Artroza kolena: Poznajte opozorilne znake

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Osteoartritis kolena se zgodi, ko začne hrustanec, ki blaži kosti v kolenu, erodirati. Kosti se začnejo drgniti ena o drugo, kar povzroči poškodbe, otekline in bolečine.

Hrustanec je gladko, a žilavo tkivo, ki preprečuje drgnjenje kosti in preprečuje poškodbe. Omogoča premikanje kosti, ki poteka gladko ena čez drugo. Ko se ljudje starajo, lahko teža, ki jo nosijo, povzroči, da se hrustanec obrabi.

Ko se hrustanec razgradi in kosti podrgnejo, lahko pride do artroze (OA).

OA je najpogostejša vrsta artritisa. Simptomi vključujejo otekanje, bolečino in okorelost. Kadar vpliva na koleno, lahko oseba težko vadi, se povzpne po stopnicah ali celo hodi.

Zgodnji znaki in simptomi

OA običajno prizadene ljudi, starejše od 50 let, lahko pa se zgodi tudi prej.

Bolečina v kolenu je lahko znak artritisa.

Simptomi, ki se lahko pojavijo v zgodnjih fazah OA kolena, so:

• bolečina, zlasti pri upogibanju in izravnavi kolena ter pri obremenitvi
• oteklina, ki je posledica kopičenja tekočine v sklepu ali kostnih izrastkov, imenovanih osteofiti, ki nastanejo, ko se hrustanec razgradi
• toplota v koži čez koleno, še posebej ob koncu dneva
• nežnost pri pritisku na koleno
• okorelost pri premikanju sklepa, še posebej najprej zjutraj ali po obdobju neaktivnosti ali hoje
• škripanje ali pokanje pri upogibanju, znano kot krepitus

Aktivnost lahko poslabša simptome, kar povzroči bolečino na koncu dneva, zlasti po daljšem času stoje ali hoje.

Če je koleno rdeče, ima oseba povišano telesno temperaturo ali se pojavita oba simptoma, težava verjetno ni OA.

Zdravljenje

Zdravljenje OA je odvisno od resnosti simptomov.

Zdravljenje na domu

Nekatera zdravila in zdravljenje OA kolena brez recepta se lahko uporabljajo doma in so na voljo v lekarni.

Tej vključujejo:

Uporaba toplote ali mraza: Toplota lajša togost, mraz pa lahko olajša bolečino in oteklino. Grelno blazinico ali paket ledu je treba prekriti z brisačo, da ne opeče kože.

Uporaba podporne naprave: palica ali sprehajalnik vam lahko pomagata pri odpravi teže kolena. Držanje palice v nasprotni roki od bolečega kolena je najučinkovitejše.

Zdravila za lajšanje bolečin: Na voljo so brez recepta, vendar jih morajo ljudje uporabljati previdno, saj lahko povzročijo neželene učinke.

Primeri zdravil brez recepta

Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so ibuprofen, naproksen in aspirin, lahko pomagajo zmanjšati otekanje in bolečino. Veliki odmerki ali dolgotrajna uporaba lahko povzročijo želodčne težave, težave s srcem, krvavitve in poškodbe jeter in ledvic.

Aktualne kreme, ki vsebujejo nesteroidna protivnetna zdravila ali sestavine, ki ustvarjajo občutek segrevanja ali hlajenja, so razmeroma varen način za zmanjšanje simptomov.

Številne kreme in mazila so na voljo za nakup prek spleta.

Acetaminofen lahko pomaga zmanjšati bolečino, ne pa tudi otekline. Acetaminofen ima manj neželenih učinkov kot nesteroidna protivnetna zdravila, vendar lahko veliki odmerki poškodujejo jetra.

Izvedite več o nesteroidnih protivnetnih zdravilih in alternativnih možnostih.

Zdravljenje

Če domača zdravila ali zdravila brez recepta ne pomagajo, mora oseba obiskati zdravnika.

Predpišejo lahko eno od naslednjega:

• injekcije steroidov v kolenski sklep za zmanjšanje vnetja
• fizikalna terapija, z vajami za izboljšanje prožnosti in obsega gibov v sklepu

Če te rešitve ne delujejo in je škoda resna, lahko zdravnik priporoči operacijo zamenjave sklepa.

Kdaj k zdravniku

Zdravnik bo pregledal koleno in ga vprašal o bolečinah in okorelosti.

Pri nekaterih ljudeh so bolečine in drugi simptomi dovolj močni, da ovirajo vsakdanje življenje, zdravila brez recepta pa ne pomagajo.

Naslednji korak je posvetovanje s splošnim zdravnikom, ki lahko osebo napoti k revmatologu ali ortopedskemu kirurgu.

Da bi ugotovil, ali ima bolnik OA, lahko zdravnik vpraša:

• Kdaj in kako se je bolečina začela?
• Kje boli?
• Ali obstaja kakšna togost, škripanje, toplota ali oteklina?
• Kaj je boljše? Kaj je še slabše?
• Kako ste ravnali z njim? So zdravljenje na domu delovalo?
• Kako so simptomi vplivali na vsakodnevne dejavnosti?

Zdravnik bo pregledal kolena, jih premikal naprej in nazaj, da bo ugotovil obseg gibov in ugotovil, kateri gibi povzročajo bolečino.

Poiskali bodo področja občutljivosti, preverili toploto in ugotovili, ali je oteklina prisotna. Zdravnik bo preveril tudi stabilnost vezi.

Diagnoza

Številni testi lahko pomagajo diagnosticirati OA:

Aspiracija sklepa: Zdravnik z iglo odvzame vzorec tekočine iz sklepa. Tekočino pošljejo v laboratorij na teste, da preverijo znake drugih težav s sklepi, na primer protina ali okužbe.

Slikanje z magnetno resonanco (MRI): To lahko zagotovi podrobne slike kolen, ki lahko kažejo nabiranje tekočine v stegnu ali kolenskih kosteh.

Rentgenski žarki: Ti lahko v poznejših fazah razkrijejo poškodbe kolenskih sklepov, v zgodnjih fazah pa morda ne zaznajo sprememb.

Spremembe življenjskega sloga

Plavanje je dober način za vadbo kolena, ne da bi ga obremenjevali.

Nekatere spremembe življenjskega sloga lahko lajšajo bolečino in okorelost, ki se pojavita pri artritisu kolena:

Izguba teže lahko lajša bolečine in preprečuje nadaljnje poškodbe sklepov.

Za ljudi z OA kolena in bodisi s prekomerno telesno težo bodisi z debelostjo trenutne smernice močno priporočajo hujšanje. Zdravnik lahko svetuje, koliko teže shujšati.

Vadba in zlasti dejavnosti z majhnim vplivom, kot so hoja, vožnja z ležečim kolesom ali plavanje, lahko lajšajo bolečine pri artritisu.

Plavanje je idealno, ker vzgon vode odvaja pritisk na sklepe, medtem ko jih toplota pomirja.

Vadba povečuje gibanje in gibčnost ter krepi mišice, ki podpirajo sklepe. Ljudem pomaga tudi pri vzdrževanju zdrave teže.

Odvoz

OA je pogosto, a boleče stanje, ki pri starosti prizadene veliko ljudi. Bolečina, okorelost, oteklina, toplota ali razpoke v sklepih so lahko zgodnji znaki, da je čas, da poiščete zdravniško pomoč.