Kaj vedeti o zemljevidih za obraz z aknami
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kartiranje obrazov prihaja iz starodavne kitajske in ajurvedske medicine. Tradicionalna metoda povezuje določena mesta aken na obrazu z zdravstvenimi težavami, ki vplivajo na organe ali sisteme drugje v telesu.
Obstaja malo znanstvenih dokazov v podporo teoriji, da so zdravstvene težave z organi v telesu povezane s tem, kje na obrazu izbruhnejo akne.
Vendar nekatere raziskave kažejo, da so lahko določeni dejavniki povezani z aknami na določenih predelih obraza. Dokaze si ogledamo v tem članku.
Mesto aken in njihovi vzroki
Akne se razvijejo, ko se pore v koži zamašijo z odmrlimi kožnimi celicami in oljem. Rezultat so bele ogrce in ogrci.
Klicane bakterije Propionibacterium acnes imajo tudi vlogo pri vnetju, ki povzroči rdeče izbokline, ki so značilne za akne.
Nekateri predeli obraza so zaradi različnih razlogov bolj nagnjeni k izbruhu aken.
Linija las in templji
Akne okoli las in templjev, ki se imenujejo akne na čelu, so lahko posledica uporabe nekaterih izdelkov za lase. V tem primeru se imenujejo pomade akne. To lahko prizadene moške in ženske s katero koli vrsto kože.
Ko se mastni ali voščeni izdelki za lase razširijo na bližnjo kožo obraza, lahko blokirajo pore. To lahko povzroči izbruh aken.
Nekatere sestavine kozmetičnih izdelkov, zlasti izdelkov za glajenje las, lahko povzročijo akne. Te sestavine vključujejo:
- ciklopentasiloksan
- dimetikon
- PVP / DMAPA
- akrilati
- pantenol
- silikon
- kvaternij-70
- olja
- petrolatum
Uporaba enostavnejših formulacij ali izogibanje tem sestavinam v izdelkih za nego las lahko pomaga preprečiti nastanek aken okoli lasne črte.
Še posebej pomembno je, da izdelki za mastne lase ne pridejo v stik z obrazom.
T-območje: Čelo, nos in brada
Lojnice proizvajajo sebum, ki je mastna snov, ki kožo vlaži in ščiti. Prekomerna tvorba sebuma lahko povzroči akne.
Dodatna proizvodnja olja lahko pomeni, da se lahko na teh območjih pogosteje pojavijo izbruhi kot na drugih delih obraza.
Ena študija je proučevala 914 ljudi z aknami. Raziskovalci so ugotovili povezavo med proizvodnjo sebuma in količino aken v območju T, ki pokriva čelo in nos.
Mlajši ljudje z aknami so imeli več aken okoli območja U, ki pokriva lica in brado, kot v območju T.
Liki
Izbruhi na licih se lahko pojavijo kot posledica mehanike aken, ki se razvije zaradi trenja ali drgnjenja kože.
Na primer, to se lahko zgodi, ko oseba drži mobilni telefon ob obrazu, ko se v spanju premika ob blazino in ko nosi kos opreme ali oblačila, ki ima trak za brado.
Mehanika aken pa ni omejena na lica. Pojavi se lahko na različnih predelih telesa, odvisno od specifične okluzivne obleke ali dejavnosti. Najpogosteje ga prepoznajo pri športnikih.
Obravnava vzroka trenja na koži običajno povzroči izboljšanje aken.
Jawline
Znanstveniki običajno povezujejo akne okoli čeljusti z nihanji hormonov.Vendar pa so drugi raziskovalci to predstavo izpodbijali in zavračali.
Ni dokazov, da bi akne okoli čeljusti in brade natančno napovedovale, ali ima človek hormonske motnje.
Pri moških in ženskah nadledvične žleze proizvajajo hormon, imenovan DHEA-S. Ena študija je pokazala, da imajo ženske z odraslimi aknami blago do zmerno povišano raven tega hormona.
Raziskave so tudi pokazale, da ima 39–85% žensk z aknami slabše akne v dneh pred menstruacijo.
Ker veliko ljudi z aknami nima nenormalnih hormonov, so lahko vzrok drugi dejavniki - na primer povečana občutljivost oljnih žlez na hormone.
Zdravljenja
Številna lokalna zdravljenja lahko delujejo v boju proti bakterijam, vnetjem in odvečnemu olju, kar lahko povzroči akne.
Ljudje lahko kupijo aktualne tretmaje brez recepta ali pa poiščejo naslednje sestavine za ciljanje aken:
- Benzoil peroksid: To deluje predvsem z bojem Propionibacterium acnes bakterije.
- Aktualni retinoidi: Ti pomagajo zmanjšati odvečno olje na obrazu in pomagajo odblokirati pore. En primer je adapalenski gel (Differin 0,1%).
- Salicilna kislina: To deluje predvsem za odblokiranje pore.
