Kaj je treba vedeti o gluhosti in izgubi sluha?

Okvara sluha, gluhost ali izguba sluha se nanaša na popolno ali delno nezmožnost slišati zvoke.

Simptomi so lahko blagi, zmerni, hudi ali izraziti. Bolnik z blago okvaro sluha ima lahko težave z razumevanjem govora, zlasti če je v okolici veliko hrupa, tisti z zmerno gluhostjo pa morda potrebujejo slušni aparat.

Nekateri ljudje so zelo gluhi in se za komunikacijo z drugimi zanašajo na branje z ustnic. Ljudje, ki so globoko gluhi, sploh ne slišijo ničesar in se lahko popolnoma zanesejo na branje ustnic ali znakovni jezik.

V ZDA približno 15 odstotkov ljudi, starejših od 18 let, poroča o določeni stopnji izgube sluha.

Vzroki

Izguba sluha se nanaša na delno ali popolno zmanjšanje zvoka.

Nekatere bolezni ali okoliščine, ki lahko povzročijo gluhost, vključujejo:

• norice
• citomegalovirus
• mumps
• meningitis
• bolezen srpastih celic
• sifilis
• Lymska bolezen
• sladkorna bolezen, saj so študije pokazale, da imajo ljudje s sladkorno boleznijo pogostejšo izgubo sluha http://www.diabetes.co.uk/diabetes-complications/hearing-loss-and-deafness.html
• zdravljenje tuberkuloze (TB), streptomicin, ki naj bi bil ključni dejavnik tveganja

• hipotiroidizem
• artritis
• nekaj rakov
• najstniki, izpostavljeni pasivnemu dimu

V notranjem ušesu živijo nekatere najbolj občutljive kosti v telesu, poškodbe bobniča ali srednjega ušesa pa lahko na različne načine povzročijo izgubo sluha in gluhost.

Če želite odkriti več na dokazih temelječih informacij in virov za zdravo staranje, obiščite naše namensko središče.

Izguba sluha proti gluhosti

Pomembno je razlikovati med različnimi stopnjami izgube sluha.

Izguba sluha: To je zmanjšana sposobnost slišati zvoke na enak način kot drugi ljudje.

Gluhost: To se zgodi, ko oseba ne more razumeti govora prek sluha, tudi če je zvok ojačan.

Globoka gluhost: To se nanaša na popolno pomanjkanje sluha. Oseba z globoko gluhostjo zvoka sploh ne more zaznati.

Resnost okvare sluha je razvrščena po tem, koliko glasnejših glasnosti je treba nastaviti, preden lahko zaznajo zvok.

Nekateri enako opredeljujejo globoko gluhe in popolnoma gluhe, drugi pa trdijo, da je diagnoza globoke gluhosti konec spektra sluha.

Kako deluje sluh?

Zvočni valovi vstopijo v uho, se premaknejo po ušesu ali slušnem kanalu in zadenejo bobnič, ki vibrira. Vibracije iz bobniča prehajajo na tri kosti, znane kot kostice v srednjem ušesu.

Te koščice ojačajo vibracije, ki jih nato poberejo majhne lasje podobne celice v polžnici.

Ti se premikajo, ko jih zadenejo vibracije, podatki o gibanju pa se skozi slušni živec pošljejo v možgane. Možgani obdelujejo podatke, ki jih bo oseba s funkcionalnim sluhom interpretirala kot zvok.

Vrste

Obstajajo tri različne vrste izgube sluha:

1) Prevodna izguba sluha

To pomeni, da vibracije ne prehajajo od zunanjega ušesa do notranjega ušesa, zlasti polža. Ta vrsta se lahko pojavi iz več razlogov, vključno z:

• prekomerno kopičenje ušesnega masla
• lepilo uho
• vnetje ušesa z vnetjem in nabiranjem tekočine
• perforiran bobnič
• nepravilno delovanje koščic
• okvarjen bobnič

Okužbe ušes lahko pustijo brazgotinsko tkivo, kar lahko zmanjša delovanje bobniča. Koščice se lahko poslabšajo kot posledica okužbe, travme ali spajanja v stanju, znanem kot ankiloza.

2) Senzorinevralna izguba sluha

Izguba sluha je posledica disfunkcije notranjega ušesa, polžnice, slušnega živca ali poškodbe možganov.

Takšna izguba sluha je običajno posledica poškodovanih lasnih celic v polžnici. Ko ljudje postajajo starejši, lasne celice izgubijo nekaj svoje funkcije in sluh se poslabša.

