Dopamin in serotonin: Razložene možganske kemikalije
Dopamin in serotonin sta kemična prenašalca ali nevrotransmiterja, ki pomagata uravnavati številne telesne funkcije. Imajo vloge v spanju in spominu ter presnovi in čustvenem počutju.
Ljudje včasih omenjajo dopamin in serotonin kot "srečna hormona" zaradi vlog, ki jih imajo pri uravnavanju razpoloženja in čustev.
Vključeni so tudi v več stanj duševnega zdravja, vključno s slabo voljo in depresijo.
Dopamin in serotonin sodelujeta v podobnih telesnih procesih, vendar delujeta drugače. Neravnovesja teh kemikalij lahko povzročijo različna zdravstvena stanja, ki zahtevajo različno zdravljenje.
V tem članku preučujemo razlike med dopaminom in serotoninom, njihov odnos ter povezave z zdravstvenimi težavami in splošnim zdravjem.
Kaj je dopamin?
Dopamin in serotonin igrata pomembno vlogo pri spanju in čustvenem počutju.Nevroni v možganih sproščajo dopamin, ki prenaša signale med nevroni.
Telo uporablja dopamin za ustvarjanje kemikalij, imenovanih noradrenalin in epinefrin.
Dopamin ima pomembno vlogo v sistemu nagrajevanja, skupini možganskih procesov, ki nadzorujejo motivacijo, željo in hrepenenje.
Raven dopamina vpliva tudi na naslednje telesne funkcije:
- razpoloženje
- spanje
- učenje
- premikanje
- budnost
- pretok krvi
- izločanje urina
Kaj je serotonin?
Serotonin je še en nevrotransmiter, ki je prisoten v možganih.
Vendar več kot 90% celotnega telesnega serotonina prebiva v celicah enterokromafina v črevesju, kjer pomaga uravnavati gibanje prebavnega sistema.
Poleg prebave serotonin sodeluje pri uravnavanju:
- cikel spanja in budnosti
- razpoloženje in čustva
- metabolizem in apetit
- spoznavanje in koncentracija
- hormonska aktivnost
- telesna temperatura
- strjevanje krvi
Razlike med dopaminom in serotoninom
Čeprav tako dopamin kot serotonin posredujeta sporočila med nevroni in vplivata na razpoloženje in koncentracijo, imajo nekatere druge posebne funkcije.
Dopamin na primer oddaja signale med nevroni, ki nadzorujejo gibanje telesa in koordinacijo.
Ta nevrotransmiter ima tudi vlogo v možganskem središču za užitek in nagrajevanje in poganja številna vedenja. Uživanje določenih živil, jemanje prepovedanih drog in vedenje, kot je igranje iger na srečo, lahko povzročijo povečanje ravni dopamina v možganih.
Višje ravni dopamina lahko privedejo do občutka evforije, blaženosti in povečane motivacije in koncentracije. Zato lahko izpostavljenost snovi in dejavnostim, ki povečujejo dopamin, pri nekaterih ljudeh povzroči zasvojenost.
Tako kot dopamin lahko tudi serotonin vpliva na razpoloženje in čustva ljudi, pomaga pa uravnavati prebavne funkcije, kot so apetit, metabolizem in gibljivost črevesja.
Razmerje med dopaminom in serotoninom
Prekomerna proizvodnja dopamina lahko vodi do impulzivnega vedenja.Nevrotransmiterji ne delujejo samostojno.
Medsebojno delujejo in vplivajo drug na drugega, da v telesu vzdržujejo skrbno kemijsko ravnovesje. Med serotoninskim in dopaminskim sistemom obstajajo močne povezave, tako strukturno kot funkcionalno.
Zdi se, da v nekaterih primerih serotonin zavira proizvodnjo dopamina, kar pomeni, da lahko nizke ravni serotonina povzročijo prekomerno proizvodnjo dopamina. To lahko vodi do impulzivnega vedenja zaradi vloge, ki jo ima dopamin pri vedenju, ki išče nagrade.
Serotonin zavira impulzivno vedenje, medtem ko dopamin povečuje impulzivnost.
Dopamin in serotonin imata nasprotni učinek na apetit; Medtem ko ga serotonin zavira, lahko nizka raven dopamina spodbudi lakoto.
Kateri pogoji imajo povezave z dopaminom in serotoninom?
Nenormalne ravni dopamina ali serotonina lahko privedejo do več različnih zdravstvenih stanj.
Oba nevrotransmitorja lahko vplivata na motnje razpoloženja, kot je depresija. Neravnovesja lahko povzročijo tudi različne pogoje, ki vplivajo na različne telesne funkcije.
