Kaj povzroča podočnjake?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Ljudje pogosto mislijo, da so podočnjaki posledica utrujenosti in pomanjkanja spanja. Čeprav je to lahko en vzrok, obstajajo tudi drugi razlogi za temne kroge pod očmi, kot so alergije ali naravni proces staranja.

Temni krogi pod očmi so lahko videti vijolično ali modro do temno rjavo ali črno, odvisno od barve kože.

Ti krogi so le redko zaskrbljujoči, vendar bodo ljudje morda želeli zmanjšati videz zaradi kozmetičnih razlogov.

V nekaterih primerih podočnjaki pod očmi lahko kažejo na potrebo po spremembah življenjskega sloga, na primer izboljšanju spalnih navad ali prehrane.

Vzroki in dejavniki tveganja

Slabo spanje lahko povzroči podočnjake.

Območje pod očmi je lahko temnejše zaradi zakrčenih krvnih žil, ki povzročajo hiperpigmentacijo, ali zaradi redčenja kože okoli oči.

Vsi vzroki za podočnjake vključujejo:

• pomanjkanje spanja ali slabe spalne navade
• alergije, vključno s senenim nahodom
• hiperpigmentacija, ki se zgodi, ko telo proizvede več melanina
• zmanjšana raven maščob okoli oči
• redčenje kože pod očmi
• anemija zaradi pomanjkanja železa
• prekomerna izpostavljenost sončni svetlobi
• pogosto drgnjenje oči
• staranje
• kajenje
• podedovani geni
• bolezni ščitnice
• dehidracija
• dermatitis
• zdravljenje kapljic za oko pri glavkomu, kot je bimatoprost

Obstaja nekaj dejavnikov tveganja za podočnjake, kot so:

Starejša starost: Izguba maščobnega tkiva in redčenje kože okoli oči sta del procesa staranja. Te spremembe lahko pri starejših odraslih pojavijo bolj natančne podočnjake. Solzno korito je votlina pod očmi, ki lahko povzroči podočnjake in je povezana s staranjem.

Nebela pripadnost: Temni krogi so pogostejši pri ljudeh s temnejšimi odtenki kože in bolj prizadenejo barvne ljudi kot belci. Ta dejavnik tveganja naj bi bil posledica sprememb v pigmentaciji.

Genetika: Podočnjaki so lahko dedni. Raziskave so pokazale, da če ima nekdo pod očmi podočnjake, se ti pojavijo tudi pri nekaterih drugih družinskih članih.

Domača pravna sredstva

Izdelki za nego kože, ki vsebujejo antioksidante, lahko pomagajo zmanjšati videz podočnjakov.

Ljudje bodo morda lahko z enostavnimi domačimi sredstvi zmanjšali videz podočnjakov pod očmi.

Čeprav nekatera od teh zdravil niso znanstveno dokazana, jih je vredno poskusiti, saj so številna poceni in ne povzročajo stranskih učinkov.

Več spanja

Ljudje lahko poskrbijo, da vsako noč dobijo dovolj kakovostnega spanca, da zmanjšajo ali preprečijo podočnjake. Dvig glave na dodatne blazine lahko pomaga zmanjšati podočnjake in otekline okoli oči.

Kumara

Nanašanje rezin kumare na oči lahko pomiri utrujene oči in zmanjša otekanje. Visoka vsebnost vode in vitamina C v kumarah lahko pomaga pri negi in vlaženju kože. Kumara vsebuje tudi silicijev dioksid, ki je bistvenega pomena za zdravo tkivo.

Hladen obkladek

Uporaba hladnega obkladka za oči lahko stisne ožilje in zmanjša videz podočnjakov.

Čajne vrečke

Čajne vrečke lahko pomagajo zmanjšati podočnjake in zabuhlost pod očmi. Kofein ima antioksidativne lastnosti in spodbuja prekrvavitev okoli oči.

Oseba lahko vre dve čajni vrečki v vodi, preden se spusti, da se ohladi, nato pa jih nasloni na vsako oko. Če vrečke vrete najprej v hladilnik, lahko dodate hladilni učinek za oči. Ljudje lahko uporabljajo vrečke črnega, zelenega ali zeliščnega čaja.

Obrazi

Slaba cirkulacija okoli oči lahko povzroči pojav podočnjakov. Nežna masaža okrog očesa prek obraza lahko pomaga izboljšati cirkulacijo.

Antioksidativni izdelki za nego kože

Kreme za obraz in izdelki pod očmi, ki vsebujejo antioksidante, lahko pomagajo zmanjšati videz podočnjakov. Vitamina E in C sta antioksidanta, ki lahko pomagata pri zdravljenju podočnjakov.

Pobotati se

Čeprav ličila ne bodo spreminjala podočnjakov, bodo morda ljudje želeli v kozmetične namene uporabiti korektor pod očmi.