Dolgotrajna izpostavljenost močnim zvokom, zlasti visokofrekvenčnim zvokom, je še en pogost razlog za poškodbe lasnih celic. Poškodovanih lasnih celic ni mogoče nadomestiti. Trenutno raziskave preučujejo uporabo izvornih celic za gojenje novih lasnih celic.

Senzorinevralna popolna gluhost se lahko pojavi kot posledica prirojenih deformacij, okužb notranjega ušesa ali travme glave.

3) Mešana izguba sluha

To je kombinacija prevodne in senzorinevralne izgube sluha. Dolgotrajne okužbe ušes lahko poškodujejo tako bobnič, kot tudi kostice. Včasih lahko kirurški poseg povrne sluh, vendar ni vedno učinkovit.

Gluhost in govor

Izguba sluha lahko vpliva na sposobnost govora, odvisno od tega, kdaj se pojavi.

Predjezična gluhost

To je nezmožnost popolnega ali delnega poslušanja, preden se naučimo izgovoriti ali razumeti govor.

Posameznik s predjezično gluhostjo se je rodil s prirojeno deformacijo ali pa bo v otroštvu izgubil sluh.

V večini primerov imajo ljudje s predjezično gluhostjo slišajoče starše in brate in sestre. Mnogi se rodijo tudi v družinah, ki že niso poznale znakovnega jezika. Posledično imajo tudi počasen jezikovni razvoj. Redki, ki so se rodili v podpisujočih družinah, se običajno ne soočajo z zamudami v razvoju jezika.

Če se otrokom s predjezično gluhostjo kohlearni vsadki postavijo pred 4. letom starosti, lahko ustno govorijo uspešno.

Ustni jezik in sposobnost uporabe družbenih znakov sta zelo tesno povezana. Zato pri otrocih z okvaro sluha, zlasti pri tistih s hudimi simptomi, morda ne pride le do upočasnjenega jezikovnega razvoja, temveč tudi do počasnejšega družbenega razvoja.

Posledično otroci s predjezično gluhostjo tvegajo, da se bodo socialno izolirali, razen če obiskujejo šolo z dobro vodenim oddelkom za posebne potrebe z drugimi otroki, ki imajo enako bolezen.

Otroci, ki se poistovetijo z "gluho subkulturo", ali tisti, ki so se naučili uporabljati znakovni jezik, se morda počutijo manj osamljene. Nekateri mladi pa se lahko izolirajo, če se njihovi starši še niso naučili znakovnega jezika.

Obstajajo primeri otrok z globoko gluhostjo, ki se znajdejo na zunanjih robovih družbenih krogov vrstnikov, čeprav jih vrstniki s popolno gluhostjo zaradi pomanjkanja tekočega znakovnega jezika ne sprejmejo v celoti.

Pojezična gluhost

Večina ljudi z okvaro sluha ima pojezično gluhost. Govorjeni jezik so pridobili, preden jim je bil sluh zmanjšan. Neželeni učinek zdravila, travma, okužba ali bolezen so lahko povzročili izgubo sluha.

Pri večini ljudi s pojezično gluhostjo se izguba sluha začne postopoma.

Člani gospodinjstva, prijatelji in učitelji so morda opazili težavo, preden so priznali invalidnost. Odvisno od resnosti izgube sluha je posameznik morda moral uporabljati slušne pripomočke, dobiti polžev vsadek ali se naučiti brati z ustnic.

Ljudje, ki imajo izgubo sluha, se soočajo z različnimi izzivi, odvisno od tega, kdaj se pojavi in ​​koliko časa se razvije. Morda se bodo morali seznaniti z novo opremo, opraviti operacijo, se naučiti znakovnega jezika in branja z ustnic ter uporabiti različne komunikacijske naprave.

Občutek izoliranosti je pogost problem, ki lahko včasih povzroči depresijo in osamljenost. Oseba s pojezikovno izgubo sluha se mora soočiti tudi s pogosto vznemirjajočim postopkom spopadanja z invalidnostjo. Pogoj lahko predstavlja izziv tudi za člane gospodinjstva, ljubljene in bližnje prijatelje, ki se morajo prilagoditi izgubi sluha.

Napačna komunikacija lahko obremeni odnose, ne samo za osebe z okvaro sluha, temveč tudi za ljudi okoli njih. Če je izguba sluha postopna in še ni bila diagnosticirana, lahko družinski člani zmotno verjamejo, da je posameznik s to boleznijo vse bolj oddaljen.