Pri vnetnih aknah, vključno s hudimi primeri, lahko zdravnik predpiše potek antibiotikov za boj proti bakterijam in zmanjšanje vnetja. To je lahko v obliki lokalnih ali peroralnih antibiotikov.
Izotretinoin ali Accutane je zdravilo za zdravljenje hudih aken. Ljudje ga običajno jemljejo od 4 do 5 mesecev, čeprav se trajanje zdravljenja lahko razlikuje od osebe do osebe.
Vendar ima lahko izotretinoin resne neželene učinke. Ljudje se morajo o teh učinkih pogovoriti z zdravnikom pred začetkom zdravljenja, zdravila pa naj jemljejo le pod stalnim zdravniškim nadzorom.
Izotretinoin je najbližje zdravilu, ki ga imajo zdravniki za akne.
Zdravnik lahko predlaga jemanje kombiniranih peroralnih kontraceptivov za zdravljenje hormonskih aken. Za zdravljenje aken jih je več odobrilo Uprava za prehrano in zdravila (FDA).
Strokovnjaki verjamejo, da lahko kontraceptivi delujejo z zmanjšanjem hormonov, ki lahko prispevajo k aknam s proizvodnjo sebuma.
Po 6 mesecih uporabe so lahko kombinirani peroralni kontraceptivi enako učinkoviti kot peroralni antibiotiki. Drugi kontraceptivi samo s progesteronom, kot je Nexplanon, lahko akne poslabšajo.
Kadar druge metode niso učinkovite, lahko ljudje jemljejo tudi antiandrogene, kot je spironolakton, kot nenamensko zdravljenje aken.
Študija 27 žensk, ki so uporabljale kombinirano terapijo peroralne kontracepcije in spironolaktona, je pokazala, da je 85% udeležencev po 6 mesecih očistilo ali izboljšalo akne.
Preprečevanje
Enkrat ali dvakrat na dan, kot tudi po vadbi ali potenju, nežno umijte obraz z blagim, neabrazivnim čistilom in mlačno vodo.
Vsak izdelek, ki pride v stik s kožo obraza, mora biti brez olj in nekomedogen, da prepreči nastanek aken.
Izogibajte se pogostim dotikom obraza, saj pogosto drgnjenje kože lahko povzroči tudi akne. Prav tako obvezno spite s čistimi rjuhami in prevlekami za blazine.
Odstranjevanje las stran od obraza in umivanje las po uporabi mastnih ali voščenih izdelkov za lase lahko pomaga zmanjšati akne okoli lasne črte.
Vzdrževanje zdravega življenjskega sloga z obilnimi gibi, dobro prehrano in minimalnim stresom lahko pomaga tudi pri preprečevanju izbruha aken.
Uživanje hrane z nizkim glikemičnim indeksom (GI) lahko pomaga tudi v boju proti aknam. Raziskave so pokazale, da domači ljudje, ki živijo v državah z nizko GI prehrano, kot sta Papua Nova Gvineja in Paragvaj, nimajo poročil o aknah.
Ena študija 43 moških z aknami je pokazala, da so v 12 tednih po dieti z nizkim GI akne bolj zmanjšali kot pri dieti z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Obstaja lahko tudi povezava med uživanjem mleka in aknami. To je lahko posledica hormonov, ki so še vedno prisotni v mleku, ali glikemične obremenitve. To se ponavadi pojavlja zlasti pri posnetem mleku.
Zmanjšanje stresa in čas za redno sprostitev lahko pomagata zmanjšati ali preprečiti izbruh aken.
Študija 22 oseb je pokazala, da se stopnja aken poveča med stresnimi dogodki, kot so izpiti. Starejša študija je pokazala, da so prakse sproščanja in zmanjševanja stresa izboljšale akne in akne so se vrnile, ko so udeleženci prenehali uporabljati tehnike.
Povzetek
Obstaja malo znanstvenih dokazov, ki bi podpirali tradicionalno kitajsko in ajurvedsko kartiranje obrazov.
Znanstvene študije namesto tega kažejo, da so akne na določenih predelih obraza lahko posledica bakterij, odvečne proizvodnje olja, hormonskih sprememb ali zunanjih dejavnikov, kot je uporaba izdelkov z voščenimi lasmi.
Reševanje teh težav s spremembami življenjskega sloga, dobro nego kože in preizkušanjem aktualnih zdravil lahko pomaga pri odstranjevanju aken.
Če te metode zdravljenja niso učinkovite ali če imajo ljudje dolgotrajne ali hude akne, lahko ljudje obiščejo svojega zdravnika ali dermatologa za zdravljenje.
TRGOVINA ZA AKTUALNA OBDELAVA
Nekateri aktualni načini zdravljenja, navedeni v tem članku, so na voljo na spletu:
- benzoil peroksid
- lokalni retinoidi
- salicilna kislina
