Spremembe možganov lahko pojasnijo, zakaj vadba lajša avtizem pri miših
Zdi se, da vadba spremeni možgane na načine, ki lahko zmanjšajo nekatere značilnosti avtizma pri miših.
Pri miših, vzrejenih za modeliranje motnje spektra avtizma (ASD), so znanstveniki z japonske univerze v Tokiu ugotovili, da je vadba spodbudila odstranjevanje presežnih povezav v možganskih krogih in zmanjšala avtizmu podobno vedenje
V Poročila o celicah V prispevku o svojem delu pojasnjujejo, kako so pokazali, da "prostovoljno vožnjo s kolesom izboljšuje nepravilnosti v družabnosti, ponavljanju in tesnobi" pri miših ASD.
Ugotovitve dajejo težo ideji, da je mogoče spremeniti nekatere vedenjske značilnosti ASD.
Starejša avtorica študije Ryuta Koyama, izredna profesorica na Fakulteti za farmacevtske vede na Univerzi v Tokiu, poudarja, da miši niso silile k vadbi; prostovoljna narava telesne dejavnosti je bila pomembna značilnost študije.
Poleg tega raziskovalci niso raziskovali različnih vrst vadbe in ne predlagajo, da bi ljudje zdaj začeli uporabljati vadbo kot zdravljenje ASD.
"Če otroke zanima," je dejal Koyama, "jih je treba spodbujati, naj se ukvarjajo s kakršno koli vajo, vendar ta raziskava ne razkriva, kako bi lahko različne dejavnosti vplivale na možgane otrok z ASD."
ASD, možganska povezljivost in vadba
ASD zajema širok spekter podtipov, ki v različni meri delijo nekatere skupne značilnosti. Te značilnosti vključujejo ponavljajoče se vedenje in težave z verbalno in neverbalno komunikacijo ter socialno interakcijo.
Nobena oseba v spektru avtizma ne bo imela enake kombinacije ali stopnje simptomov. Vsak bo imel edinstveno skupino izzivov in prednosti. Nekateri ljudje z ASD lahko živijo samostojno, drugi pa bodo potrebovali veliko pomoči pri vsakodnevnem življenju.
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ima približno 1 od 59 otrok v ZDA ASD, pri fantih pa je štirikrat večja verjetnost kot pri dekletih.
Presežne povezave med živčnimi celicami ali nevroni v možganih so značilnost ASD.
Možgani v otroštvu naravno odstranijo odvečne povezave med nevroni. Otroci z ASD pa imajo na koncu presežek.
Številne raziskave so pokazale, da lahko telesna aktivnost pri zdravih ljudeh povzroči znatne spremembe v možganih in celo upočasni nekatere možganske degeneracije, ki spremlja staranje.
Znanstveniki, ki izvajajo majhne študije, ki vključujejo otroke z ASD, so prav tako opazili, da se zdi, da vadba zmanjšuje ponavljajoče se vedenje in težave s socialno interakcijo.
V zadnjem času so raziskovalci ugotovili, da povezave v možganskih krogih trajajo dlje časa pri ljudeh z ASD kot pri tistih brez te motnje. Zdi se, da se resnost simptomov povečuje v skladu s trajanjem povezave.
Vadba in odstranjevanje šibkih povezav
Nova študija z Japonske zdaj kaže, da bi z sprožitvijo odstranjevanja odvečnih povezav vadba lahko spodbudila nekaj "natančnega uravnavanja" možganov pri ASD.
Koyama ugiba o rezultatih, ki so jih našli pri miših ASD, predlaga, da: "Vadba je verjetno povečala kontrast med aktivnimi in neaktivnimi nevronskimi povezavami, tako da bi lahko šibke lažje ciljali na odstranitev."
Miši, vzrejene kot model za ASD, imajo številne trajne značilnosti bolezni. Na primer, ne komunicirajo toliko z miši, ki jih prej niso srečali, in se ponavljajo v negovanju. Kažejo tudi znake tesnobe, na primer zamudo pri uživanju hrane, ko so v novi okolici.
Za novo študijo je ekipa postavila tekaška kolesa v kletke 4 tednov starih miši z ASD. Nato so jih opazovali, dokler miši niso dočakale zrelosti v starosti 8 tednov.
Koyama pravi, da so nekatere miši "zelo intenzivno vadile", druge pa "le malo".
Skupina je ugotovila, da je bilo po samo 30 dneh vedenje miši ASD, ki so vadile, podobno vedenju zdravih miši brez ASD.
Nato so raziskovalci pregledali možgane miši z ASD. Posebno pozornost so namenili posebnim strukturam v hipokampusu, območju, ki je pomembno za spomin in ustvarjanje novih živčnih celic v možganih odraslih.
Ugotovili so, da so mikroglija, imunske celice, ki odstranjujejo odmrle celice in druge odpadne snovi v možganih, odpravile manj aktivne povezave med živčnimi celicami, medtem ko so aktivne ostale nedotaknjene.
Da bi pokazali, da je obrezovanje izvajala mikroglija, je skupina nato preizkusila učinek preprečevanja aktivnosti mikroglije pri nezrelih miših brez ASD. Po samo 5 dneh brez aktivnosti mikroglije je bila gostota možganskih povezav drugačna kot pri miših z nedotaknjeno aktivnostjo mikroglije.
"Prostovoljna vadba je lahko varen način za izboljšanje zdravja brez zdravil, zdaj pa bolje razumemo, kako lahko vadba pozitivno spremeni možgansko strukturo pri ASD."
Ryuta Koyama
