Katera hrana je dobra za zaprtje?
Zaprtje je zelo pogosta pritožba in življenjski slog in prehrana človeka pogosto igrata vlogo. Uživanje živil, kot so jogurt, stročnice, pšenični otrobi in suhe slive, lahko poveča pogostnost odvajanja blata in lajšanje simptomov. Tu preučujemo vzroke in načine zdravljenja zaprtja in si ogledujemo 14 živil, ki lahko pomagajo.