Prednosti, uporaba in neželeni učinki ehinaceje
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Ehinaceja je rod cvetočih rastlin iz družine marjetic in pogosta sestavina zdravil za prehlad.
Predlagatelji Ehinaceja verjamem, da dodatek krepi imunski sistem in lahko zmanjša simptome okužb in drugih bolezni, vključno s prehladom.
Vendar pa raziskovalci še niso potrdili, da zagotavlja te prednosti.
Spodaj si oglejmo potencialno uporabo ehinaceje in znanstvene dokaze.
Kaj je ehinaceja?
Ehinaceja je ime skupine cvetočih rastlin, ki izvirajo iz Severne Amerike.
Tem rastlinam pravimo tudi stožčasti cvetovi. Cvetni listi so lahko rožnate ali vijolične, odvisno od vrste, obdajajo pa semensko glavo ali storž, ki je trnast in temno rjav ali rdeč.
Obstaja devet splošno priznanih vrst Ehinaceja, od katerih so tri sestavine zeliščnih zdravil:
- E. angustifolia, ki ima ozke cvetne liste
- E. pallida, ki ima blede cvetne liste
- E. purpurea, ki ima vijolične cvetne liste
Možno je, da imajo različne vrste različne zdravstvene koristi.
Ehinaceja ima vlogo pri tradicionalni medicini, vendar raziskovalci še niso potrdili, da ima kakršne koli koristi za zdravje.
Potencialne koristi
Ehinaceja rastline vsebujejo kompleksno mešanico aktivnih snovi. Nekatere od teh spojin imajo lahko protimikrobne in protivirusne lastnosti, druge pa lahko imunski sistem podpirajo na druge načine.
Kot mnoge druge rastline tudi vse vrste Ehinaceja vsebujejo fenole. Fenoli nadzorujejo aktivnost vrste encimov in celičnih receptorjev.
Rastline ščitijo pred okužbami in poškodbami ultravijoličnega sevanja in imajo lahko koristne antioksidativne lastnosti.
Uporabe
Danes ljudje po vsem svetu uporabljajo izdelke, ki vsebujejo Ehinaceja za podporo zdravljenju vrste bolezni, vključno z:
- kašelj in prehlad
- bronhitis
- okužbe zgornjih dihal
- vnetje dlesni
- gripe
- afte
- kvasne okužbe
- ušesne okužbe
- vaginitis
- nekatera vnetna stanja
- HIV
- AIDS
Nekateri ljudje tudi uporabljajo Ehinaceja za pomoč pri celjenju ran.
Vendar je večina dokazov o teh uporabah nezanesljivih. Le malo znanstvenih spoznanj podpira uporabo Ehinaceja pri katerem koli zdravljenju.
Obrazci
Ljudje lahko najdejo Ehinaceja:
- sveže ali posušene, včasih v čajih
- kot prehransko dopolnilo, v tabletah
- kot pripravek za nanašanje na kožo
- stisnjen, kot sok
- kot ekstrakt, v kapsulah
Stranski učinki
Nacionalni inštitut za zdravje (NIH) ugotavlja, da jemanje Ehinaceja peroralno za kratek čas je verjetno varno, vendar učinki dolgotrajne uporabe niso jasni.
Nekateri ljudje so po uporabi razvili izpuščaj, ki je lahko posledica alergijske reakcije. Verjetneje je, da se bo to zgodilo pri osebi z anamnezo alergijskih reakcij.
NIH tudi ugotavlja, da obstaja tveganje, da bi druga zdravila medsebojno vplivala Ehinacea je verjetno nizka.
Uprava za hrano in zdravila (FDA) ne ureja zeliščnih zdravil. Posledično ljudje ne morejo biti prepričani, kaj točno jemljejo rastlinsko zdravilo. Izdelek morda ne vsebuje tistega, kar piše na etiketi.
Ali dela?
Ljudje so podali različne trditve o Ehinaceja boj proti okužbam, tudi tisti, ki povzroča prehlad.
Ehinaceja za prehlad
Nekatere študije so pokazale, da jemanje Ehinaceja lahko pomaga pri boju proti prehladu.
Na primer, v enem pregledu več kot ducata študij so znanstveniki ugotovili, da jemanje Ehinaceja lahko zmanjša tveganje za prehlad za približno 58% in skrajša trajanje prehlada za 1,4 dni.
Druga študija pa je to ugotovila Ehinaceja niso imeli pomembnega vpliva na prehlad in so le zmanjšali trajanje simptomov največ za pol dneva.
Leta 2014 je Cochraneov pregled ugotovil, da „Ehinaceja izdelki tukaj niso pokazali, da bi koristili zdravljenju prehlada. "
Ali lahko zdravi COVID-19?
Raziskovalci tega še niso dokazali Ehinaceja lahko zmanjša vpliv prehlada in je zelo malo dokazov, da lahko pomaga pri drugih boleznih.
Leta 2011 so avtorji pregleda ugotovili, da nekateri izvlečki iz Ehinaceja lahko pomaga pri zdravljenju virusnih okužb dihal. Opozarjajo pa, da pomanjkanje standardizacije med državami Ehinaceja izdelki ljudem preprečujejo, da bi našli učinkovita pravna sredstva.
Medtem pa študija iz leta 2020 kaže, da komercialni izdelek vsebuje Ehinaceja ekstrakt lahko pomaga pri preprečevanju hudih bolezni dihal, ki jih povzročajo koronavirusi.
Drugi znanstveniki pa opozarjajo, da ta omejena preiskava ni preučevala vpliva izdelka na virus, ki povzroča koronavirusno bolezen 19 (COVID-19).
Poleg tega so raziskovalci izdelek preizkušali samo na celičnih linijah in delcih virusa, ne pa tudi na ljudeh. Študija tudi ni bila recenzirana in tega nikakor ne kaže Ehinaceja lahko pomaga pri zdravljenju COVID-19.
Znanstveniki, ki so izdali opozorilo, opozarjajo tudi, da je izdelek lahko nevaren za ljudi z avtoimunskimi obolenji.
Ni dokazov Ehinaceja ali katera koli druga sestavina rastlinskega zdravila lahko prepreči ali pozdravi hude bolezni dihal, vključno s COVID-19.
Odvoz
Ehinaceja lahko pomaga krepiti imunski sistem, vendar bo potrditev tega zahtevala več raziskav. Ni dokazov, da lahko zdravi virusno okužbo ali katero koli drugo bolezen.
Ehinaceja je na voljo v prosti prodaji v lekarnah, zdravstvenih trgovinah in na spletu - posušeno, v čajih, kot tekoči izvlečki ali v kapsulah.
Pred jemanjem se posvetujte z zdravnikom Ehinaceja ali kateri koli drugi zeliščni dodatek, saj lahko sodelujejo s tekočimi zdravljenji.
