6 uporab tigrovega balzama
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Tiger balzam je izdelek brez recepta, ki trdi, da začasno lajša manjše bolečine v mišicah. To naredi z omrtvičenjem kože kot analgetikom.
Tiger balzam je na voljo v različnih oblikah, vključno z:
- drgnjenje
- kreme
- mazila
- podloge
- lepilni kožni obliži
Na voljo so pripravki Tiger Balm za redno in izjemno trdnost. Formulacije, vonji in embalaža se lahko razlikujejo, odvisno od regije, kjer jih oseba kupi.
V tem članku se seznanite z uporabo tigrovega balzama, učinkovinami in možnimi neželenimi učinki.
Kaj je Tiger balzam?
Tigrov balzam lahko pomaga pri lajšanju manjših bolečin, napetosti in bolečin.
Tigrov balzam vsebuje več aktivnih in neaktivnih sestavin.
Učinkovine v eni formulaciji Tiger balzama z redno jakostjo vključujejo:
- 15 odstotkov metil salicilata, ki lahko deluje protibolečinsko in omrtviči kožo.
- 5-odstotni mentol, ki lahko pomaga omejiti krvne žile, zmanjša vnetje in povzroči terapevtski hladni občutek.
- 3-odstotna kafra, ki lahko izboljša cirkulacijo in kožo ohladi ali ogreje.
Nekatere vrste tigrovega balzama vsebujejo druge učinkovine ali eterična olja, kot so:
- kapsicum
- metino olje
- olje kasije
- olje nageljnovih žbic
- olje kajuputa
- zimzeleno olje
- olje evkaliptusa
6 uporab in koristi
Večina dokazov o koristih tigrovega balzama temelji na tem, kar raziskovalci vedo o njegovih aktivnih sestavinah.
Tigrov balzam lahko olajša:
1. Boli in seva
Sestavine balzama, na primer kafra, povečajo pretok krvi na površino kože in ustvarijo občutek segrevanja, ki lahko odvrne od bolečine in okorelosti.
Kafra in mentol lahko tudi izboljšata prekrvavitev mišic, kar lahko pospeši čas celjenja in zmanjša vnetje.
V majhni študiji iz leta 2014 je devet odraslih, ki so na podlakti nanesli vazelin, ki je vseboval 5, 10 ali 20 odstotkov kafre, povečalo pretok krvi v kožo in mišice.
Druge sestavine Tigrovega balzama, na primer metil salicilat, delujejo analgetično in otrpljajo kožo, kar lahko zmanjša togost in bolečine.
Lepilni obliži Tiger Balm so lahko najbolj uporabni pri bolečinah v mišicah in sevih, saj obliž dlje časa sprošča aktivne sestavine.
Nekatere različice tigrovega balzama vsebujejo kapsicum, aktivno sestavino čili paprike. Capsicum blokira živčne receptorje, ki prenašajo bolečinske impulze, kar ustvarja topel občutek, ki lahko zmanjša intenzivnost bolečin v mišicah.
Capsicum lahko zmanjša številne vrste bolečin, vključno z artritisom, rakom in težavami s prebavili.
2. Tenzijski glavoboli
Avtorji študije iz leta 1996 so ugotovili, da je nanašanje tigrovega balzama na čelo učinkovitejše pri lajšanju napetostnih glavobolov kot placebo. Bil je skoraj enako učinkovit kot jemanje acetaminophena (Tylenol).
Medtem ko sedanji zdravstveni pregledi alternativnih zdravil za glavobol še vedno navajajo to študijo, so potrebne novejše raziskave.
3. Prehlad in zastoji
Sestavine tigrovega balzama lahko olajšajo simptome prehlada in sinusov.
Tiger Balm vsebuje sestavine, ki lahko pomagajo lajšati zastoj sinusov in prsnega koša. Nekatere se že stoletja uporabljajo v oljih, mazilih in obliki inhalatorjev za lajšanje zastojev zaradi prehladov in alergij.
Kafra deluje kot blago izkašljevanje, nosno dekongestivo in zaviralec kašlja. Mentol lahko pomaga pomiriti razdražene nosne poti in pomaga lajšati zamašen nos.
V študiji iz leta 2013 je 14 ljudi, ki so vdihnili 1-odstotno raztopino mentola, preden so bili izpostavljeni kapsiku, povzročitelju kašlja, kašljalo dlje kot tisti, ki niso uporabljali raztopine mentola.
Ljudje, ki želijo uporabljati Tigrov balzam za zastoje ali druge simptome prehlada, bi morali kupiti formule, ki ne vsebujejo povzročiteljev kašlja, kot sta olje kapsice in karanfiliča.
4. Bolečine v hrbtu
Ljudje pogosto uporabljajo Tigrov balzam za lajšanje bolečin v hrbtu, zlasti v križu.
Nekateri uporabljajo določene sestavine Tigrovega balzama pred ali po alternativnem zdravljenju bolečin v hrbtu, vključno s terapijo Gua Sha.
V študiji iz leta 2012 je 18 oseb, ki so imele nespecifične bolečine v hrbtu več kot 5 zaporednih dni, na to površino namazalo kremo, preden so prejeli en Gua Sha tretma. Krema je vsebovala kaforo in mentol.
