Kaj vedeti o kratom za depresijo
Kratom je rastlina, ki jo zdravniki vzhodne medicine uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni, vključno z depresijo. Nekatere raziskave sicer nakazujejo, da lahko kratom pomaga pri lajšanju nekaterih simptomov depresije, vendar znanstveniki še niso prepričani, da je učinkovit.
Predstavlja tudi nekaj resnih tveganj, ki se jih mora oseba zavedati, preden jih uporabi.
Kratom je zeliščni izvleček iz zimzelenega drevesa, imenovan Mitragyna speciosa. To drevo raste v delih jugovzhodne Azije, vključno z Malezijo in Tajsko. Listi tega drevesa vsebujejo zdravilno učinkovino v kratomu, ki se imenuje mitraginin.
Preberite, če želite izvedeti več o učinkovitosti in varnosti kratoma pri zdravljenju depresije.
Kaj je kratom?
Kratom je na voljo v obliki praška, kapsule, gumija in ekstrakta.
Mitraginin je alkaloid, ki deluje na opioidne receptorje. Čeprav tehnično ni opioid, ima zaradi svoje kemične strukture učinke, podobne opioidom.
V ZDA so ljudje lahko kupovali kratom v dopolnilni obliki do leta 2014, ko so začele veljati omejitve prodaje. Vendar pa Uprava za prehrano in zdravila (FDA) kratoma ne šteje za nadzorovano snov, zato je o njej malo predpisov.
Oseba, ki želi kupiti kratom, ga lahko še vedno kupi v naslednjih oblikah:
- prah
- kapsule
- dlesni
- izvlečki
Ali deluje pri depresiji?
Znanstveniki niso izvedli veliko raziskav o kratomu in njegovih učinkih na duševno zdravje. Vendar pa je študija iz leta 2017 o uporabi kratom pokazala, da so ljudje, ki so kratom uporabljali za samozdravljenje duševnega zdravja, kot sta depresija in tesnoba, poročali o opaznem zmanjšanju simptomov.
Pregled o uporabi kratom in duševnem zdravju iz leta 2018 je potrdil te ugotovitve in pokazal, da so nekateri ugotovili, da jim je kratom izboljšal razpoloženje in zmanjšal simptome tesnobe. Avtorji so ugotovili, da je kratom potencial opioidnega nadomestka za ljudi z motnjami uživanja opioidov.
Znanstveniki verjamejo, da nekatere spojine v kratom listih sodelujejo z opioidnimi receptorji v možganih. Odvisno od tega, koliko kratoma oseba vzame, lahko ta interakcija povzroči naslednje učinke:
- sedacija
- užitek
- nižje zaznavanje bolečine
Mitraginin, ena izmed aktivnih spojin v kratomu, deluje tudi z drugimi sistemi v možganih, da povzroči stimulativni učinek.
Pri majhnih odmerkih lahko kratom deluje kot blag stimulans in uporabnikom daje več energije, pri zmernih odmerkih pa lahko povzroči občutek evforije. Ko pa oseba jemlje zelo velike odmerke kratoma, ima lahko sedativni učinek.
Neželeni učinki in varnost
Čeprav rezultati nekaterih študij kažejo, da lahko kratom pozitivno vpliva na depresijo in druge motnje razpoloženja, mnogi znanstveniki menijo, da tveganje za škodljive neželene učinke odtehta morebitne koristi jemanja kratoma.
Škodljivi neželeni učinki kratoma lahko vključujejo:
- slabost in bruhanje
- suha usta
- otrplost jezika
- zaprtje
- neobvladljiva potreba po uriniranju
Poleg teh škodljivih učinkov ima lahko kratom še kognitivne stranske učinke, vključno z:
- agresivnost in bes
- halucinacije
- blodnje
- tveganje za odvisnost
V velikih odmerkih lahko kratom povzroči:
- težave z dihanjem
- napadi
- otekanje možganov
- poškodbe jeter in smrt
FDA potrošnike opozarja, naj ne uporabljajo kratoma, ker bi lahko zaradi svojih lastnosti tvegali zasvojenost.
Če je oseba odvisna od kratoma, lahko ob prenehanju jemanja doživi neprijetne odtegnitvene simptome.
Ti simptomi lahko vključujejo:
- bolečine v mišicah in kosteh
- slabost
- neobvladljivo tresenje
- utrujenost
- Nihanje v razpoloženju
- zmedenost
- blodnje
- halucinacije
Pri nekaterih ljudeh lahko kratom umik poveča občutke depresije in tesnobe, kar človeku oteži občutek kakršnega koli užitka.
Ker FDA ne ureja kratoma, ima tudi druga tveganja. Kratom ni predmet predpisov, zato lahko njegovi izdelki vsebujejo druge škodljive snovi, kot so težke kovine, ali bakterije, kot je Salmonela.
Poleg tega človek, ki kupuje kratom, nikoli ne bo vedel natančne čistosti in moči.
Druga zdravljenja depresije
Oseba, ki išče zdravljenje depresije ali druge motnje razpoloženja, ima poleg kratoma še veliko možnosti zdravljenja.
Zdravljenje depresije vključuje:
- zdravila na recept, vključno s selektivnimi zaviralci ponovnega privzema serotonina, kot je sertralin (Zoloft)
- kognitivno vedenjska terapija (CBT)
Obstaja tudi veliko tehnik samooskrbe, s katerimi lahko oseba lajša simptome depresije, ne da bi tvegala škodljive neželene učinke kratoma.
Te metode samooskrbe vključujejo:
- vadbo
- preživljanje časa na prostem vsak dan
- dnevnik
- meditiranje
- odhod v skupino za podporo
- dobro jesti
- dovolj spanja
- obvladovanje stresa
Oseba, ki živi z depresijo, bi morala skupaj s svojim zdravnikom sestaviti načrt zdravljenja, ki je zanjo učinkovit.
Odvoz
Kratom prihaja iz listov drevesa, ki raste v jugovzhodni Aziji. Ljudje pogosto uporabljajo kratom za samozdravljenje depresije in tesnobe, vendar lahko tveganja odtehtajo morebitne koristi.
Oseba, ki ima depresijo, bi morala s svojim zdravnikom ustvariti učinkovit načrt zdravljenja. Zdravnik lahko predpiše varnejša zdravila in lahko priporoči terapijo ali druge ukrepe samooskrbe, ki lahko človeku pomagajo obvladovati depresijo in zmanjšati simptome.
