Kako zdravite bolečine v vratu pri otrocih?
Medtem ko so v otroštvu pogoste manjše izbokline in modrice, so otroške bolečine v vratu lahko presenetljive. Pri otrocih lahko bolečine v vratu povzročijo številne stvari, zato je nujno ugotoviti vzrok, da določite najboljši potek zdravljenja.
Bolečine v vratu so pogosto začasne in se popravijo v 1 ali 2 dneh brez zdravljenja. Vendar so včasih bolečine v vratu kronične in lahko vplivajo na otrokovo kakovost življenja, družbene dejavnosti in izobrazbo.
Zaradi mišične napetosti v vratu lahko pride do grobe igre ali daljšega gledanja navzdol, na primer med telefonom ali računalnikom.
Ključnega pomena je, da otroka poslušate, ko opisuje njihove simptome, da mu pomagate prepoznati in zdraviti osnovni vzrok bolečine v vratu.
Zdravljenje
Zdravljenje bolečin v vratu pri otrocih je odvisno od osnovnega vzroka. Kratkoročno lahko domača zdravila otroku pomagajo do olajšanja.
Domača pravna sredstva
Sevi mišic so pogosti pri otrocih, domača zdravila pa lahko pomagajo pri lajšanju simptomov.Nekatera preprosta domača zdravila lahko pomagajo pri zdravljenju blagih do zmernih bolečin v vratu pri otrocih.
V prvih 1-2 dneh lahko led pomaga zmanjšati otekline in vnetja. Paket ledu ali vrečko ledenih kock zavijte v brisačo in ga za 20 minut nanesite na vrat otroka.
Če bolečina v vratu po nekaj dneh traja, vam lahko pomaga vročina. Če želite uporabiti toploto, otroku za 10 minut položite topel obkladek ali električno grelno blazinico.
Topla kopel lahko pomaga tudi pri sprostitvi zategnjenih mišic in lajšanju bolečin.
Otrok si lahko nekoliko olajša tako, da čez dan iztegne vrat ali ga nežno vmasira.
Nekatera zdravila brez recepta imajo formule, ki so varne za otroke. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta acetaminophen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil), lahko pomagajo tudi pri lajšanju bolečin.
Upoštevajte navodila na nalepki in se izogibajte dajanju majhnih otrok različic teh zdravil za odrasle, razen če jih priporoči zdravnik.
Spremembe življenjskega sloga
Nekatere spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo preprečiti bolečine v vratu.
Za otroke, ki dalj časa uporabljajo pametne telefone ali druge tehnološke naprave, lahko naslednje prilagoditve pomagajo poravnati vrat in zmanjšajo bolečino:
- ležanje na hrbtu med gledanjem mobilnega telefona za lajšanje pritiska na vrat
- držite telefon v višini oči, ko sedite ali stojite, da zadržite hrbet in vrat naravnost
- redne premore zaslona, da olajšate pritisk na vrat in omogočite počitek oči
Pomaga lahko tudi raztezanje. Ameriška pediatrična akademija predlaga, da vsak dan po 3 minute preizkusite naslednje vaje:
- dotikanje brade na vsako ramo
- dotikanje ušesa na vsako ramo
- premikanje glave naprej in nazaj
Otrok naj te raztežaje izvaja počasi in ne sme izvajati nobenega upora. Če vaje povzročajo bolečino, se ne smejo nadaljevati.
Nekateri otroci bodo morda morali spremeniti tudi položaj spanja. Nekatere spremembe lahko vključujejo:
- spanje na hrbtu ali boku namesto na sprednjem delu
- spanje na boku z blazino med koleni
- spanje z majhno blazino z ravnim vratom namesto z veliko
Pogosti vzroki za bolečine v vratu pri otrocih
Možni vzroki bolečine v vratu pri otrocih vključujejo:
Drža in besedni vrat
Otroci, ki predolgo gledajo računalnik, jih lahko zaboli vrat.
Slaba drža lahko povzroči bolečine v vratu, zlasti pri otrocih, ki dlje časa ostanejo v enem položaju, na primer med sedenjem za računalnikom, uporabo pametnega telefona ali gledanjem televizije.
Dolgotrajno gledanje pametnega telefona, učenje ali branje knjige lahko prav tako prispeva k bolečinam v vratu.
Vsako gibanje, ki vključuje nagibanje glave naprej in navzdol, pritiska na vrat.
Kot poudarjajo raziskovalci, lahko bolečine v mišično-skeletnem sistemu v otroštvu pomenijo, da ima otrok lahko podobne težave kot odrasla oseba.
Brez zdravljenja ima lahko otrok težave s kronično bolečino, včasih tudi v odrasli dobi.
