Je jabolčni kis dober ali slab pri driski?
Jabolčni kis je postal priljubljen kot naravno zdravilo za različne bolezni. Ali lahko povzroči drisko ali se lahko uporablja za zdravljenje?
Jabolčni kis lahko uporabimo pri kuhanju, vzamemo ga kot tableto ali kombiniramo z vodo. Ker je zelo kisel, lahko povzroči nelagodje v želodcu ali prebavne težave. Vendar se to verjetno ne bo zgodilo, če oseba ne popije večje količine nerazredčenega kisa.
Raziskave jabolčnega kisa so omejene, nekateri pa imajo neželene stranske učinke. Ti učinki poleg driske vključujejo tudi poškodbe zobne sklenine in težave z želodcem pri ljudeh s sladkorno boleznijo.
Ali jabolčni kis povzroča drisko?
Kisla hrana lahko povzroči razdražen želodec ali drisko.
Jabolčni kis je narejen s fermentacijo sladkorja v jabolkih. V procesu fermentacije nastaja ocetna kislina, ključni del kisa, zaradi katerega je kisla. Nekateri lahko ugotovijo, da lahko kisla ali začinjena hrana povzroči razdražen želodec, zgago ali drisko.
Okužbe, kot je zastrupitev s hrano, so pogosti vzroki za drisko. Alergije na hrano ali nekatera zdravstvena stanja, kot sta celiakija ali sindrom razdražljivega črevesja, lahko povzročijo tudi drisko.
Ali lahko zdravi drisko?
Raziskave so pokazale, da ima jabolčni kis protimikrobne lastnosti in lahko uniči E. coli bakterije, ki lahko povzročijo zastrupitev s hrano in so odgovorne za številne primere driske.
Vendar pa lahko jabolčni kis uniči tudi nekatere vrste bakterij v črevesju, ki so dobre za prebavo. To lahko draži črevesje in povzroči drisko.
Te raziskave so bile opravljene v laboratoriju, jabolčni kis pa se je nanašal neposredno na bakterije, zato bodo rezultati verjetno različni pri ljudeh.
Obstaja tudi nekaj dokazov, da jabolčni kis upočasni praznjenje želodca. Če ima oseba drisko, lahko jabolčni kis upočasni prebavni proces, zaradi česar se lahko blato strdi, preden ga izženemo.
Potrebno je več raziskav o možnih koristih jabolčnega kisa, saj ni jasno, ali je varno uporabljati kot zdravilo proti driski.
Drugi neželeni učinki jabolčnega kisa
Jabolčni kis je zelo kisel in ga ne smemo piti nerazredčenega. Namesto tega v kozarec vode dodajte nekaj žličk kisa.
Uživanje nerazredčenega jabolčnega kisa v daljšem časovnem obdobju bi lahko razjedlo zobno sklenino, ki je zaščitna plast, ki prekrije zobe. Izpiranje zob z vodo po pitju jabolčnega kisa lahko pomaga omejiti potencialno škodo na sklenini.
Osebi s sladkorno boleznijo in gastroparezo se lahko svetuje, naj se izogiba jabolčnemu kisu. Gastropareza je motnja, ki ustavi, da želodec izprazni svojo vsebino v črevesje, kakor hitro bi moral.
Jabolčni kis lahko vpliva na nekatera zdravila na recept. Če oseba jemlje zdravila, se bo pred uporabo jabolčnega kisa morda želela posvetovati z zdravnikom.
Jabolčni kis je na voljo v obliki tablet pri številnih spletnih trgovinah, vendar ti izdelki niso urejeni na enak način kot izdelki, ki so na voljo v lekarnah. Tablete jabolčnega kisa se lahko razlikujejo po jakosti ali kislosti, zato mora biti človek previden pri nakupu.
Drugi načini zdravljenja driske
Če ima oseba drisko, je priporočljivo piti veliko tekočine.
Driska običajno izzveni brez zdravljenja, pri odraslih pa lahko traja 2 do 4 dni. V tem času je treba piti veliko tekočine, saj lahko driska povzroči dehidracijo.
Človek bi moral jesti, ko se počuti sposobnega, in začeti z nežno hrano, kot so banane ali riž.
Drugi simptomi driske so krči v želodcu in visoka temperatura. Oseba lahko za zdravljenje teh simptomov jemlje zdravila proti bolečinam, kot je ibuprofen, brez recepta.
Zdravila za drisko so na voljo za zmanjšanje dolžine in resnosti simptomov, vendar driske ne morejo popolnoma ustaviti.
Za zdravljenje dehidracije, ki jo povzroči driska, so na voljo raztopine za rehidracijo brez recepta. Te sestavljajo sladkor, sol in minerali, ki jih je mogoče raztopiti v vodi. Ta zdravljenja običajno niso primerna za majhne otroke.
Dojenčki lahko zelo hitro dehidrirajo, zato jim je treba redno dajati majhne požirke vode. Če kažejo znake dehidracije, na primer ne dovolj pogosto lulajo, bodo morda potrebovali zdravniško pomoč.
Oseba naj poišče zdravniško pomoč, če:
- imate drisko več kot 5 dni
- ne želijo jesti in hujšajo
- se počutite zelo slabo ali pogosto bruhate
- imajo kri v kakcu ali temen in smrdljiv kakček
- so bili nedavno v bolnišnici
Drisko običajno povzroči okužba, kar pomeni, da se lahko razširi na druge ljudi. Da bi se izognili prenosu okužbe, lahko oseba:
- po uporabi kopalnice si temeljito umijte roke
- naj bo stranišče čisto,
- umazano posteljnino ali brisače perite pri visoki temperaturi
- izogibajte se deljenju jedilnega pribora
Odvoz
Jabolčni kis ni zdravilo, zato ni uradnih nasvetov, kako ga jemati. Vendar je za večino ljudi varno zaužiti 1 do 2 žlički jabolčnega kisa, razredčenega v vodi.
Če ima človek kakršne koli škodljive stranske učinke jabolčnega kisa, vključno z drisko, je najbolje, da preneha jemati jabolčni kis in se pogovori z zdravnikom.
Nadaljnje raziskave je treba opraviti na področju jabolčnega kisa, saj možne koristi za zdravje in morebitna tveganja trenutno niso jasne. Drisko običajno lahko zdravimo doma s počitkom in veliko tekočine.
