OCD: Zakaj lahko življenje v regiji brez sonca poveča simptome
Nebo brez sonca lahko človeku zruši razpoloženje in zmanjša motivacijo, a vpliva tudi na resnost simptomov obsesivno-kompulzivne motnje? Nedavna študija kaže, da resnično, in pojasnjuje, zakaj bi to lahko bilo.
Posamezniki z diagnozo obsesivno-kompulzivne motnje (OCD) doživljajo obsesivne misli in kompulzivno vedenje - od tod tudi ime tega stanja. Ti simptomi so lahko moteči in moteči ter vplivajo na splošno kakovost življenja osebe.
Po podatkih Ameriškega združenja za tesnobo in depresijo OCD prizadene približno 2,2 milijona odraslih v ZDA, povprečna starost ob začetku pa je 19 let.
Raziskovalci z univerze Binghamton z državne univerze v New Yorku v New Yorku so zdaj ugotovili, da lahko življenje osebe vpliva na to, kako pomembni so simptomi OCD.
"Rezultati tega projekta so vznemirljivi, ker zagotavljajo dodatne dokaze za nov način razmišljanja o OCD," pravi prof. Meredith Coles, prva avtorica nove študije, ki analizira podatke o stopnjah razširjenosti OCD glede na geografsko lokacijo.
"Natančneje," pojasnjuje, "[rezultati] kažejo, da je življenje na območjih z več sončne svetlobe povezano z nižjo stopnjo OCD."
Ugotovitve raziskovalcev so objavljene v Časopis za obsesivno-kompulzivne in sorodne motnje.
'Neskladje' telesne ure?
Profesor Coles in sodelavci so zbrali in analizirali podatke iz prejšnjih študij, povezanih z OCD, zlasti za iskanje povezav med stopnjami razširjenosti in geografskimi lokacijami.
Ugotovili so, da so posamezniki, ki živijo na višjih zemljepisnih širinah - običajno v regijah z malo sončnimi uroki - izpostavljeni bolj razširjenim simptomom OCD. Zakaj bi to bilo?
Posamezniki, ki živijo z OCD, se pogosto pritožujejo, da ponoči ne morejo zlahka zaspati. Tako se lahko na koncu zbudijo pozno vsako jutro, da nadoknadijo izgubljeni spanec prejšnjo noč.
Toda ta pristop vodi do potencialno škodljivega vzorca spanja in budnosti, ki lahko poslabša simptome. Za ljudi, ki živijo na območjih s krajšimi dnevi in z manjšo izpostavljenostjo naravni sončni svetlobi, to lahko pomeni, da je ugoden dostop do dnevne svetlobe še bolj omejen.
Kot pojasnjuje prof. Coles: "Ta zapozneli vzorec spanja in budnosti lahko zmanjša izpostavljenost jutranji svetlobi in s tem potencialno prispeva k neskladju med našo notranjo biologijo in zunanjim ciklom svetloba-tema."
"Ljudje, ki živijo na območjih z manj sončne svetlobe, imajo lahko manj možnosti za sinhronizacijo cirkadiane ure [notranja ura telesa, ki uravnava naše osnovne vzorce spanja in prehranjevanja], kar vodi do povečanih simptomov OCD," dodaja.
Raziskovalci pravijo, da bodo prihodnje študije preučile možne metode zdravljenja OCD, ki upoštevajo motnje v telesni uri, na primer tiste, ki se lahko delno pojavijo zaradi okoljskih razmer.
»Najprej skozi čas večkrat preučujemo razmerja med časom spanja in simptomi OCD, da bi začeli razmišljati o vzročnih povezavah. Drugič, merimo cirkadiane ritme neposredno z merjenjem ravni melatonina in s tem, da ljudje nosijo ure, ki spremljajo njihovo aktivnost in počitek. "
Prof. Meredith Coles
"Končno," pravi profesor Cole, "izvajamo raziskave, da bi bolje razumeli, kako so povezani čas spanja in OCD."
Skupino zanima tudi, ali bi bila povečana izpostavljenost jutranji svetlobi koristna za ljudi z OCD; v tem primeru lahko to privede tudi do boljših načinov zdravljenja simptomov OCD.
