Ali lahko fotografija na dan prepreči zdravnika?
Milijoni ljudi sodelujejo v projektu # 365 - 1 leto vsak dan fotografirajo eno fotografijo. Nova študija raziskuje potencialne koristi tega pojava v družabnih medijih. Ali lahko foto-a-day projekti izboljšajo počutje?
Po podatkih Facebooka so imeli marca 2018 1,45 milijarde uporabnikov, ki so bili dnevno aktivni. To je približno 1 od 5 ljudi.
Pomislite le na sekundo - vsak peti človek na tej zeleno-modri krogli se vsak dan prijavi na isto spletno mesto.
Neverjetno. Kaj torej naredimo, ko smo tam? Ogledamo si fotografije, ki so jih objavili ljudje. Morda celo občasno objavimo kakšno svojo.
Od slik tiste nenačrtovane noči v Tijuani do drobca nove preproge, se vse in vse posname in naloži.
Še pred nekaj leti mobilni telefoni s fotoaparati niso obstajali, nalaganje fotografije na internet pa bi trajalo približno pol ure. Ker je ta naša razmeroma nova navada eksplodirala s tako hitro hitrostjo, je vzbudila zanimanje številnih psihologov.
Dvom o vplivu naloženih datotek
Nekateri se potrudijo, da vsak dan posnamejo in delijo eno fotografijo. Na primer, Instagram ima več kot 1,5 milijona fotografij, označenih kot # 356. Dokumentiranje trenutka iz vsakega dneva vašega življenja je postalo navada in za nekatere tudi strast. Toda ali je to zdrava zabava?
Ker je nalaganje fotografij na spletna mesta družabnih omrežij tako povsod prisotno, bi lahko vplivalo na naše globalno počutje - a je pozitivno ali negativno?
Raziskovalci z univerze Lancaster in univerze Sheffield iz Združenega kraljestva so si zastavili odgovor na ta vprašanja. V soavtorstvu dr. Liz Brewster in Andrew Cox, njun prispevek je bil nedavno objavljen v reviji Zdravje.
Torej, kaj so našli? Opozorilo spojlerja: zapleteno.
Raziskovalci so se osredotočili na eno spletno stran s fotografijami na dan. V obdobju dveh mesecev so spremljali osem uporabnikov. Zbrali so informacije o vsebini naloženih fotografij, besedilu, dodanem slikam, in o načinu interakcije uporabnikov.
Na splošno se je zdelo, da je fotografiranje in sprožitev na internetu izboljšalo počutje po treh glavnih poteh: samooskrba, interakcija v skupnosti in možnost spominov.
Za nadaljnje razlage si bomo ogledali nekaj citatov uporabnikov.
Kaj pravijo uporabniki
Nekateri so uživali v načinu, kako je priložnost za fotografiranje prisilna pavza. Pravijo: »Moja služba je bila zelo stresna vloga ... Včasih sem skoraj nehal dihati; veš kaj mislim?"
"In," dodajajo, "samo misel:" oh, počakajte trenutek, ne, ustavil se bom in fotografiral to žuželko, ki sedi v mojem računalniku ali kaj podobnega. "Mislim, da je samo trenutek zelo koristen."
Drugi ljudje so ugotovili, da jim je ta navada prinesla smisel in občutek dosežka:
»Spodbuja me, da sem včasih iz hiše, ko sem lahko le sedel na zadnji strani s skodelico čaja. Mislim, da se bom morda sprehodil do obale in, preden se zavedam, sem oddaljen 2 milje vzdolž obale. "
Eden od udeležencev, ki je bil pred kratkim upokojen, je ugotovil, da je enodnevni projekt lepa zamenjava tovarištva v delovnem okolju in rekel: "V delavnici, pisarni ali kraju, kjer delate, je zafrkancija."
"In," nadaljujejo, "morda [fotografija na dan] ponuja to ... Ker se pogovarjam z ljudmi, ki bi jih morda imel na delovnem mestu."
Drugi so še vedno ugotovili, da so jim fotografije pomagale, da so z veseljem gledali pretekle čase: "[Če] se kdaj počutim slabo ali kaj podobnega, lepo je, če se lahko pomaknete nazaj in vidite lepe spomine."
"Veste, fotografije, ki sem jih posnel, bodo imele pozitiven spomin, četudi gre za nekaj tako preprostega, kot je" imel sem čudovite pol ure za kosilo, ko sem sedel zunaj in se počutil res sproščeno. "
Raziskovalci pravijo, da je fotografiranje in izmenjava vsakodnevnih fotografij "aktivni proces ustvarjanja pomenov, v katerem se pojavi nova konceptualizacija dobrega počutja."
Prevelika poenostavitev?
Vendar je treba omeniti, da je treba pozitivne ugotovitve sprejeti s kančkom soli. Prvič, v študijo je bilo vključenih le osem udeležencev, ki so se vsi strinjali, da bo njihovo vedenje v spletu skozi celotno študijo.
Vsi vemo, da kadar nas opazujejo, lahko to spremeni naše vedenje, kako se počutimo do našega vedenja in nas lahko spodbudi k globljemu razmišljanju o tem, kaj počnemo in zakaj.
Ekipa to priznava. Dejansko avtorji pišejo, da so njihovi rezultati "le reprezentativni za izkušnje udeležencev, ki so se že poistovetili z mislijo, da je fotografija na dan vplivala na njihovo počutje."
Raziskovalci so se osredotočili tudi na uporabnike iz samo enega spletnega mesta s fotografijo na dan, ko imajo številna druga spletna mesta tudi uporabniki podobne stvari. Facebook in Instagram sta seveda dve priljubljeni alternativi.
Možno je tudi, da je skupnost, ki so jo opazovali, spodbujala pozitivno vzdušje; na drugih spletnih mestih v družabnih medijih lahko prostori postanejo nekoliko bolj sovražni. V Facebooku je splošni etos toka komentarjev lahko v veliki meri odvisen od prijateljev, ki jih imate.
Če ste na primer občutljiv petnajstletnik, ki ima na seznamu prijateljev kopico nepremišljenih najstnikov, je objava vaše fotografije morda povsem negativna izkušnja, odvisno od tega, kdo se bo odločil, da bo oddal komentarje.
Kot pravijo raziskovalci, je to zapleteno. Tudi v omejenem vzorcu, uporabljenem za to študijo, se izkušnje s fotografijo na dan nanašajo na "zapletene" in "medsebojno povezane". Vse, kar vključuje milijarde ljudi, vsak s svojimi motivacijami, prekinitvami in zgodbami za pripovedovanje, je verjetno precej težavno odstraniti.
Če torej odgovorim na vprašanje iz naslova: ne, fotografiranje morda ne bo zdravo. Na podpornem forumu pa vam lahko poveča občutek dobrega počutja. In kot so pokazale nedavne raziskave, če bi čutiti bolj zdravo, lahko tudi postati bolj zdravo.
