ČAJNE VREČKE ZA OČI: PREDNOSTI IN NAČIN UPORABE - ZDRAVJE OČI - SLEPOTA

Ali vrečke čaja koristijo zdravju oči?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Uporaba čajnih vrečk na očeh je dostopno in poceni domače zdravilo. Ne pomaga le sprostitve, temveč lahko pomaga tudi pri več očesnih boleznih.

Camellia sinensis in Camellia sinensis assamica sta dve sorti čajne rastline, ki uspevata v približno 45 državah, vključno s Kitajsko, Indijo, Japonsko in Šrilanko.

Ti dve rastlini čaja sestavljata najpogostejši vrsti čaja, kot so črni čaj, zeleni čaj, beli čaj in oolong čaj.

Nekatere znanstvene študije kažejo, da ima čaj zdravilne lastnosti in zmanjšuje tveganje za razvoj kroničnih stanj.

Ta članek proučuje prednosti uporabe čajnih vrečk na očeh, ali različne sorte čaja vplivajo na oči na različne načine in kako jih uporabiti.

Prednosti

Čajne vrečke so primerne za uporabo kot hladen ali topel obkladek.

Zelo malo študij je posebej preučilo prednosti uporabe vrečk čaja na očeh.

Nekateri dokazi kažejo, da ima uporaba hladnih in toplih obkladkov na očeh koristi, čajne vrečke pa so popolne velikosti za uporabo kot očesni obkladek.

Raziskovalci so preučili tudi zdravstvene koristi lastnosti, ki so v čaju, kot so kofein in polifenoli.

Kot hladen obkladek

Prednosti uporabe vrečk čaja kot hladnega obkladka vključujejo:

Zmanjšanje podočnjakov pod očmi. Razširjene krvne žile pod očmi imajo lahko vlogo v temnih krogih. Če na območju zadržite vrečko hladnega čaja, se lahko plovila stisnejo.
Krčenje vrečk pod očmi. Obkladk s hladno vrečko za čaj lahko izboljša videz zabuhlosti ali rahlega otekanja pod očmi.
Lajšanje roza oči. Rožnato oko ali konjunktivitis se pojavi, ko se sluznice vnamejo in otečejo. Stiskanje hladne čajne vrečke lahko pomaga ublažiti nekaj suhega in vnetja.
Pomirjujoče rdeče oči. Rdeče ali krvave oči se pojavijo, ko se ožilje pod površino očesa razdraži. Če daste obloge hladne čajne vrečke čez oči, lahko to draženje olajšate.
Lajšanje lažjih poškodb oči. Če oko zadene udarec žoge, komolca ali drugega trdega predmeta, lahko polaganje hladne vrečke za čaj na območje za 15 minut zmanjša bolečino in oteklino.

Kot topel obkladek

Prednosti uporabe vrečk čaja kot toplega obkladka vključujejo:

Zmanjšanje blefaritisa. Blefaritis se nanaša na vnetje vek zaradi bakterij, prhljaja lasišča ali težav z oljnimi žlezami na vekah. Če vsaj 1 minuto držite toplo vrečko čaja nad zaprtimi očmi, lahko sprostite kosmiče, ki se držijo trepalnic, in preprečite zamašitev oljnih žlez.
Odvajanje črevesa. Čmiček je rdeča boleča kepa, ki raste pod veko ali na dnu veke, običajno zaradi okužbe. Nanašanje toplote s toplo obkladek iz čajne vrečke na črevesje za 10–15 minut dva do trikrat na dan lahko pomaga sprostiti gnoj in zaceliti črevesje.
Zdravljenje halaziona. Blokirana oljna žleza običajno povzroči halazion. Če s pomočjo kompresije s toplo vrečko čaja na veki 10–15 minut štiri do šestkrat na dan odstranite zamašen kanal.
Lajšanje suhih oči. Suhe oči se pojavijo, kadar oči ne ustvarijo dovolj solz ali kadar solze prehitro izhlapijo. Če na oči nataknete vrečke s toplim čajem, se lahko iz žlez sprosti olje in izboljša kakovost solz.

