Kaj povzroča napihnjenost trebuha?

Vzrokov za napihnjenost trebuha je veliko, vključno z zastajanjem tekočine, sindromom razdražljivega črevesja in okužbo. Vendar bo za večino ljudi vzrok za napihnjenost dokaj neškodljiv in ga je mogoče zdraviti doma.

Napihnjenost trebuha je lahko zaskrbljujoča, zlasti kadar je zelo boleča. Nekateri ljudje opazijo, da je njihov trebuh videti otekel ali deformiran ali pa se lahko pojavijo ostre bolečine v trebuhu. Toda v mnogih primerih je lahko vzrok nekaj tako preprostega, kot je prebava ali preveč plina, ki se nabere v želodcu in črevesju.

Napihnjenost je redko zaskrbljujoča, če:

• je povezano s hrano ali prehranjevanjem
• se sčasoma ne poslabša
• izgine v enem ali dveh dneh

V tem članku preučujemo vzroke za napihnjenost trebuha, kako ga zdraviti in kdaj k zdravniku.

Vzroki

Napihnjenost trebuha ni nič nenavadnega. Mnogi ljudje vedno znova doživljajo isto vrsto napihnjenosti. Napihnjenost, ki sledi predvidljivemu vzorcu, običajno ni nič skrb.

Ko se vzorec spremeni ali napihnjenost postane slabša od običajne, je to morda posledica enega od naslednjih pogojev:

Plin

Številnih vzrokov za napihnjenost trebuha ni treba skrbeti in jih je mogoče zdraviti doma.

Nabiranje plinov v želodcu in črevesju je med najpogostejšimi vzroki za napihnjenost. Drugi možni simptomi vključujejo:

• prekomerno riganje
• prekomerno napenjanje
• občutek močne želje po črevesju
• občutek slabosti

Napihnjenost, ki jo povzročajo plini, je od blagega nelagodja do močne bolečine. Nekateri ljudje opisujejo občutek, kot da je v njihovem želodcu nekaj ujetega.

Plin lahko povzročijo:

• nekatera živila, vključno z križno zelenjavo, kot so cvetača, brokoli in zelje
• želodčne okužbe
• kronične bolezni, kot je Crohnova bolezen
• prebavne motnje
• vrsto drugih pogojev

V večini primerov plin po nekaj urah izgine sam od sebe.

Prebavne motnje

Prebavne motnje, včasih imenovane tudi dispepsija, so nelagodje ali bolečina v želodcu. Večina ljudi občasno doživi kratke epizode prebavne motnje.

Pogosto je posledica:

• pojesti preveč
• prekomerni alkohol
• zdravila, ki dražijo želodec, na primer ibuprofen
• manjša okužba želodca

Pogoste prebavne motnje, za katere se zdi, da niso povezane s hrano ali drugimi očitnimi vzroki, so lahko znak resnejšega. Možni vzroki so čir na želodcu, rak ali odpoved jeter.

Okužba

Okužbe želodca lahko povzročijo pline, ki jih lahko spremljajo tudi:

• driska
• bruhanje
• slabost
• bolečine v trebuhu

Te so pogosto posledica bakterij, kot so Escherichia coli ali Helicobacter pylori, ali virusna okužba, kot je norovirus ali rotavirus.

Okužbe želodca običajno izginejo same po nekaj dneh. Nekateri ljudje pa lahko postanejo močno dehidrirani ali pa se še več dni poslabšajo. Ti posamezniki naj obiščejo zdravnika, če napihnjenost sovpada z:

• vročina
• krvavo blato
• hudo in pogosto bruhanje

Prekomerna rast bakterij v tankem črevesju (SIBO)

V želodcu in črevesju živijo številne bakterije, od katerih mnoge pomagajo telesu prebaviti hrano. Motnje ravnovesja teh bakterij lahko privede do povečanja števila škodljivih bakterij, prisotnih v tankem črevesju. To je znano kot prekomerna rast bakterij v tankem črevesju ali SIBO.

SIBO lahko povzroči napihnjenost, pogoste driske in lahko povzroči težave pri prebavi hrane in absorpciji hranil. Pri nekaterih ljudeh lahko SIBO povzroči osteoporozo ali nenamerno izgubo teže.

Zadrževanje tekočine

Uživanje slane hrane, preobčutljivost na hrano in spremembe ravni hormonov lahko povzročijo, da človekovo telo zadrži več tekočine, kot bi sicer. Nekatere ženske ugotovijo, da so napihnjene tik pred menstruacijo ali v začetku nosečnosti.