Udeleženci so poročali o zmanjšani bolečini in izboljšanju zdravja, vendar bodo za ugotavljanje, ali učinkovine povečajo učinkovitost terapije, potrebne nadaljnje raziskave.
5. Napetost vratu in ramen
Tigrov balzam lahko pomaga zmanjšati bolečine v vratu in ramenih.
V starejši študiji je 105 moških in žensk z blago do zmerno mišično obremenitvijo uporabljalo obliže, ki vsebujejo 10 odstotkov metil salicilata in 3 odstotke formulacije mentola. Udeleženci so obliže uporabljali na več regijah, vključno z zgornjim ramenom in vratom.
Dvanajst ur po nanosu obližev so udeleženci v povprečju opazili 40-odstotno zmanjšanje bolečine v primerjavi s 103 kontrolnimi osebami, ki so uporabljale placebo obliže.
V študiji iz leta 2017 je 29 ljudi z bolečinami v vratu na topično površino naneslo topični mentolni gel, preden so prejeli cervikalno kiropraktično manipulacijo. Tisti, ki so uporabljali gel, so po zdravljenju poročali o bistveno večjem zmanjšanju bolečine kot tisti, ki niso.
6. Bolečine v sklepih
Malo konkretnih dokazov podpira uporabo tigrovega balzama za lajšanje bolečin v sklepih. Veliko ljudi pa balzam uporablja za lajšanje bolečin, povezanih z osteoartritisom.
Osteoartritis povzroči, da kosti sčasoma izgubijo gostoto in postanejo krhke, kar vodi do bolečin v sklepih.
Študija iz leta 2012, ki je vključevala 2679 ljudi z osteoartritičnimi bolečinami v kolenskem sklepu, je pokazala, da je 352 udeležencev za zmanjšanje bolečin uporabljalo drgnjenje, na primer Tigrov balzam.
Raziskovalci niso prepričani, zakaj Tigrov balzam pomaga pri lajšanju bolečin v sklepih, vendar lahko učinkovine otrpnejo območje in zmanjšajo otekline.
Gospodinjstva
Nekateri uporabljajo tigrov balzam kot:
- sredstvo za odganjanje insektov in termita
- odstranjevalec barve, lepila ali voska
- dezodorizator
- antiseptik za rane
- odstranjevalec bradavic
- odstranjevalec glivic
- olje za kopel
- masažno olje
- mazivo za pohištvo ali stroje
Nobena raziskava ne podpira večine teh načinov uporabe, vendar obstajajo uvidevni dokazi.
Tveganja in neželeni učinki
Tigrovega balzama ne nanašajte v naslednjih okoliščinah:
- 1 uro pred ali 30 minut po izpostavitvi kože vročim in vlažnim razmeram, vključno z vročim tušem, savno ali masažno kadjo
- na zlomljeni koži ali odprtih ranah
- na razdraženi, vneti, pordeli, razpokani ali suhi koži
- na sluznicah, na primer v ustih, nosnicah, nožnici, danki ali penisu
- do notranjih ušes
- na opečeno kožo
- na kožo, ki so jo že ogreli drugi izdelki, na primer grelne blazinice
Če oseba prej še ni uporabljala Tigrovega balzama, je najbolje, da majhno količino preizkusite na podlakti. Počakajte cel dan in preverite reakcije, preden nanesete balzam na večje območje.
Tigrov balzam shranjujte nedosegljivo otrokom in ga ne uporabljajte pri mlajših od 12 let, razen če ga priporoči zdravnik.
Malo je raziskav o varnosti uporabe tigrovega balzama med nosečnostjo ali med dojenjem. Pred uporabo se v tem času pogovorite z zdravnikom.
Kdaj k zdravniku
Najbolje je, da se o bolečinah ali zdravstvenih težavah, ki trajajo več kot nekaj dni, se poslabšajo ali vrnejo, posvetujete z zdravnikom.
Tigrov balzam ni namenjen zdravljenju osnovnih zdravstvenih stanj niti dolgoročni uporabi.
Aktivne sestavine so lahko nevarne, če jih oseba zaužije, tudi v majhnih odmerkih.
Na primer kafra je strupena za ljudi. Znaki toksičnosti kafre vključujejo:
- konvulzije
- huda slabost in bruhanje
- izčrpanost
- nerazločen govor, spotikanje in pomanjkanje koordinacije (ataksija)
Kafra in druge strupene snovi v balzamu lahko skozi kožo vstopijo v krvni obtok. Majhna kamboška študija je pokazala, da kafra ne vstopa v krvni obtok, vendar so za potrditev tega potrebne dodatne raziskave. Mentol je lahko strupen tudi za ljudi.
Če oseba pogoltne ali zaužije tigrov balzam, mora takoj poklicati lokalno telefonsko številko za pomoč pri zastrupitvah. Telefonska številka v ZDA je 1-800-222-1222. Ljudje v ZDA lahko pošljejo tudi sporočila na 797979.
Tiger balzam je na voljo v številnih trgovinah in na spletu.