Enostranska in dvostranska gluhost

Enostranska gluhost (SDD) ali enostranska gluhost se nanaša na okvaro sluha le v enem ušesu, obojestranska pa naglušnost v obeh.

Ljudje z enostransko okvaro sluha morda težko vodijo pogovor, če je druga oseba na njihovi prizadeti strani. Določanje vira zvoka je lahko težje v primerjavi s tistimi, ki dobro slišijo na obe ušesi. Razumevanje, kaj govorijo drugi, ko je okoljski hrup lahko, je težko.

Oseba z enostransko gluhostjo ima skoraj nič hrupa v ozadju tako rekoč enake komunikacijske sposobnosti kot oseba z funkcionalnim sluhom v obeh ušesih.

Dojenčki, rojeni z enostransko gluhostjo, ponavadi zamujajo v razvoju govora. Morda se bodo težje zbrali, ko gredo v šolo. Družabne dejavnosti so lahko bolj zahtevne kot za otroke brez težav s sluhom.

Simptomi

Simptomi okvare sluha so odvisni od njenega vzroka. Nekateri ljudje se rodijo, ne da bi slišali, drugi pa nenadoma postanejo gluhi zaradi nesreče ali bolezni. Pri večini ljudi simptomi gluhosti sčasoma postopoma napredujejo.

Pri nekaterih stanjih je lahko simptom izguba sluha, na primer tinitus ali možganska kap.

Okvara sluha pri dojenčkih

Naslednji znaki lahko kažejo na težave s sluhom:

• Otrok do 4. meseca starosti ne obrača glave proti hrupu.
• Do 12. meseca starosti otrok še vedno ni izgovoril niti ene besede.
• Zdi se, da dojenčka ne preseneti glasen hrup.
• Dojenček se na vas odzove, ko vas vidi, vendar se odzove veliko manj ali pa se sploh ne odzove, ko ste zunaj vidnega polja, in zakličete njegovo ime.
• Zdi se, da se dojenček zaveda samo nekaterih zvokov.

Okvara sluha pri malčkih in otrocih

Ti znaki so lahko bolj očitni pri nekoliko starejših otrocih:

• Otrok zaostaja za drugimi iste starosti v ustni komunikaciji.
• Otrok ves čas govori "Kaj?" ali "Pardon?"
• Otrok govori z zelo glasnim glasom in ponavadi proizvaja glasnejše zvoke kot običajno.
• Ko otrok govori, njihovi izrazi niso jasni.

Štiri stopnje gluhosti

Obstajajo štiri stopnje gluhosti ali okvare sluha. To so:

• Blaga gluhost ali blaga okvara sluha: oseba lahko zazna samo zvoke med 25 in 29 decibeli (dB). Morda bodo težko razumeli besede, ki jih govorijo drugi, še posebej, če je v ozadju veliko hrupa.
• Zmerna gluhost ali zmerna okvara sluha: oseba lahko zazna le zvoke med 40 in 69 dB. Pogovor samo s sluhom je zelo težko brez uporabe slušnega aparata.
• Huda gluhost: oseba sliši samo zvoke nad 70 do 89 dB. Hudo gluha oseba mora za komuniciranje brati z ust ali uporabljati znakovni jezik, tudi če ima slušni aparat.
• Globoka gluhost: Kdor ne sliši zvoka pod 90dB, ima globoko gluhost. Nekateri ljudje z globoko gluhostjo sploh ne slišijo ničesar na nobeni ravni decibelov. Komunikacija poteka z uporabo znakovnega jezika, branja z ustnic ali branja in pisanja.

Diagnoza

Bolniki, ki sumijo, da je nekaj narobe s sluhom, bodo najprej šli k svojemu zdravniku.

Zdravnik se bo pogovoril s pacientom in mu zastavil več vprašanj v zvezi s simptomi, vključno s tem, kdaj so se začeli, ali so se poslabšali in ali posameznik ob izgubi sluha čuti tudi bolečino.

Fizični pregled

Otoskop je instrument, ki zdravniku omogoča pregled notranjosti ušesa.