V spodnjih oddelkih podrobneje pokrivamo te pogoje:
Dopamin
Če imamo preveč ali premalo dopamina, lahko to poslabša komunikacijo med nevroni in povzroči razvoj fizičnega in psihološkega zdravstvenega stanja.
Pomanjkanje dopamina ima lahko pomembno vlogo pri naslednjih stanjih in simptomih:
- Parkinsonova bolezen
- depresija
- shizofrenija
- halucinacije
Dopamin ima tudi vlogo pri motivacijskem in nagradnem vedenju.
Čeprav sam dopamin morda ne bo neposredno povzročil depresije, lahko nizka raven dopamina povzroči specifične simptome, povezane z depresijo.
Ti simptomi lahko vključujejo:
- pomanjkanje motivacije
- težave s koncentracijo
- občutke brezupnosti in nemoči
- izguba zanimanja za prej prijetne dejavnosti
The SLC6A3 gen vsebuje navodila za ustvarjanje proteina dopaminskega prenašalca. Ta beljakovina prenaša molekule dopamina skozi nevronske membrane.
Zdravstveno stanje, znano kot sindrom pomanjkanja transporterja dopamina, ali infantilni parkinsonizem-distonija, se pojavi, kadar mutacije v SLC6A3 gen vpliva na delovanje proteinov prenašalca dopamina.
Sindrom pomanjkanja transporterja dopamina moti signalizacijo dopamina, kar vpliva na sposobnost telesa, da uravnava gibanje.
Iz tega razloga sindrom pomanjkanja dopaminskega transporterja povzroča podobne simptome kot Parkinsonova bolezen, vključno z:
- tresenje, krči in krči v mišicah
- težave pri prehranjevanju, požiranju, govorjenju in gibanju
- oslabljena koordinacija in spretnost
- nehoteni ali nenormalni gibi oči
- zmanjšan izraz obraza ali hipomimija
- težave s spanjem
- pogoste okužbe s pljučnico
- prebavne težave, kot sta refluks kisline in zaprtje
Serotonin
Genetika in družinska anamneza lahko prispevata k tveganju osebe za razvoj motnje razpoloženja.Podobno kot dopamin tudi raziskovalci nenormalne ravni serotonina povezujejo z več zdravstvenimi težavami, zlasti z motnjami razpoloženja, kot sta depresija in tesnoba.
V nasprotju s splošnim prepričanjem se zdi, da nizek serotonin ne povzroča nujno depresije. Številni dejavniki, ki presegajo biokemijo, prispevajo k depresiji, kot so:
- genetika in družinska zgodovina
- življenjski slog in raven stresa
- okolje
- dodatni zdravstveni pogoji
Kljub temu lahko nizka raven serotonina poveča človekovo tveganje za razvoj depresije. Zdravila za serotonin - kot so selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), ki povečajo razpoložljivost serotonina v možganih - lahko pomagajo tudi pri zdravljenju depresije.
Zdravila SSRI vključujejo:
- fluoksetin (Prozac)
- sertralin (Zoloft)
- escitalopram (Lexapro)
- paroksetin (Paxil)
- citalopram (Celexa)
Po drugi strani pa ima preveč serotonina lahko potencialno smrtno nevarno zdravstveno stanje, imenovano serotoninski sindrom.
Serotoninski sindrom ali toksičnost serotonina se lahko pojavi po zaužitju preveč serotonergičnih zdravil ali jemanju več serotonergičnih zdravil hkrati.
Uprava za prehrano in zdravila (FDA) je leta 2016 predložila seznam serotoninergičnih zdravil. Poleg SSRI-jev so med njimi tudi:
- zaviralci ponovnega privzema serotonina in noradrenalina (SNRI), kot je venlafaksin (Effexor)
- triciklični antidepresivi (TCA), kot sta desipramin (Norpramin) in imipramin (tofranil)
- nekatera zdravila proti migreni, vključno z almotriptanom (Axert) in rizatriptanom (Maxalt)
Po navedbah FDA lahko opioidni lajšalci bolečin sodelujejo s serotonergičnimi zdravili, kar lahko povzroči kopičenje serotonina ali poveča njegove učinke v možganih.
Povzetek
Nevrotransmitorja dopamin in serotonin uravnavata podobne telesne funkcije, vendar učinkujeta drugače.
Dopamin uravnava razpoloženje in gibanje mišic ter ima ključno vlogo v možganskih sistemih užitka in nagrajevanja.
Za razliko od dopamina telo shrani večino serotonina v črevesju, namesto v možganih. Serotonin pomaga uravnavati razpoloženje, telesno temperaturo in apetit.
Če imamo preveč ali premalo nevrotransmiterja, lahko povzročimo psihološke in fizične simptome.