Vadbene vrednosti bolj napovedujejo življenjsko dobo kot kajenje in anamneza
Nosljivi sledilci dejavnosti lahko utirajo pot boljši metodi za napovedovanje kratkoročnega tveganja smrti, predlaga nova študija, ki je pokazala, da so bili podatki o vadbi natančnejši od drugih dejavnikov tveganja, kot sta kajenje in anamneza.
Zmožnost natančne napovedi o smrtni nevarnosti osebe mu lahko pomaga podaljšati življenje. Običajno zdravniki te ocene temeljijo na izbiri življenjskega sloga, kot sta kajenje in uživanje alkohola, ter zdravstvenih dejavnikih, kot so rak ali zgodovina bolezni srca.
Toda nova spoznanja, objavljena v Journal of Gerontology: Medical Sciences predlagajo, da lahko nosljivi sledilci dejavnosti zagotavljajo zanesljivejše napovedi.
Raziskovalci pri medicini John Hopkins v Baltimoru so preučevali povezavo med telesno aktivnostjo in tveganjem za smrt.
"Zanimalo nas je preučevanje telesne aktivnosti in kako bi lahko nabiranje v sunkih skozi dan napovedalo smrtnost, ker je dejavnost dejavnik, ki ga je mogoče spremeniti, za razliko od starosti ali genetike," pravi profesor Ciprian Crainiceanu, dr. Šola za javno zdravje Johns Hopkins Bloomberg.
Njihovo delo ni prvo, ki bi našlo takšno povezavo, toda po mnenju ekipe bi bili rezultati morda nekateri od prvih, ki bi ponudili konkretne dokaze, da nosljiva tehnologija deluje bolj učinkovito za napovedovanje nevarnosti smrtnosti osebe kot druga sredstva.
Uporaba tehnologije za merjenje vadbe
Nabor podatkov študije je izhajal iz Nacionalne ankete o zdravstvenem in prehranskem pregledu (NHANES), opravljene v letih 2003–2004 in 2005–2006.
Vključil je skoraj 3000 odraslih v ZDA med 50. in 84. letom starosti, pri čemer je preučil več kot 30 napovedovalcev petletne smrtnosti zaradi vseh vzrokov z uporabo odzivov na ankete, zdravstvenih kartotek in rezultatov laboratorijskih testov.
Telesna aktivnost je sestavljala 20 od teh napovedovalcev, vključno s skupno aktivnostjo, časom, ki je bil opravljen zmerno do močno aktivnost, in časom, ko se sploh ni gibal.
Da bi izmerili takšno aktivnost, so bili udeleženci - 51% jih je bilo moških - 7 dni zapored naprošeni, naj nosijo sledilni element na bokih. Rekli so jim, naj napravo odstranijo le med prhanjem, plavanjem ali spanjem.
Raziskovalna skupina je lahko podatke uporabila za kategorizacijo dejavnikov, ki najbolje napovedujejo smrtno tveganje v naslednjih 5 letih. Niso pa mogli ugotoviti, kdaj ljudje spijo ali so sledilnik odstranili iz drugih razlogov.
Povezava telesne aktivnosti do življenjske dobe
Nosljivi sledilci so natančneje napovedovali smrtno nevarnost kot raziskave in druge metode, ki jih zdravniki pogosto uporabljajo.
»Najbolj presenetljiva ugotovitev,« pravi vodja avtorice dr. Ekaterina Smirnova, »je bila, da je preprost povzetek ukrepov, ki izhajajo iz pospešenega merilnika pospeška v enem tednu, presegel uveljavljene dejavnike tveganja smrtnosti, kot je starost, rak, diabetes in kajenje. "
Smirnova je docentka za biostatistiko na Univerzi Virginia Commonwealth, VA.
Nosilni sledilci so za 30% bolje ocenili smrtno tveganje kot informacije, povezane s kajenjem, in so bili za 40% bolj natančni kot pri uporabi podatkov o možganski kapi ali zgodovini raka.
Raziskovalci so ugotovili, da je skupna dnevna telesna aktivnost najmočnejši napovednik smrtnosti. Na drugo mesto je prišla starost, ki ji je sledil čas za izvajanje zmerne do močne telesne vadbe.
Natančneje, preučevanje količine telesne aktivnosti, ki jo je oseba izvajala med poldnevom in 14. uro. pokazalo, da je boljši kazalnik tveganja smrti kot bolj uveljavljeni dejavniki tveganja, kot sta uživanje alkohola in diabetes.
Še nobenih jamstev
Andrew Leroux, soavtor in dr. kandidat za Johna Hopkinsa pravi, da študija potrjuje "povezavo med telesno aktivnostjo in tveganjem za kratkotrajno smrtnost pri starejši populaciji."
Ampak, dodaja, "podatki [ne] zagotavljajo, da bo tveganje smrtnosti z večjo telesno aktivnostjo manjše."
To ne odvzema dejstva, da lahko meritve nosilnih sledilcev, namesto podatkov, o katerih poročajo sami, pomagajo zdravnikom, da bolj „posegajo“ in s tem izboljšajo zdravje bolnikov.
Jacek Urbanek, docent medicine na Medicinski fakulteti Univerze John Hopkins, ugotavlja, da je "tehnologija na voljo in razmeroma poceni, zato se zdi izvedljivo, da bi lahko priporočila za njeno uporabo vključili v zdravniško prakso. . "
Toda to pomeni, da so potrebne nadaljnje študije. Raziskovalci upajo, da bodo svoje ugotovitve uporabili v kliničnih preskušanjih, namenjenih krepitvi povezave med telesno aktivnostjo in življenjsko dobo.
