Katere alternative NSAID so na voljo?
Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) lahko pomagajo lajšati bolečino in vnetje. Lahko pa povzročijo tudi neželene učinke ali vplivajo na določene pogoje, kar pomeni, da lahko alternativa doseže enake blažilne učinke z manj neželenimi reakcijami.
Morda je lažje izbrati alternativo za kratkoročni problem kot za dolgotrajni. Pri kroničnih bolečinah je pomembno, da se o zdravilih posvetujete z zdravnikom ali farmacevtom.
Na primeru glavobola so nesteroidna protivnetna zdravila na voljo brez recepta (OTC) tako v lekarnah kot v običajnih trgovinah. To so razmeroma varna zdravila, pakirana v manjših odmerkih.
Ta članek bo preučil dva izjemno pogosta stanja, pri katerih ljudje jemljejo nesteroidna protivnetna zdravila: glavobol in bolečine v križu.
Alternative NSAID za glavobol
NSAID, kot je ibuprofen, so možnost zdravljenja glavobola.
Ibuprofen in podobna zdravila so učinkovite možnosti, če glavobol spremljajo drugi simptomi, kot so teče ali zamašen nos, druge bolečine ali vročina.
Vendar lahko prekomerna uporaba povzroči neželene učinke, na primer kronični glavobol. NSAID lahko vplivajo tudi na srce in prebavni sistem.
Acetaminophen, kot je Tylenol, je široko dostopna alternativa nesteroidnim protivnetnim zdravilom, ki je namenjena bolečini in ne vnetjem.
Ker je stres lahko tudi dejavnik pri razvoju glavobola, lahko tehnike sproščanja, kot so meditacija ali dolge kopeli, pomagajo zmanjšati simptome.
Pri kroničnih glavobolih raziskovalci raziskujejo nove načine dolgoročnega obvladovanja bolečin, ki ne zahtevajo potencialno škodljive dolgotrajne uporabe nesteroidnih protivnetnih zdravil. Električno stimulacijo globoko-možganskih struktur so preučevali z vidika njegove sposobnosti, da obravnava poti zaznavanja bolečine in zaznavanja v možganih.
Različni raziskovalci so izvedli zelo omejeno študijo o učinkih akupunkture, ki je ugotovila povezavo med temi alternativnimi možnostmi zdravljenja in zmanjšanimi simptomi kronične bolečine pri otrocih.
Alternative NSAID za bolečine v križu
NSAID se pogosto uporabljajo za zdravljenje bolečin v spodnjem delu hrbta in so še posebej koristni za nove ali kratkoročne primere.
Bolečine v hrbtu v nekaterih primerih lahko trajajo tudi leta in običajno nesteroidna protivnetna zdravila niso varna tako dolgo.
Za izboljšanje podpore hrbtu je mogoče prilagoditi poklic, vključno z:
- prilagajanje elementov delovnega prostora, kot so postavitev miz in stolov
- prilagajanje nalog, ki so običajno vključene v službo, in izogibanje odgovornostim, ki lahko poslabšajo bolečine v hrbtu, na primer dvigovanje težkih delov
- spremembe delovnega časa
Kognitivno vedenjska terapija (CBT), vključno z individualnimi in skupinskimi sejami, lahko pomaga tudi pri izobraževanju ljudi, ki doživljajo bolečine v hrbtu, v strategijah za obvladovanje bolečine in o tem, kako spremeniti svoje vedenje na način, ki spreminja držo in zmanjšuje tveganje za vnetje v prihodnosti. .
CBT lahko pomaga pri naslednjem vedenju, ki bi lahko poslabšalo bolečine v križu:
- premalo telesne aktivnosti
- pretirano vadbo
- zaradi česar je bolečina videti slabša kot je
- ne ukvarjati se z dejavnostmi in vajami, ki bi lahko podpirale hrbet, kot je joga ali pilates, zaradi strahu pred bolečino
Pri bolečinah v hrbtu lahko pomagajo tudi različni zdravstveni delavci, vključno s psihologi, delovnimi terapevti, medicinskimi sestrami in fizioterapevti.
Akupunktura, fizikalna terapija in joga lahko pomagajo obvladovati bolečine v hrbtu in tveganje za vnetje, kar zmanjšuje potrebo po jemanju nesteroidnih protivnetnih zdravil.
Načrti za obvladovanje bolečin
Koristni pristop za obvladovanje dolgotrajne bolečine brez pretiranega uživanja nesteroidnih protivnetnih zdravil je načrt za obvladovanje bolečine, čeprav so nesteroidna protivnetna zdravila lahko del načrta za obvladovanje bolečin za kratka obdobja.
Skupina zdravnikov in strokovnjakov lahko priporoči večplastni pristop, ki postopoma izboljšuje možnosti zdravljenja težkih bolečinskih stanj, ki postanejo dolgoročne.
Ideja tega pristopa k vodenju je, da upošteva različne plasti posameznikove izkušnje dolgotrajne bolečine in njihov odziv nanjo. Učinkovit je pri težavah, ki trajajo dlje kot 3 mesece in ne vključujejo bolečin pri raku.
Postopna oskrba dolgotrajne bolečine vključuje spopadanje z "biopsihosocialnimi" elementi bolečine. Ne samo bolečina lahko vpliva na vsakodnevno življenje, temveč tudi čustveni napor obvladovanja nenehne bolečine, pa tudi družbeni vpliv vedenja in rutine, ki jo povzroča bolečina.
Učinkovit načrt obvladovanja bolečine upošteva naslednje:
- Merjenje bolečine: Posameznik bo redno ocenjeval intenzivnost bolečine in stopnjo motenj v kakovosti življenja.
- Merjenje razpoloženja: Lečeči zdravniki bodo ocenili psihološke stiske, tesnobo, depresijo in odkrili težave z duševnim zdravjem, kot je posttravmatska stresna motnja (PTSD).
- Vpliv spanja: Zdravniki nekatere kronične bolečine zdravijo z opioidi. Vendar pa so bila ta zdravila povezana z motnjami, kot je apneja v spanju, zato lahko za to obstaja tudi ocena.
Zdravnik ali ekipa zdravnikov bo ocenil in obvladal tveganja in možne koristi katerega koli predpisanega zdravila ali zdravila brez recepta, vključno z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili.
Kratkotrajna uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil pa je še vedno varna in priporočljiva za zdravljenje številnih primerov bolečine in vnetja.