Zdravnik bo z otoskopom pogledal v uho. To je instrument s svetlobo na koncu. Med pregledom je mogoče zaznati:

• blokada, ki jo povzroči tuj predmet
• zrušen bobnič
• kopičenje ušesnega masla
• okužba v ušesnem kanalu
• okužba v srednjem ušesu, če je izboklina prisotna v bobniču.
• holesteatoma, rast kože za bobničem v srednjem ušesu.
• tekočina v ušesnem kanalu
• luknja v bobniču

Zdravnik bo postavil vprašanja o izkušnjah osebe s sluhom, vključno z:

• Se pogosto znajdete, da ljudi prosite, naj ponovijo to, kar so rekli?
• Ali težko razumete ljudi po telefonu?
• Ali pogrešate zvonec na vratih, ko zazvoni? Če je odgovor pritrdilen, se to pogosto dogaja?
• Ali se morate med klepetom z ljudmi iz oči v oči skrbno osredotočiti?
• Vam je že kdo omenil, da imate težave s sluhom?
• Se vam zdi, da danes več mumlja, kot včasih?
• notranje slišite zvok, ali pogosto težko ugotovite, od kod prihaja?
• Ko več ljudi govori, ali težko razumete, kaj vam eden od njih govori?
• Se vam pogosto reče, da je televizija, radio ali katera koli naprava za ustvarjanje zvoka preglasna?
• Se vam zdi moški glas lažje razumljiv kot ženski?
• Ali večino dneva preživite v hrupnem okolju?
• Ste se pogosto znašli v napačnem razumevanju tega, kar vam govorijo drugi?
• Ali slišite hitenje, sikanje ali zvonjenje?
• Se izogibate skupinskim pogovorom?

Če ste na večino zgornjih vprašanj odgovorili z "da", obiščite zdravnika in preverite sluh.

Splošni presejalni test

Zdravnik lahko od pacienta zahteva, naj pokrije eno uho in opiše, kako dobro slišijo besede, izgovorjene v različnih glasnostih, ter preveri občutljivost na druge zvoke.

Če zdravnik sumi na težave s sluhom, jih bodo verjetno napotili k specialistu za ušesa, nos in grlo (ORL) ali k avdiologu.

Izvedeni bodo nadaljnji testi, vključno z:

Preizkus uglaševalnih vilic: znan je tudi kot test Rinne. Uglaševalne vilice so kovinski instrument z dvema rogljicama, ki ob udarcu proizvaja zvok. Preprosti testi vilic lahko pomagajo zdravniku, da ugotovi, ali je prišlo do izgube sluha in kje je težava.

Uglaševalne vilice zavibrirajo in jih namestijo na mastoidno kost za ušesom. Pacient naj opozori, kdaj ne sliši več nobenega zvoka. Vilice, ki še vedno vibrirajo, se nato postavijo 1 do 2 centimetra (cm) od slušnega kanala. Bolnika spet vprašajo, ali lahko slišijo vilice.

Ker je zračna prevodnost večja od prevodnosti kosti, mora bolnik slišati vibracije. Če je v tem trenutku ne slišijo, pomeni, da je njihova kostna prevodnost boljša od prevodnosti zraka.

To kaže na težavo z zvočnimi valovi, ki skozi ušesni kanal prihajajo v polž.

Preizkus avdiometra: bolnik nosi slušalke, zvoki pa so usmerjeni v eno uho naenkrat. Pacient se v različnih tonih predstavi z vrsto zvokov. Pacient mora dati znak vsakič, ko zasliši zvok.

Vsak ton je predstavljen z različnimi glasnostmi, tako da lahko avdiolog ugotovi, na kateri točki zvok v tem tonu ni več zaznan. Isti test se izvaja z besedami. Avdiolog predstavi besede z različnimi toni in nivoji decibelov, da ugotovi, kje se zaslišanje ustavi.

Preskus kostnega oscilatorja: Uporablja se za ugotavljanje, kako dobro prehajajo vibracije skozi kostice. Kostni oscilator je nameščen proti mastoidu. Cilj je oceniti delovanje živca, ki te signale prenaša v možgane.

Redni pregled otrok

Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča, da se otroci testirajo na sluh ob naslednjem času:

• ko začnejo s šolo
• pri 6, 8 in 10 letih
• vsaj enkrat, ko so v srednji šoli
• enkrat med srednjo šolo

Testiranje novorojenčkov

Test otoakustičnih emisij (OAE) vključuje vstavitev majhne sonde v zunanje uho; ponavadi se to naredi, ko otrok spi. Sonda oddaja zvoke in preveri, ali se od ušesa odbijajo zvoki odmeva.

