Ali je poporodni plin normalen?

Poporodni plin je, ko ženska po porodu dobi povečano napenjanje. Poporodni plini so pogosti in običajno izginejo sami, lahko pa so tudi znak poškodbe medenice ali osnovnega zdravstvenega stanja.

V tem članku raziskujemo vzroke poporodnih plinov in napihnjenosti. Pokrivamo tudi, kdaj obiskati zdravnika, in možnosti zdravljenja, vključno z domačimi zdravili.

Je to normalno?

Po porodu bodo številne ženske občutile povečane trebušne pline.

Žensko telo se med nosečnostjo in po njej spremeni skozi številne spremembe.

Po porodu ali po porodu je normalno, da oseba opazi spremembe v gibanju črevesja. Te spremembe lahko vključujejo:

• poporodni plin
• občutek napihnjenosti
• nehoteno ali ohlapno odvajanje blata
• zaprtje

Te spremembe se lahko zgodijo, če je imela oseba vaginalni ali carski porod.

Simptomi poporodnih plinov vključujejo:

• napenjanje ali prdenje
• riganje
• ostre bolečine v trebuhu
• krči v trebuhu

Odvisno od vzroka se lahko te prebavne spremembe naravno razrešijo ali zahtevajo zdravljenje.

Vzroki

Nekateri vzroki za poporodne pline so povezani z osnovnim zdravstvenim stanjem ali dejavniki, ki so lahko del porodnega procesa. Ti vzroki so pogosto zunaj njihovega nadzora. Drugi razlogi so povezani z dejavniki življenjskega sloga in jih je mogoče preprečiti.

Možni vzroki za poporodne pline vključujejo:

Poškodba medeničnega dna

Uživanje mlečnih izdelkov lahko poveča poporodne pline.

Nosečnost in porod lahko raztezata in poškodujeta mišice in živce v medeničnem dnu. To lahko zmanjša nadzor, ki ga ima oseba pri prehajanju plina.

Zadnji del medeničnega dna nadzoruje anus. Nenavadno je, da se mišice analne zapiralke med rojstvom trgajo.

Analne poškodbe lahko privedejo do zmanjšanega nadzora nad plinom. Te poškodbe lahko tudi zmanjšajo človekov nadzor nad gibanjem črevesja, kar je medicinsko znano kot analna inkontinenca.

Simptomi analne inkontinence lahko vključujejo:

• potreba po hitrem odvajanju blata
• izgubi nadzor nad prehodom plina
• izgubi nadzor nad blato
• izkušnje analnega puščanja

Epiziotomija

Med porodom bo morda treba opraviti manjši kirurški postopek, imenovan epiziotomija. Zdravnik reže med odprtino nožnice in anusom, da prepreči solzenje.

Včasih se epiziotomija lahko zaceli. Lahko tudi oslabi mišice medeničnega dna in povzroči simptome analne inkontinence, vključno s poporodnimi plini.

Zaprtje

Če ima oseba po porodu boleče ujete pline, je to lahko posledica zaprtja.

Oseba z zaprtjem ima redko odvajanje blata, blato pa je lahko trdo in grudasta. Zaprtje lahko povzroči tudi napihnjenost in bolečine v trebuhu.

Zaprtje je pogosto po porodu in je včasih lahko stalna težava.

Nekatera zdravila proti bolečinam lahko povzročijo takojšen zaprtje po porodu. Dolgoročno zaprtje je pogosto posledica prehrane ali dejavnikov življenjskega sloga.

Prehrana in življenjski slog

Uživanje hrane, ki vsebuje fruktozo, laktozo, sorbitol ali topne vlaknine, lahko poveča plin. Primeri teh so:

• predelana hrana
• žvečilni gumi in sladkarije
• mlečni izdelki
• sadje
• fižol
• cela zrna
• zelenjavo

Ko oseba želi zmanjšati odvečni plin, se je dobro izogniti predelani hrani, žvečilnim gumijem in sladkarijam. Ljudje lahko uživajo v drugih živilih s tega seznama kot del uravnotežene in zdrave prehrane.

