškodbe živcev, visoka raven glukoze pa lahko povzroči stanje, imenovano diabetična nevropatija. Ena vrsta tega stanja lahko vpliva tudi na krvni tlak in srčni utrip osebe.
Krvni strdki
Strdek v krvni žili lahko omeji pretok krvi v organe ali tkiva ali iz njih. V nekaterih primerih strdek popolnoma blokira pretok krvi.
Krvni strdek je lahko boleč in če strdek potuje, ima lahko hude posledice, kot so:
- srčni napad
- kap
- embolija v pljučni arteriji, ki poškoduje pljuča
Krvni strdki se lahko razvijejo kjer koli v telesu in povzročijo težave s cirkulacijo. Če pa jih zdravnik odkrije zgodaj, je zdravljenje lahko uspešno.
Prekomerna telesna teža
Odvečna teža obremenjuje telo, še posebej, če oseba veliko sedi ali stoji.
Dodana teža povečuje tudi tveganje za težave s krvnim tlakom in krčne žile.
Raynaudova bolezen ali pojav
Zaradi tega stanja se krvne žile zožijo in prizadenejo 5 odstotkov prebivalstva v ZDA.
Zožene žile in omejen pretok krvi lahko povzročijo otrplost, mravljinčenje in občutek mraza v rokah in nogah, učinki pa lahko sčasoma postanejo hujši.
Kajenje tobačnih izdelkov
Kajenje povečuje tveganje za nastanek pogojev, ki povzročajo slabo cirkulacijo. Prav tako moti pretok krvi, poškoduje stene krvnih žil in povzroči nastanek oblog v žilah.
Ti učinki povečajo tveganje za bolezni srca in ožilja, kapi in srčni napad.
Diagnoza in zdravljenje
Slaba cirkulacija se pojavlja v različnih pogojih. Pred diagnozo bo zdravnik upošteval:
- simptomi
- dejavniki tveganja
- kakršne koli povezane pogoje
- družinska anamneza
- rezultate fizičnega pregleda
Nato bo zdravnik naročil teste, ki lahko vključujejo:
- testiranje sladkorja v krvi za sladkorno bolezen
- krvne preiskave za odkrivanje vnetnih stanj
- ultrazvočno ali CT slikanje za pregled krvnih žil in preverjanje strdkov
- gleženjsko-brahialni indeks za preverjanje PAD
Zdravljenje slabe cirkulacije bo odvisno od osnovnega vzroka. V pomoč so lahko tudi naslednje spremembe življenjskega sloga:
- opustitev kajenja
- hujšanje
- zdravo prehranjevanje
Nošenje kompresijskih nogavic lahko pomaga pri obvladovanju bolečin in oteklin v nogah. Kompresijske nogavice so na voljo na spletu.
Nekateri imajo tudi koristi od obiskovanja programov vadbe, namenjenih izboljšanju cirkulacije.
Odvoz
Stanja, ki povzročajo slabo cirkulacijo, je lažje zdraviti, ko jih zdravnik zgodaj odkrije.
Če oseba ne dobi zdravljenja, lahko razvije življenjsko nevarne zaplete, vključno s krvnimi strdki in okuženimi razjedami kože. Nekateri ljudje potrebujejo amputacijo.
Nujno je, da o simptomih slabega krvnega obtoka poročate zdravniku, se ustrezno zdravite in vzdržujete zdrav način življenja.
