Ali lahko simptome odtegnitve opiatov zdravite doma?
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Če je oseba nekaj časa zlorabljala zdravila za zdravljenje bolečin ali heroin, bo imela odtegnitvene simptome, ko bo prenehala jemati ta zdravila. Če se nekdo želi od njih umakniti doma, obstaja nekaj možnih zdravil, ki jim lahko pomagajo pri lajšanju spremljajočih simptomov.
Opiati so poleg prepovedanih drog tudi zdravila na recept, ki delujejo na opioidne receptorje v telesu. Lahko jih lajšajo, hkrati pa ob jemanju povzročajo občutek evforije.
Kadar jih oseba uporablja na način, ki ga je predpisal zdravnik, in v idealnem primeru za kratek čas, so opiati lahko koristni za njihovo okrevanje po poškodbah ali boleznih. Če jih uporabljamo nezakonito ali pretirano, povzročajo zasvojenost in življenjsko nevarnost.
Medtem ko odtegnitveni simptomi opiatov običajno niso življenjsko nevarni, so lahko neprijetni in težko vodljivi.
V tem članku preučujemo pogoste simptome odvzema opiatov in predlagamo domača zdravila in naravna zdravljenja, ki pomagajo pri vsakem od njih.
Vročina in potenje
Umik iz opioidov lahko povzroči simptome, podobne gripi. Sem spadajo vročina, mrzlica in znojenje.
Pogosta zdravljenja, ki lahko znižajo višjo telesno temperaturo, vključujejo nesteroidna protivnetna zdravila ali nesteroidna protivnetna zdravila (OTC). Primeri nesteroidnih protivnetnih zdravil, ki jih je mogoče kupiti brez recepta ali prek spleta, so ibuprofen in acetaminofen.
Nošenje ohlapnih, udobnih oblačil iz vpojnih materialov, kot je bombaž, lahko pomaga absorbirati znoj.
Če nekdo občuti mrzlico, povezano z njihovimi simptomi, lahko obleče sloje oblačil, ki jih lahko odstrani enega za drugim.
Primeri teh vključujejo:
- majice
- jopice
- kopalni plašči
- puloverji
Uporaba hladnih obkladkov, kot so krpe, namočene v hladni vodi ali krpe, prekrite z ledom, lahko človeku pomaga tudi pri zniževanju visoke telesne temperature. Tudi kopeli s hladno temperaturo se lahko izkažejo za koristne.
Tresenje
Če uživate opiate, lahko mišice in okončine postanejo težke. Ko se ljudje odvzamejo od opiatov, imajo nasprotno izkušnjo, kjer se lahko tresejo in občutijo bolečine v mišicah.
Ljudje, ki doživljajo tresenje, se morajo zavedati, da se bo trema sčasoma umirila.
Poskusite šentjanževko
Predlagano zdravljenje tresenja je šentjanževka. Študija na živalih, objavljena v reviji Farmacevtska biologija ugotovila, da jemanje zelišč Hypericum perforatum ali šentjanževka, je pri podganah pripomogel k zmanjšanju tresenja opiatov zaradi umika.
Raziskovalci so tudi ugotovili, da je uživanje šentjanževke pomagalo zmanjšati pojavnost driske pri podganah. Šentjanževka je rumena roža, ki jo ljudje uporabljajo za zdravljenje bolezni, ki segajo od depresije do nespečnosti do celjenja ran.
Številni dodatki šentjanževke so na voljo za nakup prek spleta.
Znano je, da jemanje tega zelišča sodeluje z mnogimi zdravili, vključno z drugimi antidepresivi, kontracepcijskimi tabletami, digoksinom, varfarinom za redčenje krvi in nekaterimi zdravili za HIV, na primer indinavirjem. Zato bi morali ljudje ta dodatek jemati previdno.
Ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) ne nadzira zelišč glede kakovosti ali čistosti.
Poskusite prenehati s kofeinom
Ljudje lahko ugotovijo, da se manj tresejo, če se izogibajo kofeinskim pijačam, kot so kava ali soda ali če pijejo alternative brez kofeina.
