Ali lahko endometrioza povzroči bolečine v nogah?
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Mnogi ljudje z endometriozo doživljajo boleča, močna obdobja in bolečine v medenici. Včasih lahko izrastki endometrioze vplivajo na živce, ki obdajajo medenico, kar lahko povzroči bolečine v nogah, bokih in zadnjici.
Strokovnjaki so šele pred kratkim začeli prepoznavati, kako razširjene so bolečine v nogah pri ljudeh z endometriozo. Študija iz leta 2016 poroča, da lahko kar 50 odstotkov ljudi z endometriozo doživi neko obliko bolečine v nogah.
Oseba z endometriozo lahko občuti bolečino v spodnjem delu telesa, če stanje prizadene živce v medenici in okoli nje. Diagnosticiranje bolečin v nogah, povezanih z endometriozo, je lahko zapleteno, ker lahko tudi bolezen v nogah povzroči številne druge zdravstvene težave, ki jih je bolje razumeti in jih je lažje diagnosticirati.
V tem članku preučujemo, zakaj lahko endometrioza povzroči bolečine v nogah in kaj lahko človek naredi za zdravljenje doma ali z zdravniško pomočjo.
Kaj je endometrioza?
Endometrioza je kronično, nekancerozno stanje, pri katerem celice, ki spominjajo na maternično sluznico, imenovane celice endometrija, rastejo zunaj maternice. To povzroča kronično vnetje in lahko povzroči brazgotine.
Težko je oceniti, koliko ljudi ima endometriozo, ker stanje pogosto ni diagnosticirano. Po nekaterih ocenah ima vsaj 1 od 10 žensk v ZDA endometriozo.
Spodaj je popolnoma interaktivni 3-D model, ki prikazuje tkivo endometrija, ki raste zunaj maternice.
Raziščite model z miško ali zaslonom na dotik, da boste razumeli več o endometriozi.
Ali lahko endometrioza povzroči bolečine v nogah?
Med redno menstruacijo se sluznica maternice izloči in zapusti telo skozi nožnico. To se zgodi kot odziv na spreminjanje ravni hormonov. Ko tkivo endometrija raste zunaj maternice, se celice še vedno izločijo, vendar ne morejo zapustiti telesa, kar povzroča boleče simptome.
V nekaterih primerih endometrijska tkiva rastejo v in okoli številnih živcev, ki potujejo skozi medenico in kolk. Ti živci oskrbijo nogo.
Nenormalne rasti lahko pritiskajo na medenične živce. To lahko povzroči bolečino in otrplost v bokih, zadnjici in nogah. Skoraj vsi dokumentirani primeri bolečin v nogah, povezanih z endometriozo, vključujejo nenormalne izrastke na ishiadičnem živcu ali eni od njegovih vej.
Išijatični živec velja za največji in najdaljši živec v človeškem telesu. Začne se v spodnjem delu hrbta, teče skozi medenico in po nogi navzdol v stopalo, na poti pa se razveja v več manjših živcev. Pritisk na ta živec lahko povzroči bolečine v spodnjem delu telesa.
Kakšna je ta bolečina?
Išijatični živec zagotavlja občutek v večjem delu spodnjega dela telesa. Pritisk na ishiadični živec lahko zato povzroči veliko različnih simptomov, najpogosteje bolečino, otrplost in mravljinčenje, ki se širi na naslednja področja:
- zunaj noge
- zadnji del stegen in teleta
- koleno
- podplat, peta in vrh stopala
- boki
- zadnjico
Zdravljenje bolečine v nogah z endometriozo
Obstaja več načinov za pomoč pri obvladovanju bolečin v spodnjih okončinah, povezanih z endometriozo doma. Številne metode, ki pomagajo zmanjšati bolečine v nogah zaradi endometrioze, pomagajo zmanjšati tudi druge pogoste simptome bolezni.
Vsakodnevni nasveti za iskanje olajšav vključujejo:
- Nežno raztezanje, osredotočanje na zadnjico, stegna, tele in mišice stopal.
- Nežna vadba, kot je joga, plavanje ali hoja, lahko pogosto pomaga ublažiti vnetje.
- Za lajšanje vnetja in bolečine jemljite zdravila proti bolečinam, ki jih kupite brez recepta. Nekatera zdravila za lajšanje bolečin so na voljo na spletu, vključno z aspirinom, acetaminofenom in ibuprofenom.
- Na bolečih predelih uporabite lokalno zdravljenje za lajšanje bolečin. Nekatere blagovne znamke so na voljo v prosti prodaji ali prek spleta, vključno s tigrovim balzamom.
- Jejte sadje in zelenjavo, zlasti hrano, bogato z vlakninami in antioksidanti, kot so listnata zelena zelenjava, jagodičevje in agrumi.
