Katero je najboljše sredstvo za drenažo sinusov?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Sinusi vedno odvajajo sluz po hrbtu in v želodec. Nekatere zdravstvene težave lahko to drenažo naredijo bolj opazno in celo bolečo ali nadležno. Domačih zdravil je veliko, vključno z eteričnimi olji, parno terapijo in namakanjem nosu.

Zdravi sinusi proizvajajo sluz, ki grlo, nos in dihalne poti ohranja vlažne.

Vzroki za prekomerno drenažo sinusov vključujejo:

• alergije
• suh zrak
• dehidracija
• sinusne okužbe
• prehlad
• gripa
• spremembe vremena

Oseba naj poskusi:

• ostati hidriran
• z uporabo vlažilca zraka
• dvigovanje glave ponoči

Preveč drenaže je lahko moteče in je lahko tudi dejavnik tveganja za pljučnico.

Naravna zdravila za drenažo sinusov

Aromaterapija z eteričnimi olji lahko olajša zastoje.

Če drenaža sinusov draži, vendar ni resna, lahko domača zdravila običajno lajšajo nelagodje.

Zdravljenje osnovnih vzrokov na primer z odpravo stika z alergeni lahko izboljša tudi simptome in prepreči njihovo vrnitev.

Naslednje lahko pomaga pri lajšanju nadležnih simptomov drenaže sinusov:

Esencialna olja

Aromaterapija lahko začasno olajša, kadar drenaža sinusov povzroči zastoje in pritisk.

Eterična olja poprove mete in evkaliptusa lahko ublažijo nelagodje zaradi prehlada in pomagajo pri zatiranju kašlja. Poskusite jih čez noč raztrgati v prsih ali razpršiti v spalnici.

Eterična olja so na voljo na spletu, vključno z oljem poprove mete in oljem evkaliptusa.

Nekatere ustne vodice vsebujejo eterična olja, vendar te sestavine lahko dražijo dlesni in so lahko celo strupene, zato se pred njihovo uporabo pogovorite z zdravnikom.

Parna terapija

Zgoščena sluz pogosto povzroči dražilno drenažo sinusov. Para lahko redči sluz, omogoča lažji pretok in pomaga lajšati kašelj, pritisk in težave z dihanjem.

Nekatere lekarne in zdravstvene trgovine prodajajo majhne parnike za obraz in nos.

Oseba lahko tudi zadiha dovolj pare, tako da zapre vrata kopalnice in vklopi vroč tuš.

Voda in preprečevanje dehidracije

Dehidracija lahko povzroči bolečo drenažo sinusov.

Pitje več vode in izogibanje kofeinu lahko pomagata:

• nadomestite tekočine
• preprečiti nadaljnjo dehidracijo
• redčite sluz in tako omogočite lažje odvajanje

Hladen in suh zrak lahko izsuši tudi dihalne poti.

Namakanje nosu

Namakalci za nos so naprave, ki pomagajo očistiti nos in sinuse. Namakanje lahko tudi navlaži sinuse in prepreči učinke suhega zraka.

Neti lonci so med najbolj priljubljenimi namakalnimi vrstami. Če ga uporabite, lahko pospešite okrevanje po okužbi sinusov.

Neti lončke in druge namakalne naprave lahko kupite na spletu. Uporabljajte destilirano vodo in ne vode iz pipe.

Slani razpršilci lahko prav tako pomagajo in so varni za večino ljudi dolgoročno.

Vlažilci

Sinusi se v hladnem vremenu ali suhem podnebju enostavno izsušijo, kar lahko privede do bolečin in zastojev.

Vlažilci zraka ohranjajo vlažnost zraka in zmanjšujejo posledice hladnega vremena in suhega zraka. Uporaba vlažilca v spalnici čez noč vam lahko pomaga.

Prav tako lahko pomaga, če v vodo v vlažilcu dodate nekaj kapljic olja poprove mete ali evkaliptusa.

Vlažilci so na voljo na spletu.

Dvig glave

Spanje z dvignjeno glavo lahko pomaga odtekati sluzi in preprečuje zastoje.

Simptomi refluksa kisline so lahko podobni simptomom drenaže sinusov. Ljudje z refluksom kisline imajo navadno tudi koristi, če spijo na dodatnih blazinah.

Zeliščna zdravila

Nekatere zeliščne formule obljubljajo, da bodo skrajšale trajanje prehlada, kar lahko povzroči neprijetno drenažo sinusov.

Raziskave o učinkovitosti teh izdelkov pa niso dokončne.

Zeliščna zdravila so na splošno neškodljiva, vendar mora biti človek previden, kot pri vseh drugih zdravilih. Preden jih preizkusite, se pogovorite z zdravnikom in jih prenehajte uporabljati, če se pojavijo neželeni učinki.

