Zaprtje in nosečnost: kaj vedeti
Zaprtje je zelo pogost simptom, ki ga imajo številne ženske med nosečnostjo.
Nekatere ženske imajo zaprtje v zgodnji fazi nosečnosti, medtem ko druge ženske prizadenejo šele pozneje.
V tem članku pojasnjujemo, zakaj je zaprtje pogosto v nosečnosti, in razpravljamo o varnih načinih zdravljenja in domačih zdravilih, s katerimi lahko ženske lajšajo nelagodje.
Vzroki
Vzrok za zaprtje med nosečnostjo je odvisen od stopnje, v kateri se pojavi. Možni vzroki so:
- Hormoni: spreminjanje ravni hormonov v zgodnji nosečnosti povzroči, da črevesje upočasni gibanje blata skozi črevesje. Ta zamuda poveča količino vode, ki jo debelo črevo absorbira iz blata, zaradi česar je bolj trdno in težko prehodno.
- Prenatalni vitamini: Prenatalni vitamini so polni železa, ključnega minerala, ki mu lahko včasih primanjkuje med nosečnostjo. Železo lahko povzroči zaprtje in trdo, črno blato.
- Pritisk iz maternice: V poznejši nosečnosti lahko naraščajoča maternica pritiska na črevesje, kar otežuje premikanje blata skozi črevesje.
Poleg redkega odvajanja črevesja lahko zaprtje povzroči napihnjenost, nelagodje v želodcu in trdo, suho blato, ki boleče prehaja. Posledica je lahko tudi občutek, da ni iztrebljeno vse blato.
Zaprtje je lahko še posebej neprijetno med nosečnostjo.
Domača pravna sredstva
Med nosečnostjo si ženske pogosto lahko lajšajo zaprtje z nežnimi, varnimi domačimi zdravili:
- Vlaknine: jemanje prehranskih dopolnil ali uživanje bolj vlaknaste hrane, kot so sadje, zelenjava in cela zrna, lahko poveča število blata in olajša njihov prehod skozi črevesje. Odrasli morajo vsak dan zaužiti med 28 in 34 grami vlaknin.
- Tekočina: Pitje dovolj vode je pomembno, da blato ostane mehko in lahko prehodno. Če človek meni, da voda ne pomaga, lahko poskusi v prehrano dodati bistre juhe, čaje in naravno sladkane sadne ali zelenjavne sokove.
- Dejavnost: Aktivnost pomaga blatu po črevesju. Redno gibanje z zdravnikovo odobritvijo lahko pomaga pri lajšanju zaprtja. Če vadba ni prioriteta ali možnost, se poskusite vsak dan spraviti v nežen sprehod.
- Probiotiki: Milijoni zdravih bakterij živijo v črevesju in mu pomagajo, da deluje pravilno. Probiotiki lahko pomagajo ponovno naseliti črevesne bakterije z zdravimi sevi, ki spodbujajo normalno in redno odvajanje blata. Hrana z visoko vsebnostjo probiotikov vključuje jogurt, kislo zelje in kimchi.
Drugi načini zdravljenja
Če zgornja domača zdravila ne delujejo, je morda čas, da se z zdravnikom pogovorite o drugih možnostih.
Ženskam, ki jemljejo predporodne vitamine z visoko vsebnostjo železa, lahko zdravniki priporočijo poskus vitamina, ki vsebuje manj železa.
Primarno zdravljenje zaprtja v nosečnosti je zdravilo, ki se imenuje odvajalo, zaradi česar je lažje in udobneje iti v kopalnico.
Na splošno je varno uporabljati nežna odvajala, vendar se je najbolje izogibati stimulativnim odvajalom, ker lahko povzročijo krčenje maternice.
Čeprav je v prodaji na voljo veliko odvajal, je pomembno, da se pri zdravniku posvetujete, katero je varno uporabljati. Na voljo so omejene informacije o uporabi nekaterih od teh zdravil med nosečnostjo.
Ženske lahko med nosečnostjo običajno varno uporabljajo naslednje vrste odvajal:
Sredstva za oblikovanje v razsutem stanju
Sredstva, ki tvorijo v razsutem stanju, posnemajo vlakna, tako da blatu dodajo material in mu pomagajo, da absorbira več vode. S tem blato naredijo večje, mehkejše in lažje prehodno.
Te vrste odvajal lahko povzročijo nekaj krčev ali nelagodja, zato bi morali ljudje začeti z najmanjšim odmerkom in zagotoviti, da pijejo veliko vode.
Primeri sredstev, ki tvorijo v razsutem stanju, vključujejo psilij, metilcelulozo in polikarbofil.
Mehčalci za blato
Mehčalci blata blatu dodajo vodo, da bo lažje in udobneje prehajati.
Mehčalec blata, ki ga zdravniki najpogosteje priporočajo nosečnicam, je dokusat (Colace).
Mazalna odvajala
Mazalna odvajala dodajo spolzko oblogo bodisi blatu bodisi notranjosti črevesja, da pomagajo blatu iz telesa.
Glicerinske supozitorije so ena od mazalnih odvajal. Pred uporabo supozitorijev je nujno, da se vedno pogovorite z zdravstvenim delavcem, zlasti če ste noseči.
Osmotska odvajala
Z odvzemom več vode v črevesje ta odvajala pomagajo zmehčati blato. Omogočajo tudi, da se črevesje bolj krči, da pomakne blato. Te vrste odvajal lahko povzročijo tudi krče in napenjanje v trebuhu.
Primeri osmotskih odvajal vključujejo polietilen glikol in magnezijev hidroksid.
Zapleti
Zaprtje v nosečnosti je v večini primerov kratkotrajno in izzveni brez zdravljenja ali brez njega. V redkih primerih pa lahko dolgotrajno zaprtje povzroči blato, ki ga bo morda moral odstraniti zdravnik.
Nadaljnja uporaba nekaterih vrst odvajal lahko povzroči, da črevesje "pozabi", kako potiskati blato skozi črevesje.
Ta zdravila lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo tudi neravnovesje elektrolitov ali tekočin. Takšna vprašanja običajno prizadenejo ljudi, ki imajo druge zdravstvene težave, na primer diabetes ali ledvično bolezen.
Najbolje je, da se z zdravnikom pogovorite o vrstah odvajal in kako pogosto jih jemati.
Kdaj k zdravniku
Nujno je, da se nosečnice pogovorijo s svojim zdravnikom, preden vzamejo katero koli zdravilo, vključno z odvajali ali drugimi zdravili za zaprtje.
Obisk zdravnika je priporočljiv tudi, če se pojavijo kakršni koli dodatni simptomi, vključno z:
- slabost
- bolečine v trebuhu
- bruhanje
- zaprtje, ki traja dlje kot 1-2 tedna
- krvavitev iz danke
- brez olajšave po uporabi odvajala
Kot vedno za podrobnejše informacije in nasvete zdravniku omenite tudi druge simptome ali pomisleke.