- Jejte pusto meso in oreščke, ki vsebujejo protivnetne spojine, kot je omega-3. To lahko vključuje ribe, orehe, mandlje ali sezamova semena.
- Omejite hrano, povezano z vnetjem, kot so rdeče meso, alkohol in močno rafinirana ali konzervirana živila.
- Ostanite hidrirani, saj lahko dehidracija okrepi vnetje in bolečino po vsem telesu.
- Nanesite led na prizadeto območje z ledenim pokrovom, zavitim z brisačo ali prtom, za 15 minutne seje večkrat na dan.
- Nekajkrat na dan z ogrevalno vrečko ali steklenico s toplo vodo nanesite toploto na prizadeto območje.
- Zmanjšajte stres, zlasti med ali po menstruaciji ali kadar so simptomi najslabši.
- Za pomoč pri obvladovanju stresa zaradi kroničnih bolečin se pogovorite s strokovnjakom za duševno zdravje.
- Naučite se in vadite pozorne vaje, kot sta meditacija in vodena vizualizacija, da odvrnete um od bolečine in stresa.
- Poiščite alternativne terapije, kot sta akupunktura in masažna terapija.
Oseba lahko tudi ugotovi, da jemanje naravnih dodatkov, ki vsebujejo antioksidante in protivnetne spojine, lahko pomaga pri simptomih.
Naravni dodatki, ki jih lahko kupite prek spleta, vključujejo:
- probiotiki
- vitamini C, E in A
- magnezijev glicinat
- omega-3 maščobne kisline
- ingver
- kurkuma
- hudičev krempelj
- kapsicum
- glukozamin
Drugi simptomi endometrioze
Oseba z rastjo endometrijskega tkiva na medeničnih živcih ima lahko tudi izrastke na drugih organih in strukturah v medeničnem predelu. To pomeni, da imajo ljudje, ki imajo bolečine v nogah, tudi nekatere pogostejše simptome tega stanja.
Pogosti simptomi endometrioze vključujejo:
- izredno boleča, močna obdobja, imenovana dismenoreja
- kronični medenični, trebušni in včasih krči in bolečine v križu
- kri v urinu ali blatu med menstruacijo
- driska ali zaprtje
- bolečina pri uporabi umivalnice med menstruacijo
- migrenski glavoboli
- bolečina po ali med spolno aktivnostjo, imenovana dispareunija
- slabost in bruhanje
- nepojasnjena utrujenost
- pogoste ali kronične okužbe s kvasom
Nekateri ljudje z endometriozo imajo simptome naključno ali občasno, zlasti kadar izrastki blokirajo ali zadržujejo medenični ali trebušni organ.
Posamezniki s kronično nezdravljeno endometriozo lahko sčasoma večino časa občutijo bolečine v medenici ali trebuhu.
Zapleti endometrioze
Eden najpomembnejših zapletov endometrioze, poleg kroničnih bolečin in nelagodja, je neplodnost. Približno 30 do 40 odstotkov ljudi z endometriozo ne more zanositi zaradi notranjih brazgotin.
Resnost zapletov je običajno odvisna od lokacije, velikosti in debeline nenormalnih izrastkov v medenici.
Kadar endometrioza vključuje bolečine v nogah, lahko dodatni zapleti vključujejo:
- težave s sedenjem, še posebej dlje časa ali na trdih površinah
- težave s hojo
- šepanje
- neaktivnost
- izguba mišične mase v zadnjici, stegnih in teletih
- spremenjen občutek v nogah in stopalih
- težave pri padcu in spanju
- sindrom nemirnih nog
- manjkajoče delo ali nezmožnost opravljanja vsakodnevnih opravil zaradi bolečin, zlasti v času pred in med menstruacijo
- depresija ali tesnoba zaradi bolečine in stresa zaradi kroničnih bolezni
V zelo redkih primerih lahko oseba z bolečinami v nogah, kolkih in zadnjici, ki jih povzroči nezdravljena endometrioza, izgubi občutek v nogah ali stopalih.
Outlook
Endometrioza lahko prizadene vrsto medeničnih ali trebušnih organov in struktur, vključno z medeničnimi živci, ki oskrbujejo noge.
Čeprav so nekoč veljali za redke, lahko več ljudi občuti bolečine v nogah, povezane z endometriozo, kot so mislili prej.
Oseba se mora pogovoriti s svojim zdravnikom o kroničnih bolečinah v nogah, zlasti če se med menstruacijo močno poslabšajo. Nezdravljene kronične izrastki endometrioze na ishiadičnem živcu ali eni od njegovih vej imajo lahko resnejše posledice.
