Kaj vedeti o prekomernem riganju

Enotne opredelitve prekomernega podrigivanja ni, toda če oseba misli, da podriguje veliko bolj kot običajno, se morda počuti, kot da pretirano riga.

Podriganje je običajna telesna funkcija, ki se pojavi, ko telo skozi usta sprosti odvečni zrak iz prebavnega trakta. Zrak običajno vstopi v prebavni trakt, ko oseba jedo ali pije.

Prekomerno riganje je pogosto posledica hrane in pijače, ki jo človek zaužije. Lahko je tudi posledica vedenjskih stanj, kot sta aerofagija in supragastrično riganje, ali težav, povezanih s prebavnim traktom, kot je gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD).

Uživanje določenih živil in pijač

Zaradi žvečilnega gumija in pitja gaziranih pijač lahko človek bolj podriguje.

Če se oseba počuti, kot da pretirano riga, je morda kriva njena prehrana. Nekatera živila in pijače lahko povzročijo, da se človek riga bolj kot drugi. Po podatkih Nacionalnega inštituta za diabetes in prebavne in ledvične bolezni (NIDDK) ti vključujejo:

• žvečilni gumi
• trde sladkarije
• gazirane pijače

Žvečilni gumi in sesanje trdih sladkarij povečata verjetnost, da bo oseba pogoltnila zrak, medtem ko gazirane pijače sproščajo ogljikov dioksid v obliki mehurčkov, ki jih nato oseba izpuha.

NIDDK tudi ugotavlja, da lahko zaradi prehranjevanja ali pitja človek pogoltne več zraka, kot bi ga sicer. Kajenje in nošenje ohlapnih protez lahko tudi poveča količino zraka, ki ga oseba pogoltne.

Ljudem, ki verjamejo, da se zaradi prehrane ali prehranjevanja bolj rigajo, bo morda v pomoč, če si bodo vodili dnevnik, v katerem bodo podrobno opisali, kaj in kako jedo in pijejo.

Nato lahko preverijo, ali obstaja povezava med njihovim pretiranim riganjem in njihovim prehranjevalnim vedenjem ali izbiro živil.

NIDDK predlaga, naj tudi človek poskusi jesti in piti počasneje, da ne bi požrl več zraka.

Aerofagija ali supragastrično riganje

Aerofagija in supragastrično riganje sta pogoja, ko oseba zavestno ali nezavedno premakne zrak v svoj požiralnik.

Glede na članek v reviji Poročila o primerih iz gastroenterologije, aerofagija je, ko oseba pogosto pogoltne zrak. Ta zrak vstopi v človekov želodec, ki ga bodisi sprosti kot odrig ali ga premakne v črevesje.

Nasprotno pa se supragastično riganje pojavi, ko požiralnik takoj spusti zrak, preden ga oseba pogoltne in ta vstopi v želodec.

Zaradi aerofagije in supragastričnega riganja lahko človek pogosto riga.

Ni jasno, kaj povzroča aerofagijo in supragastrično riganje. Avtor članka v reviji Klinična gastroenterologija in hepatologija nakazuje, da so to lahko metode za lajšanje simptomov napihnjenega želodca ali pa so povezane s psihološkimi dejavniki.

Čeprav ni veliko raziskav o tem, kako najbolje zdraviti aerofagijo in supragastrično riganje, avtor navaja, da lahko govorne ali vedenjske terapije pomagajo človeku ustaviti vedenje, zaradi katerega odvečni zrak vstopi v njegov požiralnik.

GERB

GERB lahko povzroči, da se oseba pogosteje riga.

Ko sfinkter na vrhu človekovega želodca oslabi, lahko to povzroči, da želodčna kislina preide v človeški požiralnik, zaradi česar lahko pogosteje riga.

GERB ima lahko tudi povezave s supragastričnim riganjem. Nekateri znanstveniki verjamejo, da lahko oseba z GERB zavestno ali nezavedno prisili zrak po požiralniku kot način za lajšanje simptomov.

Zdravljenje simptomov GERB lahko pomaga, da se oseba riga manj pogosto. Po navedbah NIDDK lahko zdravnik osebi z GERB svetuje, naj spremeni način življenja, na primer izgubi težo ali preneha kaditi, ali pa lahko predpiše zdravila, na primer antacide.

Kdaj k zdravniku

Oseba se mora pogovoriti z zdravnikom, če pretirano riganje vpliva na kakovost njenega življenja.

Osebi, ki pogosto riga, vendar nima drugih simptomov in ne ugotovi, da riganje vpliva na kakovost življenja, ni treba k zdravniku.

Če je človekovo pretirano podrigivanje moteče, vendar nima drugih simptomov, je morda dovolj, da vodenje prehranskega dnevnika, s katerim lahko spremljate, katera hrana ali pijača sproži podrigovanje, zmanjša.

Če to nima nobene razlike in če čezmerno riganje še vedno vpliva na kakovost njihovega življenja, se mora oseba pogovoriti z zdravnikom, če je za ta simptom odgovorna aerofagija ali supragastrično riganje. Različne oblike terapije lahko pomagajo zmanjšati oba stanja.

Če ima oseba druge simptome, kot so bolečine v trebuhu, slabost ali bolečina pri požiranju, se mora pogovoriti z zdravnikom, ki lahko ugotovi vzrok teh simptomov.

Outlook

Domači preprosti koraki bodo morda dovolj za zmanjšanje čezmernega riganja osebe. Če pa to ne deluje ali ima oseba kakršne koli druge simptome, se mora pogovoriti z zdravnikom.

Ko zdravnik ugotovi, kaj je osnovni vzrok prekomernega riganja, lahko določi najučinkovitejše možnosti zdravljenja in upravljanja.