Preboj nespečnosti: Znanstveniki prepoznajo 5 vrst
Po nedavni študiji obstaja pet vrst nespečnosti, od katerih ima vsaka svoje značilnosti.
Znanstveniki na nizozemskem inštitutu za nevroznanost so preučevali na tisoče ljudi, ki so se prostovoljno prijavili v spletni register spanja.
Ugotovili so, da ima nespečnost pet podtipov, ki se razlikujejo glede na osebnostne lastnosti, tveganje za depresijo, možgansko aktivnost in odziv na zdravljenje.
Skupina predlaga, da bodo ugotovitve verjetno pospešile raziskave nespečnosti in vodile do boljših, bolj prilagojenih zdravljenj.
Lancetova psihiatrija Journal je zdaj objavil članek o študiji.
"Čeprav smo nespečnost vedno smatrali za eno motnjo," pravi Tessa Blanken z oddelka za spanje in spoznanje, "dejansko predstavlja pet različnih motenj."
Napredek pri raziskavah nespečnosti primerja z napredkom demence, ki je odkrila podvrste z izrazitimi razlikami v osnovnih možganskih mehanizmih.
Raziskave demence so napredovale veliko hitreje, potem ko so znanstveniki prepoznali njene različne vrste, med katerimi so Alzheimerjeva bolezen, čelna temporalna demenca in vaskularna demenca.
Nespečnost in posledice
Nespečnost je ena izmed "najpogostejših pritožb", ki jih ljudje izrazijo pri svojih zdravnikih. Glavni simptomi vključujejo nezadosten in nekvaliteten spanec ter težko padanje in spanje.
Posamezniki z nespečnostjo pogosto doživljajo velike stiske in motnje vsakodnevnega delovanja.
Redko se zbudijo osveženi in se do konca dneva pogosto počutijo zaspane in utrujene. Počutijo se lahko tudi potrti, tesnobni in razdražljivi.
Pogoj onemogoča prizadevanja za dobro delo v službi in šoli, saj spodkopava sposobnost človeka, da se osredotoči, je pozoren, se spomni in se uči.
Akutna ali kratkotrajna nespečnost traja nekaj dni ali tednov. To je pogosto posledica travmatičnih dogodkov ali pritiska družinskih in službenih razmer. Drugi ljudje imajo stalno ali kronično obliko nespečnosti, ki traja mesece in dlje.
Medtem ko so znanstveniki poskušali preučiti možganske mehanizme nespečnosti, so bile njihove ugotovitve večinoma nedosledne.
Pri učinkovitosti zdravljenja obstaja podoben vzorec: pri nekaterih deluje, pri drugih pa ne.
Blanken in njeni sodelavci menijo, da je to pomanjkanje doslednosti lahko zato, ker "podtipi te bolezni ostajajo neprepoznani."
5 vrst nespečnosti
Torej so se raziskovalci odločili, da bodo raziskave nadaljevali s študijo v treh delih.
Najprej so analizirali rezultate do 34 različnih vprašalnikov, ki jih je izpolnilo 4.322 prostovoljcev v nizozemskem Registru spanja.
Vprašalniki so merili osebnostne lastnosti, ki so jih znanstveniki povezali z razlikami v delovanju in strukturi možganov.
Z uporabo metode, imenovane "latentne analize razredov" na podatkih vprašalnika, so raziskovalci ugotovili pet vrst nespečnosti, in sicer:
- Tip 1 »zelo stiskan«: doseže visoko stopnjo motečih osebnostnih lastnosti, kot sta nevrotičnost in »občutek stiske ali napetosti«.
- Tip 2 »zmerno stiska, a občutljiv na nagrado«: Rezultati kažejo, da so odzivi na »prijetna čustva« nedotaknjeni.
- Tip 3 »zmerno stiska in do nagrajevanja neobčutljiv«.
- Tip 4 »nekoliko v stiski z visoko reaktivnostjo«: Simptomi nespečnosti se razlikujejo glede na »okolje in življenjske dogodke«.
- Tip 5 "rahlo v stiski z nizko reaktivnostjo."
Nato so svoje ugotovitve potrdili v drugem delu študije z oceno "druge, ne prekrivajoče se kohorte" 251 prostovoljcev, ki so jih zaposlili med novimi člani registra spanja.
Nazadnje, pet let pozneje, v tretjem delu študije, je skupina ponovno ocenila 215 prostovoljcev iz prvega vzorca.
Ti rezultati so pokazali, da so posamezniki večinoma ohranili svojo vrsto nespečnosti od petih let prej, "kar kaže na visoko stabilnost klasifikacije."
Druge razlike med vrstami nespečnosti
Nadaljnji pregled je odkril tudi druge merljive razlike pri petih vrstah nespečnosti.
Na primer, elektroencefalogrami so pokazali izrazite razlike v možganskih odzivih na zunanje dražljaje. To krepi idejo, da bi raziskave možganov lahko razkrile nekatere osnovne mehanizme.
Raziskovalci so tudi ugotovili, da so se vrste nespečnosti, ki so jih prepoznali, razlikovale v odzivih na zdravljenje z zdravili in kognitivno vedenjsko terapijo.
Tudi tveganje za razvoj depresije se je med vrstami nespečnosti zelo razlikovalo. Tveganje je bilo med skupinami tudi do petkrat različno, ugotavljajo avtorji.
Raziskovalci so že začeli raziskovati načine za preprečevanje depresije pri ljudeh z vrsto nespečnosti, ki predstavlja največjo nevarnost.
Presenečeni so bili, da se tipi ne razlikujejo glede na dejavnike, povezane s simptomi, na primer težave s spanjem v primerjavi z zgodnjim prebujanjem.
Predlagajo, da prejšnje študije, ki so poskušale prepoznati vrste nespečnosti, morda niso uspele, ker so se preveč osredotočili na takšne simptome.
