Kako lahko uporaba digitalnih naprav vpliva na tveganje za debelost
Nedavni dokazi kažejo, da so ljudje, ki opravljajo večopravilnost s pogostim preklapljanjem med digitalnimi napravami, bolj izpostavljeni nezdravim prehranjevalnim navadam in debelosti.
Čim več pripomočkov nam postane na voljo, tem več nas bo zamikalo, da bi raziskovali te nove tehnologije, toda njihove nenehne trditve o naši pozornosti bi lahko na koncu škodile našemu zdravju.
Doma in na delovnem mestu se za našo pozornost tekmujejo različne tehnologije: računalniki, pametni telefoni, tablični računalniki in pametne ure nas pozivajo, da s potisnimi obvestili in privlačnostjo družbenih omrežij damo prednost različnim nalogam in nagradam.
In tudi ko se skupaj s partnerji usedemo za jedilno mizo ali nadoknadimo na kavi s prijateljem, lahko nekateri od nas zamikajo, da bi razgradili telefone in preverili, ali so na različnih medijskih računih všeč in sporočila, pri čemer preklopite z ene aplikacije. do naslednjega.
Po novi študiji Univerze Rice iz Houstona v Teksasu, kolidža Dartmouth v Hannovru v zvezni državi NH in univerze Ohio State v Columbusu je verjetno, da bodo ljudje, ki pogosto preklapljajo med različnimi oblikami digitalnih medijev, prekomerno telesno težo ali debelost. in da bi imeli slabšo samokontrolo.
"Povečana izpostavljenost telefonom, tabličnim računalnikom in drugim prenosnim napravam je bila ena najpomembnejših sprememb našega okolja v zadnjih nekaj desetletjih, in to se je zgodilo v obdobju, ko se je stopnja debelosti marsikje dvignila," pravi vodilni raziskovalec Richard Lopez, dr.
"Torej, to raziskavo smo želeli izvesti, da bi ugotovili, ali obstajajo povezave med debelostjo in zlorabo digitalnih naprav - kar zaznava težnja ljudi k večopravilnosti v medijih," pojasnjuje.
Raziskovalci poročajo o svojih ugotovitvah v študijskem članku, ki je objavljen v reviji Slikanje in vedenje možganov.
Večopravilnost in reakcija možganov na hrano
Lopez in ekipa sta izvedla dve povezani študiji, ki sta ocenili povezavo med večopravilnostjo medijev in debelostjo. V prvem so raziskovalci sodelovali s 132 udeleženci, starimi med 18 in 23 leti.
Udeleženci so odgovarjali na vprašanja iz posebej oblikovanega vprašalnika, katerega namen je bil oceniti, koliko so opravljali večopravilnost in kako enostavno jih je motilo - na primer, ali so čutili željo po preverjanju sporočil na svojih telefonih med osebnimi pogovori.
Na tej stopnji je ekipa ugotovila, da so imeli posamezniki, ki so visoko izpolnili vprašalnik za večopravilnost v medijih, višje indekse telesne mase in več telesne maščobe kot udeleženci z nizkimi ocenami.
V drugi študiji so raziskovalci iz prejšnje študije izbrali 72 udeležencev, ki so se strinjali, da bodo opravili funkcionalne preiskave z magnetno resonanco, da bo ekipa lahko zabeležila njihovo možgansko aktivnost, ko so si ogledali vrsto slik, ki so vključevale diapozitive nezdrave, a privlačne hrane.
Skeni so pokazali, da so ljudje z visokozmogljivim večopravilnim rezultatom na slikah nezdrave hrane pokazali povečano aktivnost v ventralnem striatumu in orbitofrontalni skorji, dveh možganskih regijah, vpletenih v nagradni cikel, ki igra vlogo pri zasvojenosti in oblikovanju nezdravih navad. .
Dodatne raziskave so tudi pokazale, da so ti udeleženci bolj verjetno preživeli več časa po restavracijah v kampusu.
Zaenkrat ugotovitve kažejo le na povezavo med navadami večopravilnosti, stopnjo motečnosti in tveganjem za debelost.
Lopez in ekipa pa menita, da povezava poudarja pomembno skrb, in sicer, da bi lahko odnos do digitalnih medijev vplival na naše možganske procese, kar pa lahko vpliva na naše navade in zdravje.
"Takšne povezave je pomembno vzpostaviti glede na naraščajočo stopnjo debelosti in razširjenost uporabe multimedije v večini sodobnega sveta."
Richard Lopez, dr.
Raziskovalci tudi upajo, da bodo prihodnje študije dodatno osvetlile te zadeve in razkrile več o tem, kako lahko nekatere oblike večopravilnosti vplivajo na naše fizično počutje.
