Kaj vedeti o dodatkih za plodnost
Neplodnost je lahko zahtevna za zdravljenje. Sodobne medicinske tehnike so včasih učinkovite, vendar so lahko drage in stopnja uspešnosti je lahko različna.
Nekateri ljudje, ki se spopadajo z neplodnostjo, iščejo alternative zdravniškim posegom, ki bi jim pomagali zanositi. Lahko poskusijo uporabiti dodatke, ki naj bi povečali plodnost pri moških, ženskah ali obojih.
Čeprav obstajajo številne trditve o koristih takšnih dodatkov, je nujno vedeti, da ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) ne zahteva večine dodatkov, da bi dokazala svojo učinkovitost v kliničnih študijah. Vse študije, ki obstajajo, so ponavadi majhne.
V tem članku preberite več o dodatkih za plodnost, vključno z možnimi tveganji. Razpravljamo tudi o drugih možnostih zdravljenja.
Vrste dodatkov za plodnost
Pogoste vrste dodatkov za plodnost vključujejo:
Acetil L-karnitin
Acetil L-karnitin (ALC) je antioksidant. V pregledu leta 2018 so raziskovalci skušali ugotoviti učinek ALC na vprašanja, ki vplivajo na plodnost žensk, kot so sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), endometrioza in amenoreja ali bolečina med seksom. Pregled je pokazal, da je ALC obljubil pomoč pri zdravljenju težav s plodnostjo žensk.
Še en nedavni pregled je preučil učinek antioksidantov, vključno z ALC, na zdravje sperme. Avtorja sta poudarila vpliv antioksidantov na gibljivost sperme.
Vitamin E
Glede na raziskave iz leta 2018 lahko vitamin E zaradi svojih antioksidativnih učinkov poveča gibljivost sperme in pomaga pri izboljšanju plodnosti pri moških.
Vendar je zelo malo raziskav o potencialnih koristih dodatka vitamina E za ženske, ki imajo težave s plodnostjo.
Folna kislina
Po mnenju raziskovalcev lahko folna kislina učinkovito pomaga ženskam, da zanosijo in ostanejo noseče. Vendar pa so avtorji ugotovili, da je treba opraviti več raziskav, da bi ugotovili, kako učinkovita so folna kislina in druga hranila za zdravljenje plodnosti žensk.
Pri prejšnjih raziskavah iz leta 2017 za moške je bilo ugotovljeno, da je kombinacija folne kisline in cinka pripomogla k izboljšanju kakovosti sperme.
Koencim Q10
Koencim Q10 (CoQ10) pomaga ustvarjati energijo v človeških celicah. Nedavne študije o sposobnosti tega encima za zdravljenje neplodnosti so bile zelo pozitivne.
Študija iz leta 2018 je pokazala, da lahko CoQ10 izboljša odziv jajčnikov na stimulacijo pri ženskah, ki so v zunajtelesni oploditvi (IVF). Stopnja nosečnosti je bila pri ženskah, ki so uporabljale CoQ10, višja kot v kontrolni skupini, vendar razlika ni bila statistično značilna.
Raziskovalci so ugotovili, da je CoQ10 sicer obetaven, vendar je za določitev njegove učinkovitosti potrebno več raziskav.
Vitamin C
Vitamin C lahko pomaga pri plodnosti moških. Študija iz leta 2016 je pokazala, da so moški z debelostjo, ki so uživali vitamin C, izboljšali koncentracijo in gibljivost sperme.
Ali delujejo?
Nekatere raziskave sicer kažejo, da jemanje dodatkov za plodnost lahko prinese nekatere koristi, druge raziskave pa kažejo, da nimajo velikega učinka.
Nekatere raziskave celo kažejo, da moški, ki prekomerno uporabljajo antioksidativno zdravljenje, lahko škodijo njihovi plodnosti. Potrebne so dodatne raziskave o tem, ali dodatki za plodnost delujejo ali ne.
Nekateri ljudje morda ugotovijo, da kombiniranje dodatkov s spremembami življenjskega sloga, kot so izguba teže, omejevanje uživanja alkohola in opustitev kajenja, poveča možnosti zanositve.
Vendar samo dodatki morda ne bodo dovolj, da bi zagotovili uspeh pri zanositvi.
Tveganja
Nekateri dodatki za plodnost lahko vplivajo na druga zdravila, ki jih oseba jemlje. Na primer, folna kislina lahko medsebojno deluje z nekaterimi zdravili za epileptične napade ali parazitske okužbe, medtem ko lahko jemanje vitamina E poleg nekaterih redčil v krvi, zdravil za hujšanje in sekvestrantov žolčne kisline povzroči škodljive učinke.
Veliki odmerki dodatkov lahko povzročijo tudi neželene učinke, ki lahko vključujejo:
- slabost in bruhanje
- izpuščaj
- zamegljen vid
- povečano tveganje za bolezni srca (če jemljete folno kislino)
- povečano tveganje za raka (če jemljete folno kislino)
- glavoboli
- nekrotizirajoči enterokolitis (NEC), življenjsko nevarna prirojena nepravilnost
Kaj vprašati zdravnika
Preden začne jemati dodatke za izboljšanje plodnosti, se mora pogovoriti s svojim zdravnikom o tveganjih in možnih koristih. Zdravnik bo moral vedeti o posameznikovi anamnezi in vseh obstoječih stanjih.
Nekatera najpomembnejša vprašanja, ki jih morate vprašati zdravnika, vključujejo, ali bo dodatek medsebojno vplival na druga zdravila in ali predstavlja tveganje za preveliko odmerjanje.
Odvoz
Nekateri dodatki so pokazali, da lahko izboljšajo rezultate plodnosti. Ljudje se morajo pred jemanjem novega dodatka vedno posvetovati s svojim zdravnikom, ker ima lahko škodljive učinke.
Druge spremembe v načinu življenja, kot so hujšanje, opustitev kajenja in vzdržanje alkohola, bodo verjetno koristne za ljudi, ki poskušajo zanositi.
Znanstveniki morajo opraviti več raziskav, preden lahko dokončno ugotovijo, ali dodatki lahko zdravijo neplodnost.