Zdravljenje drenaže sinusov

Zdravnik lahko predpiše dekongestive ali antihistaminike.

Zdravila, ki lahko lajšajo nelagodje zaradi drenaže sinusov, vključujejo:

• dekongestivi, ki pomagajo redčiti sluz, da lahko lažje odteka
• antihistaminiki, kadar alergije povzročajo drenažne simptome

Nosni dekongestivi lahko nudijo začasno olajšanje, vendar lahko postanejo odvisni, zato se pred njihovo uporabo posvetujte z zdravnikom. Nekateri dekongestivi vsebujejo psevdoefedrin.

Zdravljenje osnovnega vzroka

Pravilno zdravljenje simptomov drenaže sinusov je odvisno od vzroka, ki je pogosto prehlad. Prehlad je virusna okužba, ki izgine sama od sebe, antibiotiki pa ne bodo pomagali.

Če gripa povzroča neprijetno drenažo, lahko protivirusna zdravila pospešijo celjenje. Vendar ta zdravila delujejo le, če jih oseba vzame v nekaj dneh po opažanju simptomov.

Protivirusna zdravila proti gripi so na voljo le na recept, zato mora oseba obiskati zdravnika takoj, ko opazi simptome gripe.

Če bakterijska okužba sinusov povzroča simptome drenaže sinusov, lahko antibiotiki pomagajo očistiti okužbo.

Če je odgovorna alergijska reakcija, mora oseba opraviti alergijsko testiranje in dobiti diagnozo. Nekatera zdravila na recept vam lahko pomagajo.

Kronični sinusitis lahko povzroči tudi neprijetno drenažo sinusov. Antibiotiki in kortikosteroidna zdravila lahko pomagajo, vendar lahko oseba potrebuje operacijo, če je sinusitis povzročil blokado.

Vzroki in preprečevanje drenaže sinusov

Odvajanje sinusov je naraven proces, zato ga človek ne more preprečiti. Sinusi se odtekajo po hrbtu v želodec. Vsakič, ko oseba pogoltne, pogoltne nekaj sluzi.

Simptomi se pojavijo, če je sluz prekomerno, sluz pa je nenavadno gosta.

Pogosti vzroki za prekomerno drenažo sinusov vključujejo:

• okužbe, vključno z gripo ali prehladom
• alergije
• suh zrak
• dehidracija
• zdravila, ki lahko zgostijo sluz

Poškodba lahko vpliva tudi na sposobnost sinusov, da se pravilno odvajajo ali proizvajajo dovolj sluzi.

Da bi zmanjšali tveganje za nastanek neprijetne drenaže sinusov:

• vsako leto prejemajte gripo
• pogosto umijte roke
• pijte veliko vode, zlasti med vremenskimi spremembami ali letnimi časi
• poskusite s slanico za nos, da očistite sinuse in jih ohranite navlažene
• izogibajte se alergenom
• vprašajte zdravnika, ali katera od obstoječih zdravil zgosti sluz
• v spalnici naj bo vlažilec zraka vklopljen čez noč

Zlasti je pomembno, da si pogosto umivamo roke med sezono prehlada in gripe ter po tesnem stiku z drugimi.

Kdaj k zdravniku

Zdravnik mora oceniti dojenčke, ki težko dihajo.

Ko drenaža sinusov postane neprijetna in traja dlje kot teden dni, ima lahko oseba okužbo ali drugo težavo, ki zahteva zdravljenje.

Prav tako mora oseba obiskati zdravnika, če ima:

• vročina
• močna bolečina v sinusih in pritisk
• težave z dihanjem, kar lahko kaže na pljučnico
• pri osebi z oslabljenim imunskim sistemom kakršni koli simptomi okužbe sinusov
• pri dojenčku, mlajšem od 3 mesecev, zastoj ali težave z dihanjem

Manjše nelagodje zaradi drenaže sinusov običajno ne kaže na resno zdravstveno težavo.

Outlook in odvoz

Ko mraz, sezonske spremembe ali suh zrak povzročijo neprijetno drenažo sinusov, simptomi običajno izzvenijo sami.

Okužba sinusov, alergija ali poškodba lahko povzročijo simptome, ki trajajo veliko dlje. Če zdravljenje na domu ne deluje, obiščite zdravnika, tudi če so simptomi manjši.

Oseba običajno lahko doma obvlada simptome drenaže sinusov. Kdor ima dolgotrajno ali ponavljajoče se neprijetno odvajanje sinusov, se mora o možnih vzrokih pogovoriti z zdravnikom. Medicinsko zdravljenje lahko simptome pogosto odpravi bolj učinkovito kot domača zdravila.