Nadzor visokega krvnega tlaka z "vadbo v tableti"
Študija kaže, da bi lahko povečana telesna raven spojine, ki jo tvorijo jetra, nadzorovala visok krvni tlak, ne da bi morali telovaditi ali jesti manj soli.
Študija kaže, da bi lahko povečana telesna raven spojine, ki jo tvorijo jetra, nadzorovala visok krvni tlak, ne da bi morali telovaditi ali jesti manj soli.
Mnogi ljudje iščejo naravno zdravljenje, na primer eterična olja, za visok krvni tlak. Naučite se, katera od teh olj lahko pomagajo in kako jih varno uporabljati.
Krvni tlak je bistvenega pomena za življenje, ker sili kri po telesu in prinaša vsa potrebna hranila. Tu pojasnjujemo, kako izmeriti krvni tlak, kaj pomenijo odčitki in kaj šteje za nizek, visok in normalen. Članek ponuja tudi nekaj nasvetov, kako vzdrževati zdrav krvni tlak.
Tukaj se naučite, kako lahko prehranjevanje vpliva na krvni tlak osebe. Ugotovite tudi, katero hrano jesti in se je izogibajte, ko poskušate nadzorovati visok krvni tlak.
Temperatura vaše hiše lahko vpliva na vaš krvni tlak. Novo poročilo kaže, da hladilnice lahko poslabšajo hipertenzijo.
Tesnoba lahko povzroči visok krvni tlak, visok krvni tlak pa lahko povzroči tudi tesnobo. Preberite o povezavi med temi stanji in možnostmi zdravljenja.
Nove raziskave kažejo, da virtualno svetovanje, če ga dodamo medicinski terapiji, znižuje visok krvni tlak in tveganje za bolezni srca pri ljudeh s hipertenzijo.
Nekatera zdravila za prehlad niso primerna za ljudi z visokim krvnim tlakom. Ugotovite, katere so nevarne, in odkrijte druge možnosti za lajšanje prehlada.
Kefir, fermentirana mlečna pijača, je znan po svojih probiotičnih lastnostih, ki pomagajo uravnotežiti črevesne bakterije. Toda kako lahko to vpliva na krvni tlak?
Nova študija razkriva, da so nekatera zdravila za krvni tlak med ženskami po menopavzi povezana z velikim tveganjem za nastanek raka trebušne slinavke.
Nekateri ljudje imajo lahko zjutraj nenormalno visok krvni tlak. Tukaj se seznanite z njenimi vzroki in zdravljenjem ter z merjenjem krvnega tlaka doma.
Savne v takšni ali drugačni obliki obstajajo že tisoče let. Prednosti vključujejo zmanjšanje ravni stresa in bolečine, lajšanje simptomov astme in celo morda zmanjšanje tveganja za Alzheimerjevo bolezen. Obstaja pa tudi nekaj tveganj, ki se jih morajo nekateri ljudje zavedati pred uporabo savne. Podrobnosti najdete tukaj.
Hrana, ki je koristna za zdravje ledvic, vključuje temno listnato zelenjavo, jagodičevje in jabolka. Med živili, ki se jim je treba izogniti, so živila z visoko fosforjem. Več o hrani, ki je dobra za ledvice, preberite tukaj.
Zdravniki amlodipin (Norvasc) v glavnem predpisujejo za zdravljenje ljudi z visokim krvnim tlakom, koronarno arterijsko boleznijo in angino pektoris. Na splošno je varno in učinkovito zdravilo, vendar lahko pri nekaterih ljudeh povzroči neželene učinke. Več o tem lahko preberete tukaj.
Biofeedback terapija je neinvazivno zdravljenje brez zdravil, ki ljudi uči nadzirati telesne procese, ki so običajno nehoteni. Sem spadajo mišična napetost, krvni tlak in srčni utrip. Sposobnost nadzora nad temi dejavniki lahko pomaga pri številnih stanjih in simptomih. Več o tem najdete tukaj.
Novo objavljene raziskave so pokazale, da bi uporaba antibakterijske ustne vode lahko zavirala učinke vadbe na zniževanje krvnega tlaka.
Nova raziskava ugotavlja povezavo med cepljenjem proti gripi in manjšim tveganjem smrti med sezono gripe med ljudmi z visokim krvnim tlakom.
Nova študija raziskuje pomen nihanj krvnega tlaka od sredine do poznejše starosti. Sprašuje, kako so te spremembe povezane z tveganjem za demenco.
Nova raziskava ugotavlja, da lahko intenziven nadzor krvnega tlaka izboljša zdravje možganov in zmanjša verjetnost za nastanek blage kognitivne okvare.
Novi poskusi kažejo, da bo lahko človek v prihodnosti spremljal krvni tlak preprosto s kamero mobilnega telefona.