Ni dokazov, ki bi nakazovali, da je uporaba vrečke za čaj vseeno boljša od uporabe čiste krpe, namočene v hladni ali topli vodi.

Vrste

Različne vrste čaja imajo lahko različne koristi za zdravje oči in kože.

Črni, zeleni in beli čaji vsebujejo antioksidante in kofein, ki lahko pomagajo pri nekaterih očesnih stanjih, zeliščni čaji pa lahko blažijo draženje in vnetje oči.

Črni čaj in zeleni čaj

Črni čaj in zeleni čaj vsebujeta polifenole, kofein in nekatere minerale. Nekatere od teh spojin imajo lahko zaščitne lastnosti ali lastnosti, ki preprečujejo bolezni.

Polifenoli delujejo kot antioksidanti in lahko ščitijo pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali. Polifenoli vključujejo veliko različnih sestavin, vključno z epigalokatehin-3-galatom (EGCG).

Nekatere raziskave kažejo, da ima EGCG protivnetne učinke. Dodatne študije kažejo, da lahko polifenoli:

pomirjajo opekline zaradi izpostavljenosti soncu
preprečite sončne opekline
zaceli opekline in brazgotine

Zeleni čaj je lahko učinkovitejši od črnega zaradi večje vsebnosti flavonoidov.

Kofein v teh čajih ima tudi pozitivne učinke. Uporaba kofeina lahko pomaga izboljšati elastičnost kože in zmanjša temne očesne kroge ter zmanjša otekanje in pigmentacijo.

Avtorji študije iz leta 2018 so ugotovili, da imajo ljudje, ki dnevno pijejo vroč čaj, 74% manj verjetnosti, da bodo imeli glavkom, kot tisti, ki ne pijejo vročega čaja.

Čeprav so številne študije proučevale učinke črnega, belega in zelenega čaja na zdravje, Nacionalni center za komplementarno in integrativno zdravje ugotavlja, da trenutno ni znano, ali imajo kakšne dokončne koristi za zdravje ali ne.

Kamilični čaj

Ljudje tradicionalno uporabljajo kamilični čaj za lajšanje okužb oči, zamašenih solznih kanalov in konjunktivitisa.

Vsebuje tudi flavonoide, zato je lahko v pomoč pri zmanjšanju vnetja.

Ognjičev čaj

Nekateri verjamejo, da lahko ognjičev čaj zmanjša oteklino in pomaga rasti novega tkiva. Vendar pa obstajajo omejeni znanstveni dokazi o uporabi ognjiča za zdravje kože in oči.

Kako jih uporabiti

Po namakanju v vroči vodi naj čaka, da se čajne vrečke ohladijo, preden jih nanese na oči.

Za pripravo hladne ali tople čajne vrečke za oči:

Strmi dve vrečki čaja v vroči vodi.
Iz čajnih vrečk iztisnite tekočino.
Če jih želite uporabiti kot topel obkladek, počakajte, da se nekoliko ohladijo.
Če jih želite uporabiti kot hladen obkladek, jih ohladite v hladilniku.
Čajne vrečke položite na zaprte oči do 15 minut.
Ponavljajte tako pogosto, kot je potrebno.

Oči so zelo občutljive, zato morajo biti ljudje pri uporabi čajnih vrečk v ta namen vedno previdni.

Nikoli ne uporabljajte vrečk vročega čaja na očeh in jih nehajte uporabljati, če pride do draženja. Dajanje vrečk čaja na oči je morda tudi neprimerno za otroke.

Povzetek

Čajne vrečke so učinkovito sredstvo za nanašanje hladnih in toplih obkladkov na oči. Hladni in topli obkladki pomagajo lajšati simptome številnih očesnih in kožnih stanj.

Nabirajo se dokazi, ki kažejo, da je lahko črni in zeleni čaj koristen za zdravje oči in kože.

Vendar pa je potrebno več študij, ki uporabljajo različne čaje, preden bodo raziskovalci lahko trdno sklepali.

Vedno bodite previdni pri uporabi kakršnih koli alternativnih ali domačih zdravil na očeh, saj so občutljivo področje.