Če ne bo odmeva, dojenček morda ne bo imel težav s sluhom, vendar bodo morali zdravniki opraviti nadaljnje teste, da se prepričajo in ugotovijo, zakaj

Zdravljenje

Pomoč je na voljo ljudem z vsemi vrstami izgube sluha. Zdravljenje je odvisno od vzroka in resnosti gluhosti.

Senzorinevralna izguba sluha je neozdravljiva. Ko so lasne celice v polžu poškodovane, jih ni mogoče popraviti. Vendar lahko različni načini zdravljenja in strategije pomagajo izboljšati kakovost življenja.

Slušni aparat

Slušni pripomočki lahko pomagajo izboljšati sluh in kakovost življenja.

To so nosljive naprave, ki pomagajo sluhu.

Slušnih aparatov je več. Na voljo so v različnih velikostih, vezjih in stopnjah moči. Slušni aparati ne zdravijo gluhosti, ampak ojačajo zvok, ki vstopi v uho, tako da poslušalec jasneje sliši.

Slušni pripomočki so sestavljeni iz baterije, zvočnika, ojačevalnika in mikrofona. Danes so zelo majhne, ​​diskretne in se lahko prilegajo ušesu. Številne sodobne različice lahko ločijo šum v ozadju od zvoka v ospredju, na primer govor.

Slušni aparat ni primeren za osebo z globoko gluhostjo.

Audiolog naredi odtis ušesa, da se prepriča, ali se naprava dobro prilega. Prilagojena bo slušnim potrebam.

Primeri slušnih pripomočkov vključujejo:

Slušni aparati za ušesom (BTE): Ti so sestavljeni iz kupole, imenovane ušesni uhanec, in etuija, ki ima medsebojno povezavo. Ohišje sedi za zunanjim ušesom, pri čemer se povezava s kupolo spusti po sprednjem delu ušesa. Zvok iz naprave je električno ali zvočno usmerjen do ušesa.

Slušni aparati BTE ponavadi trajajo dlje kot druge naprave, saj so električne komponente nameščene zunaj ušesa, kar pomeni, da je manj vlage in poškodb ušesnega masla. Te naprave so bolj priljubljene pri otrocih, ki potrebujejo trpežno in enostavno uporabo.

Slušni aparati v kanalu (ITC): Ti napolnijo zunanji del ušesnega kanala in so vidni. Za namestitev zvočnika v ušesu se uporabljajo mehki ušesni vložki, običajno iz silikona. Te naprave takoj prilegajo večino bolnikov in imajo boljšo kakovost zvoka.

Popolnoma v kanalu (CIC) slušni aparati: To so majhne, ​​diskretne naprave, ki pa niso priporočljive za ljudi s hudo izgubo sluha.

Slušni pripomočki za prevodnost kosti: Ti pomagajo ljudem s prevodno izgubo sluha in tistim, ki ne morejo nositi običajnih slušnih pripomočkov. Vibrirajoči del naprave se drži mastoida z naglavnim trakom. Vibracije gredo skozi mastoidno kost, do polža. Te naprave so lahko boleče ali neprijetne, če jih predolgo nosite.

Kohlearni vsadki

Če bobnič in srednje uho delujeta pravilno, ima lahko oseba korist od polževega vsadka.

Ta tanka elektroda se vstavi v polž. Stimulira elektriko skozi majhen mikroprocesor, nameščen pod kožo za ušesom.

Kohlearni vsadek se vstavi za pomoč bolnikom, katerih okvaro sluha povzroča poškodba lasnih celic v polžnici. Vsadki običajno izboljšajo razumevanje govora. Najnovejši polževi vsadki imajo novo tehnologijo, ki bolnikom pomaga, da uživajo v glasbi, bolje razumejo govor tudi ob hrupu v ozadju in uporabljajo svoje procesorje med plavanjem.

Po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje (NIH) je bilo leta 2012 v ZDA približno 58.000 odraslih in 38.000 otrok s polžnimi vsadki. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) pravi, da približno 219.000 ljudi po vsem svetu uporablja enega, večina v industrijskih državah. .

Kohlearni vsadek je na zunanji strani sestavljen iz:

• Mikrofon: Ta zbira zvok iz okolja.
• Govorni procesor: To daje prednost zvokom, ki so za pacienta bolj pomembni, na primer govor. Električni zvočni signali se razdelijo na kanale in po zelo tanki žici pošljejo oddajniku.
• Oddajnik: To je tuljava, zavarovana z magnetom. Nahaja se za zunanjim ušesom in prenaša obdelane zvočne signale na notranje vsadeno napravo.