Kofeinske pijače lahko poslabšajo tresenje in spodbudijo tresenje.
Uporabite tehnike odvračanja pozornosti
Poskusite se ne »boriti« in se ne upirati tresenju, ki bi lahko spremljalo umik od odvisnosti od mamil. Včasih se lahko zaradi duševnega osredotočanja na zmanjšanje tresenja počutijo le bolj izrazito.
Uporaba tehnik motenja, kot je držanje težjih predmetov ali gledanje televizije, lahko ljudem pomaga, da se manj zavedajo tresenja, ko se pojavijo.
Vzemite nesteroidna protivnetna zdravila
Ljudje bodo morda želeli poskusiti jemati zdravila za lajšanje bolečin, ki so na voljo brez recepta ali na spletu, na primer ibuprofen ali acetaminofen, da zmanjšajo bolečine v mišicah, ki so povezane s tresenjem. Ta zdravila lahko pomagajo pri soočanju s postopkom odstranjevanja opiatov.
Slabost in driska
Slabost in driska sta dva simptoma, ki se lahko pojavita, ko se oseba umakne iz opiatov.
Na voljo so zdravila na recept in zdravljenje na domu, ki pomagajo zmanjšati simptome slabosti zaradi umika opiatov. Številne terapije proti diareji so na voljo na spletu.
Zofran
Po mnenju raziskovalcev z univerze Stanford, ki so eksperimentirali na miših, lahko jemanje zdravila ondansetron (Zofran) pomaga zmanjšati ne le slabost, temveč tudi občutljivost na bolečino pri umiku iz opiatov.
Zofran, zdravilo na recept za bolečino in slabost, blokira receptor 5-HT3, ki se odziva na nevrotransmiter serotonin v telesu.
Čeprav zdravilo ne bo nujno zmanjšalo vseh odtegnitvenih simptomov, bo morda lahko pomagalo, ko bo oseba poskušala prenehati uporabljati opiate.
Imodij
Drugo zdravilo, ki bi ga oseba lahko jemala za zmanjšanje simptomov driske, povezane z umiki, je loperamid (imodij). Ta zdravila brez recepta so na voljo v večini lekarn za zmanjšanje simptomov driske.
Nasveti za domača zdravila za slabost
Dodatni koraki, ki jih lahko oseba sprejme za zmanjšanje slabosti, vključujejo naslednje:
- Uživanje nežne hrane, kot so banane, riž, jabolka, toast ali krekerji. Ta hrana manj verjetno povzroča želodčne težave.
- Uživanje več majhnih obrokov čez dan namesto velikih.
- Pitje majhnih požirkov vode, da ostanemo hidrirani, saj je nujno tekočino nadomestiti z drisko in slabostjo. Druga možnost je piti ohlajen pedialyte ali druge pijače, ki nadomeščajo elektrolite. Čeprav so na voljo tudi športne pijače, lahko vsebujejo veliko sladkorja, kar bi lahko še poslabšalo drisko.
- Izogibajte se živilom, ki vsebujejo veliko maščob in maščob, saj lahko dražijo želodčno sluznico.
Oseba naj pije tekočino, da prepreči dehidracijo, kadar je to mogoče, saj lahko dehidracija poslabša odtegnitvene simptome.
Hrepenenja
Ko se oseba doma umika od opioidov, lahko doživi močno hrepenenje, zaradi katerega želi vzeti tableto ali se vrniti k vzorcem zlorabe mamil. Kakor koli neprijetno je, če gremo skozi te želje, del umika od opioidov.
Nekatere metode, ki jih lahko oseba uporabi za premagovanje te hrepenenja, vključujejo:
Pisanje seznama
Oseba, ki se želi strezniti, naj zapiše seznam razlogov, zakaj. Morda jim bo pomagalo, da bodo ponovno obiskali svoj seznam vsakič, ko začutijo skušnjavo, da bi se vrnili k uživanju drog.
Prepoznavanje negativnih misli
Ključno je, da človek prepozna, kdaj ima negativne misli v zvezi s svojo treznostjo ali odstopnim obdobjem. Primeri teh misli so lahko: "Nikoli ne bom preživel tega" ali "Vedel sem, da tega ne morem storiti."