Kronična napihnjenost zaradi zadrževanja tekočine ima lahko resnejši vzrok, na primer diabetes ali odpoved ledvic. Če napihnjenost ne mine, se mora oseba pogovoriti z zdravnikom.

Intoleranca na hrano

Nekateri ljudje postanejo napihnjeni po zaužitju določene hrane. Na primer, ljudje, ki ne prenašajo laktoze, ali imajo alergijo na gluten ali celiakijo. Napihnjenost običajno izgine sama od sebe, vendar je lahko povezana z drisko ali bolečino v želodcu.

Kronične motnje

Kronične črevesne motnje, kot sta sindrom razdražljivega črevesja (IBS) in Crohnova bolezen, lahko povzročijo tudi pogosto napihnjenost. Crohnova bolezen povzroča vnetje prebavnega trakta, medtem ko IBS slabo razumemo in jo pogosto diagnosticiramo, kadar kronični črevesni simptomi nimajo očitnega vzroka.

Tako IBS kot Crohnova lahko povzročijo pline, drisko, bruhanje in nenamerno izgubo teže.

Gastropareza

Gastropareza je motnja, ki vpliva na normalno praznjenje želodca. Želodčne mišice prenehajo pravilno delovati, zaradi česar hrana prehaja veliko počasneje skozi želodec in črevesje.

Simptomi vključujejo:

• napihnjenost
• zaprtje
• občutek sitosti med prehranjevanjem
• izguba apetita
• zgaga
• slabost in bruhanje
• bolečina in nelagodje

Drugo stanje, na primer diabetes ali hipotiroidizem, običajno povzroči gastroparezo.

Ginekološke motnje

Nekatere ginekološke težave povzročajo bolečine v želodcu. Pri nekaterih ženskah lahko endometrioza povzroči krče in napihnjenost. To se zgodi, ko se maternična sluznica pritrdi na želodec ali črevesje.

Priporočena bolečina v medenici je lahko podobna bolečini v napihnjenosti.

Zaprtje

Zaprtje pogosto povzroči napenjanje. Vzroki za zaprtje so:

• dehidracija
• premalo vlaknin v prehrani
• intoleranca za hrano
• nosečnost
• nekatere črevesne motnje
• pomanjkanje hranil, vključno z magnezijem
• nekatera zdravila

Pri večini ljudi so epizode zaprtja kratkotrajne.

Drugi vzroki

Manj pogosto je napihnjenost trebuha lahko posledica drugih resnih stanj. Ljudje z žolčnimi kamni ali boleznijo žolčnika lahko občutijo močne bolečine v trebuhu, ki posnemajo napenjanje. Rak želodca ali črevesja lahko povzroči tudi nelagodje v trebuhu in napihnjenost.

Ascites je še eno stanje, ki vodi do bolečin v trebuhu in napihnjenosti. Ascites je kopičenje tekočine v trebušni votlini v določenem časovnem obdobju. Najpogostejši vzrok za to so bolezni jeter.

Zdravljenja in domača zdravila

Uživanje poprove mete lahko pomaga zmanjšati simptome napihnjenosti trebuha.

Napihnjenost je običajno mogoče varno zdraviti doma. Nekatere možnosti, ki bi lahko pomagale, vključujejo:

• zdravila brez recepta, vključno z antacidi ali bizmutovim salicilatom (pepto-bismol)
• nanašanje grelne blazinice na želodec
• pitna voda
• uživanje poprove mete
• pitje gazirane vode
• jemanje odvajala za lajšanje zaprtja

Prav tako je lahko koristno vodenje prehranskega dnevnika za spremljanje napihnjenosti. To lahko pomaga pri diagnosticiranju intolerance na hrano in zdravih spremembah življenjskega sloga. Mnogi ljudje ugotovijo, da preprosto izogibanje nekaterim živilom lahko prepreči napihnjenost in druge zdravstvene težave s prebavili.

Kdaj k zdravniku

Redko je napihnjenost lahko znak kaj bolj resnega. Oseba mora obiskati zdravnika zaradi napihnjenosti, povezane z:

• močna bolečina
• vročina
• bruhanje traja dlje kot 24 ur ali če je nemogoče obdržati hrano
• krvavo blato
• telesna poškodba, na primer udarec v trebuh ali prometna nesreča
• hitro otekanje trebuha ali kjer koli drugje v telesu
• operacija
• odpoved jeter ali ledvic

Outlook

Napihnjenost trebuha je lahko moteča in boleča. Za večino ljudi je vzrok mogoče zdraviti doma in bo nekaj preprostega. Oseba se mora pogovoriti z zdravnikom, če se simptomi poslabšajo ali po nekaj dneh ne izginejo.

Preberite članek v španščini.