Prijaznost delodajalca lahko izboljša učinkovitost in duševno zdravje
Če povišanje plač in skrajšane ure trenutno niso na voljo delodajalcem, obstajajo drugi načini za izboljšanje duševnega zdravja in uspešnosti zaposlenih - vključno z majhnimi gestami prijaznosti.
Študija Penn State University, State College, PA, je pokazala, da je preprosta prijaznost delodajalcev v obliki svežega sadja, dodanega vsakodnevnim kosilom zaposlenih, spodbudila moralo in izboljšala duševno zdravje zaposlenih.
Raziskovalci so svoje ugotovitve strnili v Mednarodni časopis za varnost in ergonomijo pri delu.
"Končna rešitev za izboljšanje uspešnosti in zdravja delavcev bi lahko bila velika povišanja plač ali zmanjšana delovna obremenitev, toda kadar te rešitve niso izvedljive, smo ugotovili, da lahko že majhne ponudbe veliko spremenijo," pravi dr. Bu Zhong, izredni profesor novinarstva v Penn Stateu in prvi avtor prispevka.
Preprosta gesta ima velike prednosti
Mednarodna skupina raziskovalcev se je za to študijo odločila, da se bo osredotočila na voznike avtobusov na Kitajskem, katerih delovna mesta so tako psihično kot fizično še posebej stresna.
To je posledica nerednega delovnega časa, nerednega obroka, nenehnih vibracij celotnega telesa iz avtobusov in splošne sedeče narave dela.
V okviru eksperimenta so delodajalci na svojih rednih kosilih 86 udeležencem dali sveže sadje, ki ga delodajalci zagotavljajo in ki običajno ne vključuje sadja.
Povišani stroški sadja, bodisi jabolka ali banane pri vsakem kosilu, so znašali 73 centov na obrok.
Prijaznost zmanjšuje depresijo udeležencev
Da bi ugotovili, kako je sadje vplivalo na duševno zdravje udeležencev, so raziskovalci razdelili raziskave vsakemu vozniku avtobusa na različnih točkah eksperimenta.
Prve raziskave so izšle en teden pred začetkom eksperimenta. Raziskovalci so razdelili drugi krog raziskav sredi 3-tedenskega eksperimenta, zadnji krog pa 1 teden po zaključku eksperimenta.
Da bi ugotovili, kako je sadje vplivalo na voznike avtobusov, so raziskovalci depresijo ocenili z vprašalnikom, ki so ga pripravili Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC).
Ocenili so tudi zaupanje udeležencev v izpolnjevanje nalog in doseganje določenih ciljev z uporabo splošne lestvice samo-učinkovitosti.
Raziskovalci so ugotovili, da se je depresija pri udeležencih do konca poskusa izboljšala v primerjavi z začetkom. Odgovori so tudi pokazali, da je bila samoefikasnost sredi študijskega obdobja precej višja kot ob koncu.
Prijaznost in stres, povezan z delom
Stres, povezan z delom, lahko močno vpliva na duševno in fizično zdravje. Kratkoročni učinki stresa lahko vključujejo glavobol, plitvo dihanje, težave s spanjem, tesnobo in razdražen želodec.
Če stres traja dlje časa, lahko postane kroničen in vodi do pomembnejših zdravstvenih težav, vključno s srčnimi boleznimi, bolečinami v hrbtu, depresijo, bolečinami v mišicah in drugimi bolečinami, ki ne izginejo, ter oslabljenim imunskim sistemom.
Poleg tega lahko stres negativno vpliva na osredotočenost in poveča možnosti za napake. Prav tako lahko poslabša čustva in vedenje.
Čeprav obstajajo načini za obvladovanje stresa na delovnem mestu, je to lahko zelo težko, odvisno od narave človekovega dela.
Stres na delovnem mestu se lahko poveča, ko morajo zaposleni naloge opraviti v kratkem času ali nimajo določenega nadzora nad svojim delom kot celoto.
Vodilni avtor študije pravi, da čeprav se majhna gesta v raziskavi morda zdi nepomembna, je bila prijaznost delodajalca v veliki meri usmerjena proti nekaterim nenehnim stresom, ki so jih vozniki avtobusov doživljali kot del svojega dela.
»Ta raziskava kaže, da so zaposleni lahko občutljivi na kakršne koli izboljšave na delovnem mestu. […] Preden bo možna popolna rešitev, lahko nekaj majhnih korakov spremeni - eno jabolko naenkrat. "
Bu Zhong, dr.
