Najboljših šest domačih tretmajev za mastno kožo
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Mastna koža se zgodi, ko lojnice v koži naredijo preveč sebuma. Sebum je voščena, mastna snov, ki kožo ščiti in vlaži.
Sebum je ključnega pomena za ohranjanje zdrave kože. Vendar pa preveč sebuma lahko privede do mastne kože, zamašenih por in aken. Upravljanje z mastno kožo pogosto zahteva, da oseba postane redna nega kože navada.
V tem članku govorimo o šestih načinih, na katere lahko človek zmanjša simptome mastne kože brez zdravil na recept.
Zdravljenje
1. Redno umivajte
Redno umivanje lahko zmanjša količino olja na koži. Za umivanje mastne kože so priporočljive naslednje metode:
- Umijte z nežnim milom in toplo vodo.
- Izogibajte se milom z dišavami, dodanimi vlažilci ali ostrimi kemikalijami, ki lahko dražijo ali izsušijo kožo, zaradi česar se odzove z ustvarjanjem več sebuma.
- Izogibajte se lufam in grobim krpicam, saj lahko dodatno trenje spodbudi kožo, da naredi več olja.
Če to ni učinkovito, vam lahko pomagajo nekateri zdravilni izdelki za nego aken. Ti izdelki vsebujejo kisline, ki se lahko lotijo mastne kože, kot so:
- salicilna kislina
- glikolna kislina
- beta-hidroksi kislina
- benzoil peroksid
Te kisline lahko dražijo nekatere tipe kože. Ko začnete z novim izdelkom, ga najprej uporabite na majhni površini kože, da vidite, kako telo reagira.
Izbira pravih čistil za obraz lahko nekaterim dobro uspe. Študija iz leta 2015 je pokazala, da je blago sredstvo za čiščenje obraza, narejeno z natrijevim lauret-karboksilatom in alkil-karboksilati, učinkovito za odpravljanje zmernih obraznih aken, čeprav je na nekaterih predelih obraza povečalo nastajanje sebuma.
Za mnoge ljudi, ki imajo preprosto mastno kožo in nimajo vulgaris, lahko glicerinsko milo brez dišav in vroča voda pomagata.
Številna čistila za obraz so na voljo za nakup prek spleta.
2. Uporabite toner
Trpki tonerji, ki vsebujejo alkohol, običajno izsušijo kožo. Glede na študijo iz leta 2014 pa imajo naravni adstringenti, kot je čarovnica, blažilne lastnosti kože.
Čarovnica ima visoko vsebnost tanina, zaradi česar je naravno adstringentno in protivnetno sredstvo. Mnogi ljudje z mastno kožo uporabljajo čarovnico kot edini tonik.
Pri nekaterih ljudeh lahko zaradi naravnih adstrigentnih tonerjev povečane pore izgledajo manjše in odstranijo majhne delce izdelka ali ličila, ki bi lahko zamašili pore.
Vendar ti izdelki morda ne bodo ustrezali vsem. Nekaterim se ob uporabi adstringentnih tonikov zdi, da jih ob obrazu mori ali srbi. Če se to zgodi, je to lahko znak draženja, ki bi lahko privedlo do večje proizvodnje sebuma.
Ljudje naj preizkusijo vsak nov toner na majhnem predelu kože, da se izognejo morebitnemu draženju.
Nabor tonerjev je na voljo za spletni nakup.
3. Posušite obraz
Pri sušenju obraza po umivanju in uporabi tonika naj ljudje nežno posušijo kožo z mehko brisačo.
To pa je treba storiti previdno. Vlečenja kože z brisačo ali uporabe grobe krpe ni priporočljivo, saj lahko stimulira kožo, da ustvari več sebuma.
4. Uporabite blot papirje in blazinice z zdravilnimi učinkovinami
Mnoga podjetja izdelujejo blot papirje, ki so posebej izdelani vpojni papirji, ki vlečejo olje s kože.
Izpiralni papirji ne bodo zdravili nastajanja sebuma v koži, lahko pa jih uporabljamo za dvigovanje odvečnega olja s kože ves dan, da postane manj sijoča.
Oseba lahko poskusi tudi blazinice iz blaga, ki jih zdravijo z znanimi čistilnimi sestavinami, kot sta salicilna kislina ali glikolna kislina. Ti lahko pomagajo odstraniti odvečno olje čez dan, hkrati pa očistijo pore in kožo.
Nakupovalni papirji so na voljo na spletu.
