Vse, kar morate vedeti o orgazmih

Orgazem splošno velja za vrhunec spolnega vznemirjenja. Gre za močan občutek telesnega užitka in občutka, ki vključuje odvajanje nakopičene erotične napetosti.

Na splošno pa o orgazmu ni znanega veliko, v preteklem stoletju pa so se teorije o orgazmu in njegovi naravi močno spremenile. Na primer, strokovnjaki za zdravstveno varstvo so se šele pred kratkim približali ideji ženskega orgazma, pri čemer so mnogi zdravniki že v 70. letih prejšnjega stoletja trdili, da je normalno, da jih ženske ne doživljajo.

V tem članku bomo razložili, kaj orgazem je pri moških in ženskah, zakaj se to zgodi, in razložili nekaj pogostih zmot.

Hitra dejstva o orgazmih

• Orgazmi imajo številne možne koristi za zdravje zaradi hormonov in drugih kemikalij, ki jih telo sprosti med orgazmom.
• Orgazmi se ne pojavijo le med spolno stimulacijo.
• Ljudje vseh spolov lahko doživijo motnje orgazma.
• Približno 1 od 3 moških je doživel prezgodnjo ejakulacijo.
• Trans osebe lahko po operaciji spremembe spola doživijo orgazem.
• Zdravstveni delavci in strokovnjaki za duševno zdravje orgazme opredeljujejo drugače.

Kaj je orgazem?

Orgazme je mogoče opredeliti na različne načine z uporabo različnih meril. Zdravstveni delavci so kot podlago za opredelitev uporabili fiziološke spremembe telesa, medtem ko so psihologi in strokovnjaki za duševno zdravje uporabili čustvene in kognitivne spremembe. Enotne, obsežne razlage orgazma trenutno ne obstaja.

Vplivne raziskave

Alfreda Kinseyja Spolno vedenje človeškega moškega in Spolno vedenje pri človeku poskušala z uporabo poglobljenih intervjujev zgraditi "objektivno določeno množico dejstev in spola", ki bi spodbijala trenutno zastopana stališča o seksu.

Duha tega dela sta nadaljevala William H. Masters in Virginia Johnson v svojem delu Človeški spolni odziv - opazovalna študija v realnem času o fizioloških učinkih različnih spolnih odnosov. Ta raziskava je pripeljala do uveljavitve seksologije kot znanstvene discipline in je še vedno pomemben del današnjih teorij o orgazmih.

Modeli orgazma

Raziskovalci spola so orgazme opredelili v insceniranih modelih spolnega odziva. Čeprav se proces orgazma med posamezniki lahko močno razlikuje, je bilo ugotovljenih več osnovnih fizioloških sprememb, ki se običajno pojavljajo v večini primerov.

Naslednji modeli so vzorci, za katere je bilo ugotovljeno, da se pojavljajo pri vseh oblikah spolnega odziva in niso omejeni samo na spolno-vaginalni seks.

Master in Johnsonov štirifazni model:

1. vznemirjenje
2. planota
3. orgazem
4. resolucija

Kaplanov tristopenjski model:

Kaplanov model se razlikuje od večine drugih modelov spolnega odziva, saj vključuje željo - večina modelov se navadno izogiba vključitvi negenitalnih sprememb. Pomembno je tudi opozoriti, da pred vsemi spolnimi aktivnostmi ni želja.

1. želja
2. vznemirjenje
3. orgazem

Potencialne zdravstvene koristi orgazma

Moški orgazem lahko ščiti pred rakom prostate.

Kohortna študija, objavljena leta 1997, je pokazala, da je bilo tveganje za smrtnost pri moških z veliko pogostnostjo orgazma bistveno manjše kot pri moških z nizko pogostnostjo orgazma.

To je v nasprotju s stališčem mnogih kultur po vsem svetu, da je užitek v orgazmu "zagotovljen s ceno moči in dobrega počutja."

