Kako skrbeti zase po splavu

Pravilna samooskrba je pomembna za telesno zdravje in duševno počutje po splavu.

Kadar zdravnik opravi splav, gre za varen postopek, ki predstavlja malo tveganj. Vendar bi se morale ženske zavedati, kaj lahko pričakujejo po splavu in kako načrtovati svoj počitek in okrevanje.

Po eni analizi je verjetno, da bo skoraj vsaka četrta ženska v rodni dobi splavila pred 45. letom starosti.

V tem članku govorimo o tem, kaj lahko ženske pričakujejo po splavu. Ponujamo tudi nasvete, kako skrbeti zase in se pogovoriti o času okrevanja in kdaj k zdravniku.

Kaj pričakovati po splavu

Počitek in izogibanje stresu sta pomembna dela procesa okrevanja.

Zdravnik lahko priporoči različne metode splava glede na ženske zdravstvene potrebe in stopnjo nosečnosti. Tej vključujejo:

• splav
• vakuumska aspiracija
• razširitev in evakuacija ali D&E

Ženske imajo lahko podobne simptome ne glede na metodo. Če pa ženska splavi pozneje v nosečnosti, zlasti v drugem trimesečju, so lahko simptomi hujši.

Po splavu je normalno, da imajo ženske naslednje simptome:

• krvavitev ali madeži 3–6 tednov, čeprav nekatere ženske sploh ne krvavijo
• odvajanje majhnih do srednje velikih krvnih strdkov
• krči, ki so podobni ali nekoliko težji kot menstrualni
• boleče ali otekle dojke

Običajna menstruacija se mora vrniti v 4–8 tednih, čeprav se lahko pretok krvavitve na začetku nekoliko razlikuje.

Nekatere ženske so zelo čustvene ali občutijo spremembe razpoloženja. Za to je lahko odgovorna sprememba nosečniških hormonov ali pa je posledica njihovih občutkov glede splava ali nosečnosti. Včasih gre za kombinacijo obeh dejavnikov.

Zanositi je mogoče zelo hitro po splavu ali takoj, ko pride do ovulacije, ki se bo zgodila pred prvim obdobjem. Zato je pomembno, da se izognete nosečnosti, če uporabljate kontracepcijo ali se vzdržite seksa.

Kako skrbeti zase po splavu

Nanašanje toplote na želodec lahko pomaga pri lajšanju krčev in bolečin.

V dneh takoj po splavu se nekatere ženske počutijo slabo ali izčrpane. Bolečina zaradi krčev je pogosta in se včasih počuti močno.

Ženske bi morale koga prositi za prevoz domov iz klinike in si nato zagotoviti, da se dovolj odpočijejo, da si telo opomore in zmanjša tveganje za neželene učinke. Izogibati naj se česar koli, kar je čustveno ali fizično naporno.

Po splavu je ženska morda bolj nagnjena k okužbi, saj lahko traja nekaj časa, da se maternični vrat zapre. Da bi zmanjšali tveganje za okužbo, se morajo ženske izogibati:

• z uporabo tamponov do naslednjega obdobja - uporaba higienskih vložkov za morebitne krvavitve je varnejša
• s penetrativnim seksom in dajanje nožnice v nožnico za 1-2 tedna
• z uporabo bazenov 1-2 tedna

Ženske bodo po splavu morda želele preizkusiti tudi naslednje nasvete za samooskrbo:

• Masaža želodca vam lahko pomaga pri krčih in prehodu materničnega tkiva. Masaža hrbta vam lahko pomaga tudi pri krčih.
• Nanašanje toplote na želodec ali hrbet lahko olajša krče in bolečine.
• Jemanje kakršnih koli zdravil, ki jih predpiše zdravnik, vključno z antibiotiki.
• Uporaba zdravil za lajšanje bolečin brez recepta (OTC), kot je ibuprofen. Če so bolečine močne ali nevzdržne, morate poiskati zdravniško pomoč.
• Teden dni spremljajte temperaturo vsak dan, saj lahko vročina kaže na okužbo.
• Udeležba na nadaljnjih sestankih po nekaj tednih. To je pomembno za zagotovitev popolnega splava in zacelitve maternice.

Čas okrevanja

Čas okrevanja splava se od ženske do ženske razlikuje. Ženske, ki so splavile v prvem trimesečju nosečnosti, in tiste, ki nimajo zapletov, se običajno počutijo normalno v nekaj dneh. Krvavitev se običajno ustavi v 6 tednih.

Pozno prekinitev nosečnosti lahko traja dlje. Če se zapleti razvijejo, lahko okrevanje traja veliko dlje in ljudje bodo morda potrebovali hospitalizacijo ali operacijo. To pa je nenavadno in večina žensk si bo opomogla v nekaj tednih.

Zdravstvena oskrba po splavu

Večina žensk, ki imajo splav, bo v nekaj tednih opravila zdravniški pregled pri zdravniku. Če znakov zapletov ni, nadaljnja zdravstvena oskrba ne bo potrebna.

Ženske, ki imajo kakršne koli simptome zapletov, bodo morda potrebovale takojšen sestanek z zdravnikom. Čeprav to ni pogosto, lahko nekateri zapleti splava zahtevajo odhod na urgenco.

Kdaj k zdravniku

Ženske bi morale k zdravniku, če v enem dnevu po splavu občutijo močne bolečine.

Mnoge klinike za splav nudijo 24-urno svetovalno linijo, ki lahko ženskam pomaga ugotoviti, ali njihovi simptomi potrebujejo zdravljenje. Ženske bi morale poklicati svetovalno službo, službo za nujne primere ali obiskati urgenco, če so:

• namakanje skozi več kot eno maxi blazinico vsako uro
• oddajanje več kot enega krvnega strdka, ki je večji od žoge za golf
• občutek omotice ali omedlevice
• misli o samopoškodovanju ali samomoru
• kažejo znake alergijske reakcije, kot so težave z dihanjem

Ženske, ki so pred kratkim splavile, bi morale v enem dnevu obiskati zdravnika, če so:

• doživljate močno bolečino
• razvoj vročine
• opazili smrdljiv vonj, ki prihaja iz nožnice
• zaskrbljujoče, da splav ni bil končan

Outlook

Za večino žensk je splav enostaven medicinski postopek, ki ne povzroča trajnih zapletov.

Nekatere ženske skrbi, da bi splav lahko imel dolgoročne posledice. Vendar se zdravniki na splošno strinjajo, da splav ne vpliva na ženske možnosti zanositve v prihodnosti ali povečuje verjetnost zapletov v nosečnosti.

Splav je lahko težka odločitev in normalno je, da doživite vrsto čustev. Najbolje je, da se z zdravnikom pogovorite o tem, kaj lahko pričakujete po splavu, in upoštevate njegove nasvete o najboljših korakih.

Ženske lahko dobijo podporo tudi od bližnjih prijateljev in družine ali skupine za podporo splavu.