5. Uporabite obrazno masko
Nekatere obrazne maske so lahko koristne za zdravljenje mastne kože. Vsebujejo lahko sestavine, kot so:
- Glina. Maske, ki vsebujejo minerale, kot sta smektit ali bentonit, lahko absorbirajo olja in zmanjšajo sijaj kože in raven sebuma, ne da bi dražile kožo. Uporabljajte jih le občasno, da preprečite izsušitev kože, nato pa nanesite nežno vlažilno kremo.
- Draga. Študija iz leta 2011 poroča, da ima naravni surovi med antibakterijske in antiseptične lastnosti. 10-minutna medena maska za obraz lahko zmanjša akne in mastno kožo, hkrati pa kožo ohranja mehko.
- Ovseni kosmiči. Maske, ki vsebujejo koloidno ovseno kašo, lahko pomagajo očistiti kožo, kot je predlagano v študiji iz leta 2014. Oves vsebuje nežne, čistilne saponine, antioksidante in protivnetne spojine, ki bi lahko pomirile razdraženo kožo.
Maske za obraz za mastno kožo so na voljo na spletu.
6. Nanesite vlažilne kreme
Medtem ko se mnogi ljudje z mastno kožo izogibajo vlažilcem, ker se bojijo, da bo njihova koža videti bolj mastna, lahko uporaba pravilnih vlažilcev koristi tej vrsti kože.
Za ljudi z zelo mastno kožo lahko vlažilna krema brez olja pomaga ohranjati kožo vlažno in zaščiteno, ne da bi se počutila mastno.
Študija iz leta 2014 kaže, da bi bila aloe vera lahko dobra vlažilna krema za zdravljenje aken in mastne kože.
Nekatere spojine v aloe veri lahko naravno blažijo kožo. Študija je ugotovila, da mora imeti izdelek vsaj 10 odstotkov aloje, da je učinkovita vlažilna krema.
Nekateri se za vlaženje odločijo za uporabo čistega aloe gela, vendar se morajo zavedati skritih sestavin, zlasti denaturiranega alkohola, ki lahko kožo izsuši in draži.
Gel Aloe vera je na voljo za nakup preko spleta.
Preprečevanje
Mastno kožo, ki je povezana z genetiko, je težko preprečiti. Celo mastno kožo, ki jo povzročajo spremembe v hormonih, je težko nadzorovati.
Najboljša preventiva za mastno kožo je, da posameznik najde dosledno rutino nege kože, ki deluje, in se je drži.
Ko se pojavi mastna koža, jo je lahko skušnjava skriti z ličili. Nekateri izdelki, zlasti izdelki na osnovi olja, pa lahko poslabšajo simptome ali zamašijo pore.
Ličenje na vodni osnovi je za nekatere morda boljša možnost, drugi pa menijo, da nošenje ličil najbolje ustreza njihovi koži.
Mnogi ljudje tudi pravijo, da je njihova prehrana tista, ki preprečuje njihovo delovanje kože. Morda bo pomagalo ostati hidrirani, izogibati se mastni hrani in transmaščobam ter jesti zaokroženo prehrano, polno polnovrednih živil.
Simptomi
Mastna koža pogosto prizadene obraz. Simptomi mastne kože vključujejo:
- sijoč ali masten videz
- zelo velike ali očitne pore na koži
- koža, ki je videti debela ali hrapava
- občasni ali vztrajni mozolji
- zamašene pore in ogrci
Ljudje z mastno kožo imajo lahko težave z iskanjem ličil, ki ustrezajo njihovi koži, saj se ličila lahko mešajo z lojem in mu dajo drugačno konsistenco.
Simptomi mastne kože in njihova resnost se med ljudmi razlikujejo. Genetika ima lahko vlogo pri tem, kako mastna koža postane.
Spremembe hormonov ali ravni visokega stresa lahko tudi povečajo proizvodnjo mastnega sebuma v telesu.
Outlook
Številna domača zdravila za mastno kožo niso dobro raziskana, čeprav obstajajo nekateri, za katere znanstveni dokazi kažejo, da so lahko učinkovita.
Končni preizkus učinkovitosti je osebna izkušnja. Oseba bi morala najti rutino, ki ji ustreza, in se je držati.
Najboljši način ukrepanja je lahko posvetovanje z dermatologom in sodelovanje z njimi, da si zabeležite vsakodnevne aktivnosti in dejavnike, ki bi lahko povzročili mastno kožo.
Bistveno je, da kateri koli izdelek ali metodo najprej preizkusite na majhnem predelu kože, da opazite morebitne reakcije kože. Če se koža na določen izdelek slabo odzove, je ne smemo več uporabljati, ljudje pa se morajo za druge možnosti posvetovati z dermatologom.
Oseba s hudimi aknami in simptomi mastne kože se mora za najboljši način zaščite kože in preprečevanja resnih zapletov ali brazgotin posvetovati z dermatologom.
