10 preprostih zdravil za lajšanje zgage
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Zgaga je zdravstveno stanje, pri katerem se vsebina želodca premika nazaj in navzgor v prehrambeno cev. Zgaga je znana tudi kot prebavni refluks.
Diafragma in mišica, imenovana spodnji ezofagealni sfinkter, običajno preprečujeta zgago. Vendar se ta mišica včasih lahko sprosti in pusti cev za hrano nezaščiteno pred želodčno kislino.
Človek lahko doživi zgago, ko želodčna kislina pride v stik s podlogo prehrambene cevi. To lahko povzroči naslednje simptome:
- občutek pečenja za prsnico, vratom in grlom
- spremembe okusa
- kašljanje
- glasovna hripavost, ki se poslabša z jedjo, nagibanjem naprej in ležanjem
Nelagodje pri zgagi lahko traja več ur in se lahko razvije v stanje, imenovano gastroezofagealna refluksna bolezen ali GERB. GERB lahko povzroči pogosto zgago, lepljenje hrane, poškodbe prehrambene cevi, izgubo krvi in izgubo teže.
Ta članek vsebuje 10 preprostih zdravil za zgago.
10 pravnih sredstev
Obstaja vrsta ukrepov, ki jih lahko ljudje sprejmejo za preprečevanje in zdravljenje simptomov zgage. Vendar vsa zdravila ne delujejo ali so varna za vsakogar. Pomembno je, da se z zdravnikom pogovorite o najboljši rešitvi za vas.
Enostavna zdravila za lajšanje zgage vključujejo naslednje:
Prenehanje kajenja: Nehajte kaditi in se izogibajte pasivnemu kajenju.
Prilagodite oblačila: Nosite ohlapna oblačila, da preprečite nepotreben pritisk na želodec.
Razmislite o zdravilih na recept: ljudje z zgago naj se s svojim zdravnikom pogovorijo tudi o uporabi zdravil na recept in ali so primerna za posameznika.
Upravljanje telesne teže: Ljudje s prekomerno telesno težo ali debelostjo lahko ugotovijo, da lahko zmanjšanje telesne teže pomaga. Dieta in vadbeni programi za hujšanje lahko pomagajo zmanjšati simptome refluksa kisline.
Vsaka oseba pa se na te spremembe odziva drugače, zato je pomembno, da se pred izgubo teže pogovorite z izvajalcem zdravstvenih storitev.
Dvignite glavo postelje: dvig glave postelje lahko gravitaciji zmanjša simptome zgage. Postavitev blokov pod zgornje opore postelj, ki dvignejo posteljo med 6 in 8 palcev, lahko deluje.
Druga možnost je vstavljanje penastih klinov med žimnico in vzmetno omarico, da dvignete kot glave postelje. Blazine niso učinkovite pri zmanjševanju simptomov zgage.
Poskusite zdravila brez recepta (OTC): ljudje z zgago naj se z zdravnikom pogovorijo o zdravilih, ki jih jemljete brez recepta. Zdravnik lahko priporoči antacide, reduktorje kisline, vključno s famotidinom, ali zaviralce kisline, kot sta lansoprazol in omeprazol.
Za nakup prek spleta so na voljo različni antacidi.
Uporaba zeliščnih pripravkov: Uporaba nekaterih rastlinskih pripravkov je lahko koristna.
Nekatere priporočene možnosti za zdravljenje simptomov GERB vključujejo:
- sladki koren
- spolzki brest
- kamilice
- marshmallow
- Iberogast, blagovna znamka kombinacije več zelišč, za katero so številni pregledi pokazali, da je učinkovita kot zdravljenje GERB
Za ljudi je pomembno, da se z zdravnikom pogovorijo o morebitnih neželenih učinkih in interakcijah z zdravili, preden začnejo uporabljati kakršne koli zeliščne dodatke. Na spletu so na voljo različna zeliščna zdravila.
Preizkusite akupunkturo: Čeprav obstajajo omejeni dokazi, ki podpirajo njeno uporabo, je akupunktura pri nekaterih ljudeh lahko koristna pri lajšanju simptomov zgage.
Sprostite se: stres in napetost lahko povzročita številne neželene stranske učinke, vključno z zgago. Sprostitvene tehnike, kot so progresivna mišična sprostitev, meditacija ali joga, bi lahko olajšale nekatere simptome.
Naredite nekaj preprostih sprememb v prehrani: Obstajajo določeni prehranski sprožilci, ki lahko vplivajo na pojav in resnost zgage.
Ljudje z zgago naj se izogibajo naslednjim živilom:
- začinjena ali mastna hrana
- čokolado
- kofeinske pijače, kot je kava
- paradižnikovi izdelki
- česen
- poprova meta
- alkohol
- gazirane pijače
Ljudje naj sedijo pokonci 3 ali več ur po obroku, da zmanjšajo simptome zgage. Ljudje bi morali jesti tudi manjše obroke in se izogibati uživanju v 2 do 3 urah pred spanjem.
Kdaj k zdravniku
Nacionalni inštitut za diabetes in prebavne in ledvične bolezni priporoča, da takoj pokličete zdravnika, če ima kdo katerega od naslednjih simptomov:
- velike količine bruhanja ali bruhanja, ki je silovito
- zelena, rumena ali krvava bruhanja ali bruhanje, ki izgleda kot kavna usedlina
- težave z dihanjem po bruhanju
- bolečine v ustih ali grlu med jedjo
- boleče ali težko požiranje
Pogoji, ki povečujejo tveganje
Dejavniki, ki povečujejo tveganje za razvoj GERB, vključujejo:
- nosečnost
- hiatalna kila
- kajenje in pasivno kajenje
- debelost
- nekatere zdravstvene težave, vključno s suhimi usti, astmo, zapoznelim praznjenjem želodca in sklerodermijo
- nekatera zdravila, na primer zdravila za zdravljenje astme, alergij, bolečin, visokega krvnega tlaka, depresije in nespečnosti
- dražilne snovi v prehrani, vključno z alkoholom, kofeinom, gaziranimi pijačami, čokolado in kislo hrano ter sokovi
Možni zapleti zgage vključujejo razjede, krvavitve in GERB. Lahko se pojavijo tudi spremembe na celicah v prehrambeni cevi, kar povzroči stanje, imenovano Barrettov požiralnik, ki poveča tveganje za raka na prehranjevalni cevi.
Drugi zapleti vključujejo vnetje cevi za hrano in vrsto težav z dihanjem, ki lahko vključujejo:
- astma
- tekočina v pljučih
- kašljanje
- vneto grlo
- hripavost
- pljučnica
- sopenje
Cev za hrano se lahko tudi zoži, kar povzroči stanje, znano kot striktura požiralnika.