Navznoter:

• Kirurg pritrdi sprejemnik in stimulator v kosti pod kožo. Signali se pretvorijo v električne impulze in se po notranjih žicah pošljejo na elektrode.
• Skozi polž je navitih do 22 elektrod. Impulzi se pošiljajo v živce v spodnjih prehodih polžnice in nato neposredno v možgane. Število elektrod je odvisno od proizvajalcev vsadka.

Otroci imajo ponavadi polževe vsadke v obeh ušesih, medtem ko imajo odrasli ponavadi le enega.

Znakovni jezik in branje z ustnic

Znakovni jezik lahko pomaga pri komunikaciji med ljudmi, ki ne slišijo več.

Nekateri ljudje z okvaro sluha imajo lahko težave z govorom, pa tudi težave pri razumevanju govora drugih ljudi.

Visok odstotek ljudi z okvaro sluha se lahko nauči drugih načinov komuniciranja.

Branje ustnic in znakovni jezik lahko nadomestita ali dopolnita ustno komunikacijo.

Obstaja vrsta znakovnih jezikov, ki se v nekaterih primerih med seboj zelo razlikujejo.

Branje ustnic

Branje ustnic, znano tudi kot branje govora, je metoda za razumevanje govorjenega jezika z opazovanjem govorčevih premikov ustnic, obraza in jezika ter ekstrapolacijo iz podatkov iz konteksta in morebitnega preostalega sluha, ki bi ga lahko imel bolnik.

Ljudje, ki so postali oslabljeni po tem, ko so se naučili govoriti, lahko hitro začnejo brati z ustnic; to ne velja za tiste, ki so rojeni z okvaro sluha.

Znakovni jezik

To je jezik, ki uporablja znake, narejene z rokami, mimiko in držo telesa, vendar brez zvokov. Uporabljajo ga predvsem gluhi.

Obstaja več različnih vrst znakovnih jezikov. Britanski znakovni jezik (BSL) se zelo razlikuje od ameriškega znakovnega jezika (ASL). Na primer, BSL uporablja abecedo z dvema rokama, ameriški znakovni jezik pa abecedo z eno roko.

Nekatere države uporabljajo znakovni jezik, ki so ga uvedli misijonarji od daleč. Na Madagaskarju se na primer uporablja norveški znakovni jezik.

Znakovni jezik se popolnoma razlikuje od govorjene oblike, vrstni red besed in slovnica v jeziku BSL ni enaka kot v govorjeni angleščini. ASL je bolj slovnično podoben govorjeni japonščini kot govorjeni angleščini.

Preprečevanje

Vedno nosite čepke, če ste dalj časa izpostavljeni močnemu hrupu.

Nič ne more preprečiti težav s sluhom, ki se pojavijo zaradi rojstva ali okvare sluha zaradi bolezni ali nesreč.

Lahko pa sprejmete nekaj ukrepov, da zmanjšate tveganje za izgubo sluha.

Strukture v ušesih se lahko poškodujejo na več različnih načinov. Dolgotrajna izpostavljenost hrupu nad 85 dB - glasnost običajne kosilnice - lahko sčasoma povzroči izgubo sluha.

Naslednji ukrepi vam lahko pomagajo zaščititi sluh:

• TV, radio, predvajalniki glasbe in igrače: glasnosti ne nastavljajte previsoko. Otroci so še posebej občutljivi na škodljive učinke glasne glasbe. Hrupne igrače lahko ogrozijo sluh otrok.
• Slušalke: osredotočite se na izolacijo zvokov, ki jih želite slišati, in preprečite čim več zvoka iz okolja, namesto da bi ga utapili z veliko glasnostjo.
• Zdravje pri delu: če delate v hrupnem okolju, kot so diskoteke, nočni klubi in pubi, nosite čepke za ušesa.
• Prostori za prosti čas: Če obiskujete pop koncerte, avtomobilske dirke, drag racing in druge hrupne prireditve, nosite čepke za ušesa.
• Bombažne palčke: Ne vtikajte jih v ušesa odraslih ali dojenčkov. Enako velja za nasvete Q ali tkiva.

Sluh se lahko s starostjo pogosto poslabša, tveganje pa lahko zmanjšamo s pravilnim preventivnim ukrepom že zgodaj.