Zdravljenje

Če se domača zdravila ne rešijo podočnjakov pod očmi, lahko oseba obišče svojega zdravnika ali dermatologa za nasvet glede zdravljenja.

Možnosti zdravljenja vključujejo:

Aktualne kreme

Kreme za beljenje lahko pomagajo zmanjšati hiperpigmentacijo. Ti lahko vključujejo:

• hidrokinon
• tretinoin
• kombinacija obojega

Ljudje bodo morda morali hidrokinon uporabljati vsaj 3 mesece, da bodo videli učinek.

Kojičeva kislina

Poročna poročila navajajo, da je kojična kislina učinkovita pri zdravljenju podočnjakov. Kojična kislina je naravni izdelek, ki prihaja iz dveh vrst gliv. Vendar je pomembno vedeti, da lahko neželeni učinki Kojične kisline vključujejo kontaktni dermatitis in pordelost kože.

Azelaična kislina

Ljudje lahko uporabljajo azelaično kislino za zdravljenje hiperpigmentacije pod očmi in je varna za dolgotrajno uporabo.

Aktualni vitamin C

Študija je preučevala učinke 10% losjona z vitaminom C pri zdravljenju podočnjakov v 6 mesecih. Losjon je učinkovito osvetlil temo pod očmi.

Kemični piling

Kemični piling z uporabo alfa hidroksi kislin, kot je glikolna kislina, lahko pomaga osvetliti hiperpigmentacijo pod očmi.

Ljudje lahko za boljši učinek uporabljajo tudi kemični piling v kombinaciji z lokalnimi kremami.

Laserji

Laserska terapija je lahko učinkovito zdravljenje podočnjakov. Manj invazivni laserski postopki, kot so pulzni barvni ali diodni laserji, lahko zmanjšajo tveganje za brazgotinjenje ali druge potencialne neželene učinke.

Polnila

Če tanjšanje kože ali izguba maščob povzroča podočnjake, so potencialna možnost polnila. Ljudje lahko dobijo injekcije plazme, bogate s trombociti, ali gela s hialuronsko kislino v območje pod očesom.

Operacija

Z vrsto operacije, imenovano blefaroplastika, se lahko znebite podočnjakov, ki so posledica nanosa maščobe ali odvečne kože okoli očesnega območja.

Območje pod očmi je izjemno občutljivo in ljudje bi se morali vedno pogovoriti o možnih neželenih učinkih. Prav tako morajo zagotoviti, da samo pooblaščeni dermatolog izvaja kakršne koli zdravstvene postopke na tem področju.

Če ljudje jemljejo nekatera zdravila, na primer bimatoprost za glavkom, temni krogi izginejo, ko prenehajo uporabljati zdravilo.

Preprečevanje

Nošenje sončnih očal z UV zaščito lahko prepreči nastanek podočnjakov.

Ljudje lahko pomagajo preprečiti pojav podočnjakov z obravnavanjem dejavnikov življenjskega sloga.

• Dovolj spanja in zmanjšanje stresa: Raziskovalci so ugotovili, da je stres povečal videz podočnjakov, medtem ko so počitek in zdrave življenjske navade zmanjšale razbarvanje.
• Zaščita oči pred soncem: Nošenje sončnih očal z UV zaščito, ki pokrivajo okoli oči, in zaščita pred soncem okoli oči lahko pomagajo preprečiti ali zmanjšati podočnjake.
• Prenehanje kajenja in zmanjšanje uživanja alkohola: Kajenje in prekomerno uživanje alkohola lahko pospešita staranje telesa in povečata tveganje za podočnjake.

Povzetek

Podočnjaki lahko iz različnih razlogov prizadenejo vsakogar katere koli starosti in narodnosti. Genetika, staranje in dejavniki življenjskega sloga igrajo pomembno vlogo pri razvoju podočnjakov. Ljudje lahko tudi ugotovijo, da lahko alergije, pomanjkanje hranil ali zdravstveno stanje povzročijo podočnjake.

Domača zdravila lahko pomagajo pri zdravljenju podočnjakov. Vzdrževanje zdravega načina življenja s kakovostnim spanjem, uravnoteženo prehrano in pravilno hidracijo lahko pomaga preprečiti podočnjake.

Če imajo ljudje pomisleke glede videza podočnjakov, lahko obiščejo svojega zdravnika ali dermatologa, da najdejo možnosti zdravljenja in preverijo morebitne osnovne zdravstvene težave.

Preberite članek v španščini.

TRGOVINA ZA DOMAČA SREDSTVA

Domača zdravila, navedena v tem članku, so na voljo na spletu:

• Hladen obkladek
• Antioksidativna nega kože
• Korektor pod očmi