Če ima ženska poporodne pline, lahko poskusi jesti manj vsake vrste hrane. To lahko pomaga ugotoviti, katera hrana sproži njihov plin.

Požiranje preveč zraka med jedjo lahko poveča tudi plin. Če se tega zavedate in poskušate jesti počasneje, vam lahko pomaga.

Osnovni pogoji

Nekatere osnovne zdravstvene razmere lahko povečajo plin. Tej vključujejo:

• Crohnova bolezen. To je oblika vnetne črevesne bolezni.
• Divertikulitis. To je bolezen, ki prizadene sluznico črevesja.
• Ulcerozni kolitis. To je vrsta vnetne črevesne bolezni.

Kdaj k zdravniku

Če ima oseba simptome analne inkontinence, na primer izgubo nadzora nad blato, mora obiskati zdravnika.

Izguba nadzora nad gibanjem črevesja pomeni, da ima oseba lahko medenično dno ali analno poškodbo. Morda je bila škoda že obravnavana, vendar bo morda vseeno potrebovala nadaljnje zdravljenje.

Če ima oseba zaprtje več kot nekaj dni, naj razmisli tudi o obisku zdravnika.

Poporodni plin, ki se pojavi brez drugih simptomov, običajno ne zahteva zdravljenja.

Mnogi ljudje po porodu doživijo povečano napenjanje. Poporodni plini običajno izginejo sami ali zaradi sprememb v prehrani.

Če ljudje ugotovijo, da plin in napihnjenost postajata stalna težava, naj se pogovorijo s svojim zdravnikom. Za nekatere so ti simptomi lahko posledica osnovnega zdravstvenega stanja.

Zdravljenje in domača zdravila

Keglove vaje so lahko koristne za ljudi z analno inkontinenco.

Po porodu in medtem ko je ženska še vedno v bolnišnici, bo zdravnik običajno popravil morebitne poškodbe medeničnega dna. Če se rana ne zaceli pravilno, bo posameznik morda potreboval nadaljnje zdravljenje.

Vaje za medenično dno, imenovane Kegels, lahko pomagajo pri okrevanju po analni inkontinenci.

Keglove vaje vključujejo večkratno napenjanje in sproščanje mišic medeničnega dna. To so mišice, ki jih oseba uporablja za prenehanje izločanja plinov ali urina.

Koristno je tudi obiskati fizioterapevta, ki je specializiran za nego medeničnega dna, saj ti strokovnjaki lahko svetujejo, katere vaje so najprimernejše. Oseba se lahko po porodu pogovori z zdravnikom pri fizioterapevtu.

Mehčalci ali odvajala za blato, ki se prodajajo brez recepta, lahko kratkoročno olajšajo zaprtje. Spremembe v prehrani lahko pomagajo tudi pri preprečevanju ponovitve zaprtja in plinov.

Pitje veliko vode in joge, ki izboljšujejo prebavo, na primer poza trikotnika, lahko koristi tudi ljudem s poporodnimi plini.

Če ima človek nenehno plin in napihnjenost zaradi osnovnega stanja, bo zdravnik priporočil ustrezen potek zdravljenja.

Odvoz

Poporodni plin je naravni del otroka in običajno izgine sam od sebe. Večina ljudi si nekaj mesecev po porodu povrne nadzor nad črevesjem.

Če poporodne pline spremljajo tudi drugi simptomi, je dobro, da se pogovorite z zdravnikom. Zdravnik lahko preveri, ali je treba poškodbe medeničnega dna dodatno popraviti.

Keglove vaje lahko človeku pomagajo, da si povrne nadzor nad medeničnim dnom. Če je zaprtje dejavnik, vam lahko pomagajo tudi prehranske spremembe.

Če ima oseba stalno zdravstveno stanje, ki povzroča pline, mu lahko zdravnik svetuje, kako najbolje to rešiti.