Obstaja nekaj dokazov, da lahko pogosta ejakulacija zmanjša tveganje za nastanek raka na prostati. Skupina raziskovalcev je ugotovila, da je bilo tveganje za raka na prostati za 20 odstotkov manjše pri moških, ki so ejakulirali vsaj 21-krat na mesec, v primerjavi z moškimi, ki so ejakulirali le 4 do 7-krat na mesec.

Ugotovljenih je bilo več hormonov, ki se sproščajo med orgazmom, na primer oksitocin in DHEA; nekatere študije kažejo, da bi lahko ti hormoni imeli zaščitne lastnosti pred rakom in boleznimi srca. Oksitocin in drugi endorfini, ki se sproščajo med moškim in ženskim orgazmom, delujejo tudi kot relaksanti.

Vrste

Ni presenetljivo, da glede na to, da strokovnjaki še niso prišli do konsenza glede opredelitve orgazma, obstaja več različnih oblik kategorizacije orgazmov.

Psihoanalitik Sigmund Freud je razlikoval ženske orgazme kot klitoralne pri mladih in nezrelih ter vaginalne pri tistih z zdravim spolnim odzivom. Nasprotno pa je raziskovalka spola Betty Dodson na podlagi svojih raziskav opredelila vsaj devet različnih oblik orgazma, nagnjenih k stimulaciji genitalij. Tu je njihov izbor:

• Kombinirani ali mešani orgazmi: različne različne orgazmične izkušnje, pomešane skupaj.
• Večkratni orgazmi: niz orgazmov v kratkem obdobju in ne posamezni.
• Tlačni orgazmi: orgazmi, ki nastanejo zaradi posredne stimulacije pritiska. Oblika samostimulacije, ki je pogostejša pri otrocih.
• Sproščujoči orgazmi: orgazem, ki izhaja iz globoke sprostitve med spolno stimulacijo.
• Napetostni orgazmi: pogosta oblika orgazma, in sicer zaradi neposredne stimulacije, ki je pogosto napeta v telesu in mišicah.

Obstajajo tudi druge oblike orgazma, ki jih Freud in Dodson v veliki meri popuščajo, vendar so jih opisali številni drugi. Na primer:

• Fantazijski orgazmi: orgazmi, ki so posledica samo duševne stimulacije.
• Orgazmi točke G: orgazmi, ki so posledica stimulacije erotičnega območja med penetracijskim odnosom in se občutno razlikujejo od orgazmov od drugih vrst stimulacije.

Ženski orgazem

Naslednji opis fiziološkega procesa ženskega orgazma v spolovilih bo uporabil Mastersov in Johnsonov štirifazni model.

Vznemirjenje

Ko žensko stimuliramo fizično ali psihološko, se krvne žile v njenih genitalijah razširijo. Povečana oskrba s krvjo povzroči, da vulva nabrekne in tekočina prehaja skozi nožnične stene, zaradi česar vulva oteče in se zmoči. Notranjo se vrh nožnice razširi.

Srčni utrip in dihanje se pospešita in krvni tlak se poveča. Zaradi razširitve krvnih žil se ženska zdi zardela, zlasti na vratu in prsnem košu.

Planota

Ko pretok krvi v introitus - spodnje območje nožnice - doseže svojo mejo, postane čvrst. Dojke se lahko povečajo za kar 25 odstotkov, zaradi povečanega pretoka krvi v areolo - območje, ki obdaja bradavico - pa so bradavičke videti manj postavljene. Klitoris se potegne nazaj proti sramni kosti in na videz izgine.

Orgazem

Genitalne mišice, vključno z maternico in introitusom, doživljajo ritmične kontrakcije narazen v približno 0,8 sekunde. Ženski orgazem običajno traja dlje kot moški v povprečju približno 13-51 sekund.

V nasprotju z moškimi večina žensk nima refraktarnega (okrevalnega) obdobja, zato imajo lahko nadaljnji orgazem, če jih ponovno stimulirajo.