Telesne aktivnosti
Telesne dejavnosti, kot so groba igra ali šport, so pogost vir lažjih poškodb pri otrocih.
Padec, udarjanje z glavo ali nenavadni gibi med telesno aktivnostjo bodo morda dovolj, da povzročijo manjši zvin v vratu. Zdravnik mora oceniti vse bolečine v vratu, ki se pojavijo po večji poškodbi.
Nepravilno spanje
Otrok lahko spi v položaju, ki zaradi obremenitve mišic povzroča bolečine v vratu, ramenih ali hrbtu.
Bolečina je pogosto začasna, lahko pa povzroči večje težave pri vsakodnevnih aktivnostih. Otrok ima lahko težave z obračanjem glave z ene strani na drugo in morda ne bo zmogel preprostih stvari, kot je na primer nahrbtnik ali pogled navzdol za branje.
Otekle bezgavke
Bezgavke nabreknejo kot odziv na preproste okužbe, kot so prehlad, gripa ali strep v grlu. Otekle bezgavke lahko povzročijo bolečino na eni ali obeh straneh vratu, običajno tik pod ušesi in čeljustjo.
Zdravila za zdravljenje bolečin brez recepta lahko pomagajo lajšati simptome prehlada ali gripe. Za okužbe, ki se sčasoma ne izboljšajo, je najbolje, da obiščete zdravnika, ki vam bo morda predpisal antibiotike ali drugo zdravljenje.
Meningitis
Togi vrat je lahko tudi znak hujše okužbe. Če ima otrok zvišano telesno temperaturo in ne more premikati vratu brez bolečin, je to lahko znak meningitisa.
Meningitis je lahko življenjsko ogrožen, če oseba ni deležna zdravniške oskrbe. Drugi znaki meningitisa vključujejo:
- glavobol
- izpuščaji
- težave s prehranjevanjem
Otrok, ki ima nenadne bolečine v vratu z visoko vročino, mora nemudoma k zdravniku.
Lymska bolezen
Lymska bolezen lahko povzroči bolečine v vratu. Skrbniki otrok, ki živijo na območjih, kjer je razširjena Lymska bolezen, bi jih morali redno preverjati glede prisotnosti klopov ali znakov ugriza klopa, kot so izpuščaj, pordelost ali vnetje.
Otroci z boreliozo imajo lahko tudi otekle bezgavke, boleče mišice in sklepe ter so zelo šibki.
Vsak, ki sumi, da ima njegov otrok boreliozo, naj se obrne na svojega zdravnika.
Drugi vzroki
Redki vzroki bolečine v vratu pri otrocih vključujejo:
- travmatična poškodba zaradi padca ali prometne nesreče
- raka
- otroški artritis
Kdaj k zdravniku
Večina primerov bolečin v vratu pri otrocih je začasnih. Če bolečine v vratu vztrajajo več kot nekaj dni, je najbolje, da se za pravilno diagnozo pogovorite z zdravnikom.
Vsak otrok, ki ima hude simptome skupaj z bolečinami v vratu, mora čim prej obiskati zdravnika. Ti simptomi vključujejo:
- omotica
- omotica
- glavoboli
- odrevenelost ali mravljinčenje
Ljudje bi morali poiskati nujno oskrbo, če je bolečina posledica večje poškodbe, na primer avtomobilske nesreče, ali če se otrok ne more premakniti ali vstati.
Diagnoza
Zdravnik bo morda moral diagnosticirati resne simptome.Zdravniki bodo opravili fizični pregled, ki bo pomagal diagnosticirati vzrok otrokove bolečine v vratu.
Zdravnik bo vprašal, ali se je bolečina začela po telesni aktivnosti ali si otrok zapomni sprožilec bolečine.
Vprašajo se lahko o otrokovih navadah, na primer o tem, kako pogosto ves dan uporabljajo elektronske naprave. Zdravniki lahko za preverjanje poškodb uporabljajo tudi slikovne teste, na primer rentgenske žarke.
Če sumijo na okužbo, lahko zdravniki na vratu pregledajo otečene bezgavke. Lahko predpišejo antibiotike, če menijo, da je vzrok bakterijska okužba.
Odvoz
Večino časa bolečina v vratu pri otrocih sčasoma mine. Nekateri vzroki za bolečine v vratu so lahko resni, zato bi morali negovalci prisluhniti otrokovim pritožbam in paziti na dodatne simptome.
Spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo popraviti šibke mišice in navade, ki bi lahko vodile do bolečin v vratu. Preprosta domača zdravila, na primer uporaba vročinskih ali hladnih oblog, lahko lajšajo blage bolečine v vratu.
Kdor je negotov glede simptomov svojega otroka, naj se pogovori z zdravnikom.