Dejavniki tveganja za tip 1, tip 2 in gestacijski diabetes
Sladkorna bolezen je bolezen, ki se pojavi, ko telo insulina ne proizvaja ali uporablja na pravilen način. Različne vrste diabetesa imajo različne dejavnike tveganja in vplivajo na krvni sladkor.
Vsaj vsak četrti bolnik s sladkorno boleznijo ne ve, da ima to bolezen.
Poznavanje dejavnikov tveganja za sladkorno bolezen je pomembno za preprečevanje njenih hujših učinkov in škode. Ker diabetes v zgodnjih fazah pogosto ne povzroča simptomov, lahko ukrepi za zmanjšanje dejavnikov tveganja stanje preprečijo ali celo spremenijo.
V tem članku preučujemo tri glavne vrste diabetesa: diabetes tipa 1, tip 2 in gestacijski diabetes, skupaj z njihovimi primarnimi dejavniki tveganja.
Dejavniki tveganja za diabetes tipa 1
Če imate brate in sestre s sladkorno boleznijo tipa 1, se poveča tveganje za njen razvoj.
Pri diabetesu tipa 1 telo ne proizvaja insulina ali premalo hormona. To stanje se pojavi pri približno 5 odstotkih bolnikov s sladkorno boleznijo.
Zdravniki sladkorno bolezen tipa 1 poleg prehrane zdravijo z injekcijami insulina ali insulinsko črpalko.
Glavni dejavniki tveganja za diabetes tipa 1 vključujejo:
- Družinska anamneza: Če imate starša ali sorojenca s sladkorno boleznijo tipa 1, se poveča tveganje za isto vrsto. Če imata oba starša sladkorno bolezen tipa 1, je tveganje še večje.
- Starost: diabetes tipa 1 se običajno razvije pri mlajših odraslih in otrocih. Je eno najpogostejših kroničnih stanj, ki se razvijejo v otroštvu. Otroci so po diagnozi običajno mlajši od 14 let. Sladkorna bolezen tipa 1 se lahko pojavi v kateri koli starosti, čeprav je razvoj diabetesa tipa 1 pozneje v življenju redek.
- Genetika: obstoj specifičnih genov lahko poveča tveganje za diabetes tipa 1. Zdravnik osebe lahko preveri, ali obstajajo ti geni.
V preiskavi so tudi drugi dejavniki diabetesa tipa 1, na primer predlog te študije iz leta 2012, da lahko geografska oddaljenost od ekvatorja poveča tveganje. Za potrditev drugih dejavnikov tveganja pa je potrebnih več raziskav.
Dejavniki tveganja za diabetes tipa 2
Sladkorna bolezen tipa 2 je najpogostejša oblika diabetesa. Pri tipu 2 lahko telo še vedno tvori nekaj insulina, vendar hormona ne more uporabljati tako učinkovito, kot bi moralo.
Insulin običajno omogoča celicam, da absorbirajo glukozo. Celice pa lahko postanejo manj občutljive na inzulin, v krvi pa ostane več sladkorja. Če je krvni sladkor trajno visok, je oseba morda razvila diabetes tipa 2.
Povišanje krvnega sladkorja lahko privede do telesnih poškodb. Sladkorna bolezen tipa 2 se pogosto premakne skozi fazo, imenovano prediabetes, med katero lahko oseba z zdravim načinom življenja spremeni napredek bolezni.
Za razliko od diabetesa tipa 1 ljudje pogosto zdravijo tip 2 s peroralnimi zdravili brez insulina. Vendar pa bodo injekcije insulina še vedno potrebne, če se diabetes tipa 2 ne odzove na te druge možnosti.
Sladkorna bolezen tipa 2 ima dve vrsti dejavnikov tveganja ali tiste, ki se jim lahko človek izogne, in tiste, ki se jim ne more.
Neizogibni dejavniki tveganja
Obstajajo različni dejavniki tveganja za diabetes tipa 2, katerim se nekateri ljudje ne morejo izogniti, med drugim:
- družinska anamneza bolezni
- rase, saj imajo Afroameričani, Latinskoameričani, Indijanci ali pacifiški otoki večje tveganje za diabetes tipa 2 kot druge skupine
- starejši od 45 let
- acanthosis nigricans, stanje, ko se okoli vratu ali pazduh razvije temna, debela, žametna koža
- zgodovina gestacijskega diabetesa
- depresija
- imeti otroka, ki ob rojstvu tehta več kot 9 kilogramov
- s sindromom policističnih jajčnikov (PCOS)
Preprečljivi dejavniki tveganja
Obstaja nekaj dejavnikov tveganja za diabetes tipa 2, ki se jim lahko ljudje izognejo, med drugim:
- malo ali nič vadbe
- hipertenzija ali visok krvni tlak
- debelost ali prekomerna telesna teža, zlasti če imate prekomerno telesno težo okoli sredine
- bolezni srca in ožilja ter možganska kap
- nizke ravni "dobrega" holesterola ali lipoproteina visoke gostote (HDL)
- visoka vsebnost maščob, imenovanih trigliceridi
Ljudje lahko zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 s spreminjanjem nekaterih od teh dejavnikov življenjskega sloga, zlasti z izboljšanjem prehrane in režima gibanja.
