Visoka raven sladkorja v krvi zjutraj
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Človek ima običajno zjutraj nekoliko višjo raven sladkorja v krvi ali glukoze. Toda pri nekaterih ljudeh s sladkorno boleznijo so te ravni znatno visoke.
Diabetes lahko povzroči trajne simptome, ki se sčasoma poslabšajo zaradi teh skokov krvnega sladkorja.
Po podatkih Nacionalnega inštituta za diabetes in prebavne in ledvične bolezni so zdrave ravni sladkorja v krvi:
- od 80–130 miligramov na deciliter (mg / dl) tik pred jedjo
- pod 180 mg / dl 2 uri po jedi
Poleg tega ugotavljajo, da:
- Nizka raven sladkorja v krvi je pod 70 mg / dl.
- Visoka raven sladkorja v krvi je več kot 180 mg / dl.
Dva glavna vzroka zvišanega krvnega sladkorja zjutraj: pojav zore in učinek Somogyi.
Ta članek raziskuje te vzroke, vključno s tem, kaj lahko pomenijo za zdravje osebe in kdaj k zdravniku.
Pojav zore
Pojav zore se nanaša na naravne spremembe telesa, ki se pojavijo med ciklom spanja.
Zjutraj vsi rahlo zvišajo raven glukoze v krvi. Oseba brez diabetesa ne bo imela učinkov, saj se njeno telo lahko prilagodi. Za osebo s sladkorno boleznijo pa je to povečanje lahko pomembno in bo morda treba zdraviti.
Običajno telo med spanjem malo potrebuje insulina in proizvede manj tega hormona. Proti jutru telo začne sproščati shranjeno glukozo ali sladkor, da zagotovi energijo za prihajajoči dan.
Hkrati telo proizvaja glukagon, še en hormon, ki lahko vodi do nadaljnjega povišanja krvnega sladkorja.
Poleg tega proizvaja kortizol, rastni hormon, ki deluje nasprotno od insulina.
To se zgodi ravno takrat, ko se nočna raven inzulina začne zmanjševati.
Zmanjšanje inzulina in zvišanje ravni glukagona in kortizola povzročata, da se krvni sladkor zjutraj poskoči.
Ljudje brez sladkorne bolezni v tem trenutku proizvajajo dodaten inzulin, da preprečijo učinek, vendar sladkorna bolezen telesu to preprečuje.
Po podatkih Ameriškega združenja za sladkorno bolezen se pojav zore dogaja med 5.00 in 8.00.
Vzroki
Vzroki se lahko razlikujejo, odvisno od tega, ali ima oseba sladkorno bolezen tipa 1 ali tipa 2.
Raziskave kažejo, da pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 1 sproščanje rastnega hormona ponoči verjetno sproži pojav zore. Rastni hormoni nasprotujejo učinkom insulina in ravni insulina, ki jih je človek obnovil zvečer, zdaj padajo.
Pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2: Vzrok pojava zore je verjetno nezmožnost telesa, da proizvaja inzulin.
Nekateri ljudje doživijo razširjen pojav zore, ki traja do polnoči. To se lahko zgodi, če ima oseba na zajtrku preveč ogljikovih hidratov ali pa je posledica podaljšanega sproščanja rastnega hormona, ki se lahko pojavi pri ljudeh s sladkorno boleznijo.
Splošni učinki pojava zore se razlikujejo - nobena oseba se nanj ne odziva na enak način.
Simptomi se pogosto pojavijo v zgodnjih fazah diabetesa in lahko sčasoma vztrajajo in se poslabšajo.
Ena študija kaže, da pojav zore prizadene približno 54 odstotkov ljudi s sladkorno boleznijo tipa 1 in 55 odstotkov tistih s tipom 2, vendar se zdi, da druge ugotovitve temu nasprotujejo.
Med ljudmi s sladkorno boleznijo tipa 1 se lahko pojav bolj pojavlja pri otrocih in najstnikih v primerjavi z odraslimi.
Je ovsena kaša dobra izbira za zajtrk za ljudi s sladkorno boleznijo? Kliknite tukaj, če želite izvedeti več.
Somogyijev učinek
Nekateri znanstveniki verjamejo, da je zjutraj še en vzrok za povišan krvni sladkor: učinek Somogyi ali povratna hiperglikemija.
Teorija pravi, da se raven sladkorja v krvi zviša kot odziv na napad hipoglikemije. Vendar se glede tega vsi strokovnjaki ne strinjajo.
Učinek Somogyi je dobil ime po raziskovalcu Michaelu Somogyiju, ki ga je odkril.
Možni razlogi za učinek so:
- Preveč insulina ali premalo hrane pred spanjem: Ponoči se lahko raven sladkorja v krvi osebe zniža prenizko. Telo se odzove s sproščanjem hormonov, da dvigne to raven.
- Majhen odmerek insulina zvečer: če oseba ponoči vzame premalo insulina, ima lahko zjutraj povišan krvni sladkor.
Glede na študijo, objavljeno leta 2011, je pojav zore bolj pogost kot učinek Somogyi.
Čeprav se pojav zore pojavlja naravno, je učinek Somogyi običajno posledica slabega upravljanja s sladkorno boleznijo.
Testiranje
Zdravnik običajno začne tako, da osebo več noči zapored čez noč nosi neprekinjen monitor glukoze (CGM).
Če nimajo dostopa do CGM, lahko zdravnik osebo prosi, da ob določeni uri skozi noč preizkusi raven sladkorja v krvi.
Komplete za testiranje glukoze v krvi lahko kupite prek spleta.
Zdravljenje
Zdravljenje je v veliki meri odvisno od tega, kako visoke ravni insulina se dvignejo.
Glavni način zdravljenja zvišane glukoze zgodaj zjutraj je prilagoditi odmerek in čas insulina ter po možnosti način, kako ga človek jemlje.
Zdi se, da je inzulin najučinkovitejši način za nadzor ravni sladkorja v krvi, vendar bo načrt zdravljenja vsake osebe drugačen. Zdravnik vam lahko priporoči uporabo insulinske črpalke, da sčasoma zagotovite potrebne odmerke.
Raziskave tudi kažejo, da lahko pomagajo naslednje spremembe življenjskega sloga:
- telovadba zvečer
- povečanje deleža beljakovin v ogljikovih hidratih v večernem obroku
- jedo zajtrk vsak dan
Nekatere od teh metod lahko zdravijo tudi učinek Somogyi, vendar lahko zdravnik priporoči drugačen odmerek in čas, odvisno od spreminjanja ravni glukoze.
Uporaba CGM lahko pomaga zdravniku, da določi najboljši pristop.
Zapleti
Vsakdo, ki zjutraj doživi visoko raven sladkorja v krvi, naj se pogovori s ponudnikom zdravstvenih storitev, ki bo določil učinkovit način za obvladovanje teh ravni.
Če oseba ni deležna ustreznega zdravljenja, lahko pojav zore poveča tveganje za:
- odpornost na inzulin
- bolezni srca in ožilja
- hitrejše napredovanje bolezni
Outlook
Pomembno je, da se oseba s sladkorno boleznijo zaveda, da se ji lahko zjutraj raven sladkorja v krvi zviša, in se v tem primeru zdravi.
Če visoka raven glukoze vztraja in se poslabša, lahko pride do zapletov. Na primer, pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2 se bo odpornost proti insulinu povečala in bolezen bo hitreje napredovala.