Ko človek te misli prepozna, se lahko osredotoči na bolj pozitiven ali optimističen miselni vzorec. Primer bi lahko bil "To sem jaz negativno. Vem, da je to težko, vendar se lahko prebijem. "
Uporaba motenj motenj
Ko oseba čuti močno hrepenenje, so tehnike odvračanja pozornosti lahko drugo orodje, s katerim ji lahko pomagajo skozi trenutek. Morda se bodo želeli odpraviti na kratek sprehod, poslušati glasbo ali se ukvarjati z drugo dejavnostjo, ki jim bo pomagala, da si ne bodo več prizadevali.
Narediti nekaj motečega, že od 5 do 10 minut, je pogosto dovolj dolgo, da hrepenenje mine.
Terapevti in strokovnjaki za okrevanje lahko priporočijo druge nasvete in tehnike, s katerimi lahko nekdo dolgoročno premaga hrepenenje.
Težave s spanjem
Medtem ko se oseba, ki se ukvarja z odvzemom opioidov, počuti zaspano, lahko ugotovi, da ima težave s kakovostnim spanjem.
Ker jim počitek lahko pomaga, da se počutijo močnejše, je lahko dober spanec ključnega pomena.
Nekatere metode za spodbujanje boljšega spanca in dremeža vključujejo:
Upoštevanje urnika
Vzdrževanje urnika spanja pred spanjem in prebujanje bo pomagalo telesu pri ohranjanju lastne "ure", kar lahko olajša odhod v spanje.
Glede na vaše spalno okolje
Spodbujanje boljšega spalnega okolja z ohlajanjem prostora ali med 60 in 67 stopinjami, kot priporoča Nacionalna fundacija za spanje, lahko nekomu olajša spanje.
Spalnica naj bo temna in razmislite o uporabi naprav za zaviranje hrupa, na primer čepkov ali naprav za beli hrup, da izboljšate spanje.
Ustvarjanje sproščujoče rutine pred spanjem
Lahko je dobra ideja, da preživite približno eno uro pred spanjem, se sprostite in zavijete. To lahko vključuje vzdržanje pogleda na računalniške zaslone in telefone.
Pitje toplega čaja ali mleka brez kofeina, branje knjige in poslušanje sproščujoče glasbe so vsi načini, ki lahko spodbujajo spanec.
Poskus melatonina
Nekateri se lahko odločijo za jemanje hormona spanja melatonina, ki je na voljo brez recepta in na spletu kot prehransko dopolnilo.
Po mnenju Nacionalne fundacije za spanje pa dodatki melatonina morda ne bodo spodbujali spanja pri vseh posameznikih.
Nekateri so poročali o njegovih koristih, če jih jemljejo, kot priporočajo proizvajalci. Vendar si je treba zapomniti, da FDA teh dodatkov ne ureja.
Kdaj poiskati pomoč za umik opiatov
Čeprav umik iz opiatov ni življenjsko nevaren, če gre za edino odvisnost osebe, so simptomi lahko resni in včasih zahtevajo odvzem v zdravstveni ustanovi.
Če ima nekdo v anamnezi kronične zdravstvene težave, kot so bolezni srca, nepravilen srčni ritem, težave s pljuči ali druga stanja, na katera lahko odtegnitev vpliva, mu lahko koristi postopek v centru za profesionalno zdravljenje.
Zdravniki v teh specializiranih centrih lahko predpišejo zdravila za zmanjšanje učinkov umika opiatov. Primeri vključujejo buprenorfin in metadon.Ta zdravila na recept lahko pomagajo zmanjšati hrepenenje, ne da bi dosegla enako visoko vrednost, kot jo lahko uživanje opiatov.
Za več informacij ali napotitve za zdravljenje mora oseba poklicati vročo telefonsko številko uprave za storitve zlorabe substanc in duševnega zdravja na 1-800-662-HELP. Ta vroča linija je na voljo 24 ur na dan skozi celo leto, da pomaga tistim, ki se borijo z zasvojenostjo.
