10 zdravih receptov kurkume za artritis
Kurkuma je protivnetna začimba. Raziskave kažejo, da lahko kurkuma in druga protivnetna hrana pomagajo lajšati simptome artritisa. Ta članek preučuje 10 načinov uporabe kurkume v okusnih, zdravih receptih.
Kurkuma je protivnetna začimba. Raziskave kažejo, da lahko kurkuma in druga protivnetna hrana pomagajo lajšati simptome artritisa. Ta članek preučuje 10 načinov uporabe kurkume v okusnih, zdravih receptih.
Artroza je pogosta bolezen sklepov, ki povzroča počasno degeneracijo sklepov. Nekateri ga doživljajo v kolenu. Vendar prilagoditve življenjskega sloga lahko pomagajo omejiti učinke artroze v kolenu, na primer izbiro obutve. Spoznajte, na kaj morate biti pozorni pri nakupu atletskih čevljev.
Heberdenova vozlišča so kostni izrastki, ki se pojavijo na sklepih prstov. Običajno se razvijejo samo pri ljudeh s hudo osteoartritisom. Ti izrastki lahko povzročijo bolečino, okorelost in nelagodje. Tu preučujemo vzroke, simptome in dejavnike tveganja za Heberdenova vozlišča. Pogovarjamo se tudi o zdravljenju in kdaj k zdravniku.
Izvijanje kolen je pogosto in lahko pomeni poškodbo ali osnovno stanje. Vpliva lahko na ljudi vseh starosti in ravni telesne pripravljenosti. Pogosto ga je mogoče zdraviti doma ali s fizikalno terapijo. Tu raziskujemo vzroke za izvijanje kolena. Obravnavamo tudi vaje, ki lahko pomagajo, zdravljenje in kdaj k zdravniku.
Simptomi osteoartritisa se običajno razlikujejo po resnosti. Ko se simptomi nenadoma poslabšajo in sčasoma zmanjšajo, se to imenuje izbruh. Te epizode ponavadi sprožijo dogodki, kot so poškodbe ali časi čustvenega stresa. V tem članku preberite več o tem, kaj povzroča vnetja in kako se zdravijo.
Ljudje z osteoartritisom, ki prizadene koleno, bodo morda potrebovali injekcije. Na voljo so injekcije hialuronske kisline in kortikosteroidov. Včasih imajo lahko škodljive učinke. O možnostih je najbolje, da se pogovorite z zdravnikom. Injekcije matičnih celic in PRP lahko pomagajo, vendar jih FDA še ni odobrila.
Tricompartmentalni artroza ali osteoatroza je oblika osteoartritisa, ki prizadene vse tri predele kolena. Lahko je bolj boleča in izčrpavajoča kot druge oblike. Tukaj podajamo pregled tricompartmentalne artroze, vključno s tem, kaj jo povzroča, in kako jo lahko zdravimo za lajšanje simptomov.
Ljudje lahko iz različnih razlogov čutijo bolečine v kosteh. Mnoge ljudi skrbi, ko občutijo bolečine v kosteh, ker je to lahko znak kostnega raka. Zaradi tega je takojšnja diagnoza nujna. Preberite več o simptomih bolečin v kosteh, znakih raka in kdaj k zdravniku.
Togost kolena lahko omeji gibljivost in osebi prepreči opravljanje rednih nalog in dejavnosti. O vzrokih okorelosti kolena in njihovih načinih zdravljenja se seznanite tukaj.
Spoznajte vzroke notranje (medialne) bolečine v kolenu, zdravljenje in vaje, ki jih lahko izvajate doma za krepitev kolena in lajšanje bolečin.
Osteoartritis je pogosto stanje brez zdravljenja. Nedavna majhna pilotna študija ugotavlja, da bi lahko terapije z matičnimi celicami dale upanje.
Kostna juha ima visoko vsebnost vitaminov in mineralov. Prednosti uživanja kostne juhe vključujejo boljšo zaščito sklepov, zmanjšano vnetje in boljši spanec. Več o koristih kostne juhe preberite tukaj.
Olje kanabidiola (CBD) je izvleček iz rastline konoplje. Študije kažejo, da bi CBD olje lahko imelo vlogo pri lajšanju artritisa. Več o tem lahko preberete tukaj.
Tukaj preberite o osmih vajah za artritis za roke in o opremi, ki je potrebna. Ta članek zajema tudi vzroke za artritis in druge možnosti zdravljenja.
Osteoartritis nima zdravila, vendar je možno zmanjšati njegove simptome s spremembo prehrane. Ljudje lahko jedo hrano, ki zmanjšuje vnetja in krepi imunski sistem, kot so brokoli, mastne ribe in temno listnata zelenjava. Izogibanje rafiniranim ogljikovim hidratom in sladkorju naj bi tudi pomagalo zmanjšati simptome. Več o tem lahko preberete tukaj.
Rame lahko poči ali popne iz več razlogov, od poškodb do kroničnih stanj. Tukaj preberite več o vzrokih in kdaj k zdravniku.
Pekoča bolečina v kolenu se lahko pojavi kot posledica poškodbe ali obremenitve. Tukaj si oglejte različne vzroke in možnosti zdravljenja ter kdaj k zdravniku.
Zaklenjeno koleno se nanaša na nezmožnost upogniti ali poravnati koleno. Ta članek opisuje dve vrsti in z njimi povezane simptome in vzroke. Prav tako se pogovorimo o razpoložljivih načinih zdravljenja.
Trdi prsti lahko povzročijo veliko nelagodja in izgubo gibanja v rokah. Upoštevamo različne vzroke in možnosti zdravljenja ter raztezanja in vaje, ki vam lahko pomagajo.
Simetrični in asimetrični artritis sta izraza, ki opisujeta, ali artritis prizadene obe strani telesa na enak način. Več o teh vrstah artritisa preberite tukaj.