Izračun tveganja za diabetes tipa 2
Nacionalni inštitut za diabetes in prebavne ledvične motnje (NIDDK) ima orodje, s pomočjo katerega lahko ljudje izračunajo tveganje za sladkorno bolezen tipa 2.
Test izračuna sedem dejavnikov tveganja, vključno s težo in višino, za izračun ocene indeksa telesne mase (ITM) osebe.
ITM je ključni vidik tveganja za diabetes. Čeprav ITM ni najbolj natančno merilo zdravja, lahko visok ITM kaže na tveganje za diabetes.
Dejavniki tveganja za gestacijski diabetes
Gestacijski diabetes je vrsta diabetesa, ki se razvije, ko je oseba noseča.
Večina žensk z gestacijskim diabetesom prej ni imela sladkorne bolezni. Gestacijski diabetes se reši po rojstvu otroka.
Ko ima ženska gestacijski diabetes, obstaja verjetnost, da se bo v prihodnjih nosečnostih spet vrnil. Tudi ob gestacijskem diabetesu se posameznikovo tveganje za razvoj diabetesa tipa 2 poveča sedemkrat.
Dejavniki tveganja za gestacijski diabetes so skoraj enaki kot druge vrste diabetesa. Tej vključujejo:
- družinsko ali osebno anamnezo diabetesa
- prediabetes
- prejšnji, nepojasnjeni mrtvorojeni
- prekomerno telesno težo ali debelost
- nezdrava prehrana
- dirka
Preprečevanje
Tudi ples po domu šteje za priporočilo tedenske vadbe.
Trenutno zdravila za sladkorno bolezen ni. Vendar lahko človek sladkorno bolezen obrne ali opazi, da gre v remisijo.
Vrnitev na normalno raven glukoze v krvi vsaj 1 leto brez uporabe zdravil kaže na to, da je diabetes v remisiji.
Zgodnja diagnoza in pravilno zdravljenje lahko pomagata preprečiti ali odložiti težave, ki jih povzroča diabetes. Poznavanje dejavnikov tveganja lahko ljudem pomaga prepoznati in obvladovati sladkorno bolezen, preden ta povzroči težave.
Čeprav se človek ne more izogniti nekaterim dejavnikom tveganja, kot sta starost in rasa, lahko sprejme ukrepe za zmanjšanje škode drugih, vključno z visokim krvnim tlakom, prekomerno telesno težo in slabo prehrano.
Nadzor nad temi dejavniki tveganja lahko močno pripomore k obvladovanju učinkov diabetesa ali možnosti njegovega razvoja.
Ti koraki vključujejo:
- Uživanje manjših obrokov ob obrokih.
- Biti aktiven najmanj 30 minut pet dni v tednu, tudi če to samo plešete ob glasbi doma ali hodite na sprehode.
- Uživanje prehrane, bogate z rastlinsko hrano, zelenjavo in izdelki z malo sladkorja in z malo soli.
- Izogibanje sode soda, odvečnemu alkoholu, sladkim in sladkim prigrizkom, predelanim obrokom ter ocvrti ali nezdravi hrani.
Pomembni so tudi redni pregledi. Na primer, ljudje, starejši od 40 let, ki nimajo dejavnikov tveganja za sladkorno bolezen, bi morali vsaj vsaka 3 leta obiskati svojega zdravnika. Ljudje z enim ali več dejavniki tveganja bi morali pogosteje obiskati zdravnika.
Če ima oseba že sladkorno bolezen tipa 2, so ogroženi tudi njeni starši, otroci, bratje in sestre. Če tega še niso storili, naj ožji družinski člani poiščejo zdravniško mnenje o lastni nevarnosti za nastanek diabetesa.
Outlook
Sladkorna bolezen je ena najbolj razširjenih in kroničnih zdravstvenih težav v ZDA.
Brez zdravljenja lahko povzroči znatno škodo. Sčasoma lahko povzroči slepoto, odpoved ledvic, možgansko kap, srčno popuščanje, izgubo okončine in zmanjšano pričakovano življenjsko dobo.
Diabetes pogosto ne povzroča simptomov zgodaj, zato je prepoznavanje in obvladovanje dejavnikov tveganja pogosto edina možnost, da se posameznik izogne svojim zapletom.
Oseba mora sprejeti ukrepe za preprečevanje ali odlašanje zdravstvenih težav takoj, ko izve za tveganje za sladkorno bolezen.
V:
Ali diabetes kdaj povzroča simptome?
A:
Diabetes lahko povzroči izgubo teže, pogosto uriniranje, omotico, utrujenost, razdražljivost, slabost, slabo celjenje ran. V nosečnosti lahko poveča velikost dojenčka in obseg ramen vsakič, ko gre za normalno težo. To lahko povzroči distocijo ramen.
Poveča se tudi stopnja mrtvorojenosti.
Valinda Riggins Nwadike Odgovori predstavljajo mnenja naših medicinskih strokovnjakov. Vsa vsebina je strogo informativnega značaja in se ne sme upoštevati kot zdravniški nasvet.
