Starejši odrasli, ki pijejo čaj, imajo manj verjetnosti, da bodo depresivni
Prejšnje raziskave so pokazale, da obstaja povezava med depresijo in pitjem čaja. Zdaj nova študija dodatno preiskuje to razmerje.
Depresija je pogosta pri starejših odraslih, saj 7% starejših od 60 let poroča o "večji depresivni motnji".
V skladu s tem potekajo raziskave za ugotavljanje možnih vzrokov, ki vključujejo genetsko nagnjenost, socialno-ekonomski status in odnose z družino, življenjskimi partnerji in širšo skupnostjo.
Študija raziskovalcev iz Singapurske nacionalne univerze (NUS) in univerze Fudan v Šanghaju odpira še eno možnost. Ugotavlja statistično pomembno povezavo med rednim pitjem čaja in nižjo stopnjo depresije pri starejših.
Medtem ko raziskovalci še niso ugotovili vzročne zveze med čajem in duševnim zdravjem, njihove ugotovitve - ki se pojavijo v BMC geriatrija - pokazati močno povezanost.
Branje čajnih listov
Čaj je priljubljen med starejšimi odraslimi, različni raziskovalci pa v zadnjem času preučujejo možne koristne učinke pijače.
Ločena študija od NUS, ki se je pojavila leta Staranje junija lani je na primer ugotovil, da ima čaj lastnosti, ki pomagajo možganskim predelom ohranjati zdravo kognitivno funkcijo.
"Naša študija ponuja prve dokaze o pozitivnem prispevku pitja čaja k možganski strukturi in predlaga zaščitni učinek na starostno upadanje možganske organizacije."
Junhua Li, vodilni avtor
Ta prejšnji članek navaja tudi raziskave, ki kažejo, da lahko čaj in njegove sestavine - katehin, L-teanin in kofein - pozitivno vplivajo na razpoloženje, kognitivne sposobnosti, zdravje srca in ožilja, preprečevanje raka in umrljivost.
Vendar je natančno opredeliti vlogo čaja pri preprečevanju depresije težko, zlasti zaradi družbenega konteksta, v katerem ga ljudje pogosto uživajo. Zlasti v državah, kot je Kitajska, lahko socialna interakcija predstavlja nekatere ali celo vse prednosti pijače.
Feng Qiushi in Shen Ke sta vodila novo študijo, ki spremlja to nespremenjenost in druge, vključno s spolom, izobrazbo in prebivališčem ter zakonskim in pokojninskim statusom.
Skupina je upoštevala tudi življenjske navade in podrobnosti o zdravju, vključno s kajenjem, pitjem alkohola, dnevnimi aktivnostmi, stopnjo kognitivne funkcije in stopnjo družbene angažiranosti.
Poleg tega avtorji pišejo: "Študija ima veliko metodološko moč" in navaja nekaj njenih lastnosti.
Najprej ugotavljajo, da bi lahko natančneje sledil posameznikovi zgodovini pitja čaja, ker »namesto da bi preučili navado pitja čaja [samo] v času ankete ali v prejšnjem mesecu / letu, smo združili informacije o pogostosti in doslednosti uživanje čaja pri 60 letih in v času ocenjevanja. "
Ko so raziskovalci vsako osebo uvrstili med štiri vrste pitja čaja glede na to, kako pogosto so pili napitek, so ugotovili:
"[D] e vedno dosledni uživalci alkohola, tisti, ki so čaj pili skoraj vsak dan od 60. leta starosti, bi lahko bistveno koristili duševnemu zdravju."
13.000 udeležencev študije
Raziskovalci so analizirali podatke 13.000 posameznikov, ki so sodelovali v kitajski raziskavi vzdolžne zdrave dolgoživosti (CLHLS) med letoma 2005 in 2014.
Odkrili so praktično univerzalno povezavo med pitjem čaja in nižjimi poročili o depresiji.
Zdi se, da tudi drugi dejavniki zmanjšujejo depresijo, vključno z življenjem v urbanih okoljih in izobraženostjo, poroko, finančnim udobjem, boljšim zdravjem in socialno angažiranostjo.
Podatki tudi kažejo, da so koristi pitja čaja najmočnejše pri moških, starih od 65 do 79 let. Feng Qiushi predlaga razlago: »Verjetno je, da je uživanje čaja bolj očitno v zgodnji fazi poslabšanja zdravja. V zvezi s tem vprašanjem je zagotovo potrebnih več študij. "
Če pogledamo povezavo obratno, se zdi, da imajo uživalci čaja nekatere značilnosti.
Večji delež uživalcev čaja je bilo starejših, moških in mestnih prebivalcev. Poleg tega je bila verjetnost, da bodo izobraženi, poročeni in prejemali pokojnine.
Pivci čaja so imeli tudi višjo kognitivno in fizično funkcijo in so bili bolj socialno vključeni. Po drugi strani pa so tudi bolj verjetno uživali alkohol in kadili.
Qiushi je že objavil rezultate učinka pitja čaja na drugo populacijo Singapurcev in ugotovil podobno povezavo z nižjo stopnjo depresije. Nova študija, čeprav je podrobnejša, podpira to prejšnje delo.
Trenutno raziskuje nove podatke CLHLS o pitju čaja, Qiushi želi razumeti več o tem, kaj čaj lahko stori, rekoč: »Ta novi krog zbiranja podatkov je ločil različne vrste čaja, kot so zeleni čaj, črni čaj in oolong čaj, videli, katera vrsta čaja resnično deluje za lajšanje simptomov depresije. "