Resolucija

Telo se postopoma vrača v prejšnje stanje, z zmanjšanjem otekline in upočasnjevanjem pulza in dihanja.

Moški orgazem

Naslednji opis fiziološkega procesa moškega orgazma v spolovilih uporablja Mastersov in Johnsonov štirifazni model.

Vznemirjenje

Ko moškega spodbudijo fizično ali psihološko, dobi erekcijo. Kri teče v korpus - gobasto tkivo, ki teče po dolžini penisa - zaradi česar se penis poveča in postane tog. Moda se potegnejo proti telesu, ko se mošnja zategne.

Planota

Ko se krvne žile v penisu in okoli njega polnijo s krvjo, se glavice in moda povečajo. Poleg tega se napnejo stegenske in zadnjice, zviša se krvni tlak, utrip se pospeši in stopnja dihanja se poveča.

Orgazem

Seme - mešanica sperme (5 odstotkov) in tekočine (95 odstotkov) - v sečnico potiska vrsta kontrakcij mišic medeničnega dna, prostate, semenskih mehurčkov in semenovodov.

Krčenje mišic medeničnega dna in prostate tudi povzroči, da se seme iztisne iz penisa v procesu, imenovanem ejakulacija. Povprečni moški orgazem traja 10-30 sekund.

Resolucija

Zdaj moški vstopi v začasno fazo okrevanja, kjer nadaljnji orgazmi niso mogoči. To je znano kot ognjevzdržno obdobje, njegova dolžina pa se razlikuje od osebe do osebe. Traja lahko od nekaj minut do nekaj dni in to obdobje se navadno s staranjem moškega podaljša.

V tej fazi se moški penis in moda vrnejo v prvotno velikost. Hitrost dihanja bo težka in hitra, utrip pa hiter.

Vzroki

Običajno velja, da so orgazmi spolne izkušnje, ki jih običajno doživimo kot del cikla spolnega odziva. Pogosto se pojavijo po stalni stimulaciji erogenih con, kot so genitalije, anus, bradavičke in presredek.

Fiziološko se orgazmi pojavijo po dveh osnovnih odzivih na nenehno stimulacijo:

• Vazokongestija: proces, pri katerem se telesna tkiva napolnijo s krvjo, kar ima za posledico otekanje.
• Myotonia: proces, pri katerem se mišice napnejo, vključno s prostovoljnim upogibanjem in neprostovoljnim krčenjem.

Obstajajo tudi druga poročila o ljudeh, ki so ob pojavu epileptičnega zdravila doživljali orgazmične občutke, amputiranci stopal pa so občutili orgazem v prostoru, kjer je bilo nekoč njihovo stopalo. Tudi ljudje, ki so paralizirani od pasu navzdol, so lahko doživeli orgazem, kar kaže na to, da je za doživljanje orgazmov ključnega pomena osrednji živčni sistem in ne genitalije.

Motnje

Številne motnje so povezane z orgazmi; lahko privedejo do stiske, frustracije in občutka sramu tako za osebo, ki doživlja simptome, kot za partnerja (-e).

Čeprav velja, da so orgazmi enaki pri vseh spolih, zdravstveni delavci motnje orgazma ponavadi opisujejo z vidika spola.

Moške orgazmi pri ženskah

Ženske orgazmične motnje se osredotočajo na odsotnost ali znatno zamudo orgazma po zadostni stimulaciji.

Odsotnost orgazmov se imenuje tudi anorgazmija.Ta izraz lahko razdelimo na primarno anorgazmijo, kadar ženska še ni doživela orgazma, in sekundarno anorgazmijo, ko ženska, ki je prej doživela orgazem, ne more več. Pogoj je lahko omejen na določene situacije ali pa se na splošno lahko pojavi.

Ženska orgazmična motnja se lahko pojavi kot posledica fizičnih vzrokov, kot so ginekološke težave ali uporaba nekaterih zdravil, ali psiholoških vzrokov, kot sta tesnoba ali depresija.

Moške orgazmične motnje

Moška orgazmična motnja, imenovana tudi zaviran moški orgazem, vključuje trajno in ponavljajočo se zamudo ali odsotnost orgazma po zadostni stimulaciji.

Moška orgazmična motnja je lahko vseživljenjsko stanje ali stanje, ki se pridobi po obdobju rednega spolnega delovanja. Pogoj je lahko omejen na določene situacije ali pa se na splošno lahko pojavi. Pojavi se lahko kot posledica drugih telesnih stanj, kot so bolezni srca, psiholoških vzrokov, kot je tesnoba, ali zaradi uporabe nekaterih zdravil, kot so antidepresivi.

Prezgodnja ejakulacija

Ejakulacija pri moških je tesno povezana z orgazmom. Prezgodnja ejakulacija je pogosta spolna pritožba, pri kateri moški ejakulira (in običajno doživi orgazem) v 1 minuti po prodiranju, vključno s trenutkom samega prodora.

Prezgodnjo ejakulacijo bo verjetno povzročila kombinacija psiholoških dejavnikov, kot sta krivda ali tesnoba, in bioloških dejavnikov, kot so ravni hormonov ali poškodbe živcev.

Pogoste napačne predstave

Srečno razmerje temelji na več kot le orgazmu.

Velik pomen, ki ga družba pripisuje seksu, skupaj z našim nepopolnim poznavanjem orgazma, je povzročil številne pogoste napačne predstave.

Spolna kultura je orgazem postavila na piedestal in ga pogosto cenila kot edini cilj spolnih stikov.

Vendar orgazmi niso tako preprosti in tako pogosti, kot bi predlagali mnogi.

Ocenjuje se, da približno 10-15 odstotkov žensk nikoli ni doživelo orgazma. Pri moških kar 1 od 3 poroča, da je v določenem obdobju življenja doživel prezgodnjo ejakulacijo.

Raziskave so pokazale, da tudi orgazmi niso pogosto najpomembnejši vidik spolnih izkušenj. Ena študija je poročala, da mnoge ženske ugotavljajo, da njihove najbolj zadovoljive spolne izkušnje vključujejo občutek povezanosti z nekom drugim, ne pa da svoje zadovoljstvo temeljijo zgolj na orgazmu.

Druga napačna predstava je, da je stimulacija penisa in vagine glavni način, kako moški in ženske doseči orgazem. Čeprav to morda drži za mnoge moške in nekatere ženske, pa veliko več žensk doživi orgazem po stimulaciji klitorisa.

Celovita analiza 33 študij v 80 letih je pokazala, da med vaginalnim seksom le 25 odstotkov žensk stalno doživlja orgazem, približno polovica žensk včasih doživi orgazem, 20 odstotkov redko ali kdaj doživi orgazem in približno 5 odstotkov nikoli.

Dejstvo je, da orgazmi sploh niso nujno vključeni v genitalije, niti niso povezani s spolnimi željami, kar dokazujejo primeri orgazma, ki ga povzroča vadba.

Druga pogosta napačna predstava je, da transspolne osebe po operaciji spremembe spola ne morejo doseči orgazma.

Študija transspolnih oseb iz leta 2005, ki so bile operirane na spremembi spola, je pokazala, da so vsi transspolni moški in 85% transspolnih žensk lahko doživeli orgazem.

Druga študija leta 2014 je pokazala, da je 82,4% transspolnih žensk, ki so sodelovale, lahko doseglo vrhunec po operaciji. Nadaljnjih 55,8% tistih je tudi poročalo, da so po posegu doživeli močnejši orgazem.

Potovanje v orgazem je zelo individualna izkušnja, ki nima edinstvene, vseobsegajoče definicije. V mnogih primerih strokovnjaki priporočajo, da se izogibate primerjanju drugih ljudi ali že obstoječih konceptov, kakšen naj bo orgazem.

Preberite ta članek v španščini.