10 znakov in simptomov sindroma razdražljivega črevesja
Sindrom razdražljivega črevesja je črevesna motnja, za katero so med drugimi simptomi značilni krči, napenjanje in napadi zaprtja in driske.
Motena komunikacija med črevesjem in možgani povzroča znake in simptome sindroma razdražljivega črevesja (IBS). Ta vrsta bolezni je funkcionalna prebavna motnja.
Še vedno potekajo raziskave, zakaj nekateri ljudje dobijo IBS. Morda je njihovo črevesje še posebej občutljivo na stres ali določeno hrano.
Približno 12 odstotkov odraslih v ZDA ima IBS. Ženske imajo dvakrat večjo verjetnost IBS kot moški. Pogostejša je tudi pri ljudeh, mlajših od 50 let.
Ta članek raziskuje 10 simptomov IBS. Preberite, če želite izvedeti, kako ga prepoznati. Razpravljamo tudi o drugih pogojih, ki bi lahko povzročili podobne simptome.
1. Bolečina in krči
Oseba z IBS bo imela bolečine v spodnjem delu trebuha.
Bolečina in krči v spodnjem delu trebuha sta dva glavna simptoma IBS.
Preobčutljivost črevesja verjetno povzroča te simptome.
IBS vpliva na to, kako možgani in črevesje delujejo skupaj, stanje pa lahko povzroči, da se mišice v črevesju krčijo več, kot je potrebno za normalno gibanje črevesja.
Prekomerno krčenje črevesnih mišic lahko povzroči bolečine v spodnjem delu trebuha in krče.
2. Prekomerni plin
Ljudje z IBS lahko doživijo prekomerno plin. Zdravniki ne vedo natančnega razloga za to, čeprav obstaja več teorij.
Ena od teorij je, da IBS povzroča težave z bakterijami v črevesju. Bakterije lahko ustvarijo določene toksine, ki lahko povzročijo prekomerne pline.
Druga teorija je, da črevesje ljudi z IBS slabše prenaša in prenaša plin. Zaradi tega se ljudje z IBS počutijo bolj plinasto kot drugi.
3. Napihnjenost
Občutek napihnjenosti je še en simptom IBS. Napihnjenost se nanaša na zbiranje plinov v črevesju, zaradi česar se trebuh počuti poln in videti bolj okrogel kot običajno. Isti dejavniki, ki povzročajo prekomerne pline pri IBS, lahko povzročijo tudi napihnjenost.
4. Driska
Driska je ključni simptom IBS. To se zgodi, ker se mišice v črevesju krčijo več, kot je treba. Drisko lahko spremlja občutek mišičnih krčev.
Za normalno gibanje črevesja se črevesje ritmično krči in sprošča. Pri IBS pa je ta ritem moten. IBS lahko pospeši ali upočasni krčenje črevesnih mišic. Torej, IBS lahko povzroči zaprtje in drisko v različnih obdobjih.
Kot pri drugih simptomih IBS je tudi driska povezana s tem, kako komunicirajo možgani in črevesje. Raziskave, zakaj se to zgodi, še potekajo.
5. Zaprtje
Zaprtje se pojavi, ko oseba težko odvaja blato. Oseba ima zaprtje, kadar ima:
- manj kot tri iztrebljanja v enem tednu
- trde, suhe ali grudaste blato
- težave ali bolečine pri odvajanju blata
- občutek nepopolnega črevesja
Vzrokov za zaprtje je veliko, vključno z dehidracijo, pomanjkanjem vlaknin v prehrani in stresom. IBS lahko povzroči tudi zaprtje, saj vpliva na krčenje mišic v črevesju.
Ko je nekdo zaprt, se njegove črevesne mišice ne krčijo toliko, kot bi se morale.
Glede na specifične simptome osebe se lahko zdravnik sklicuje na naslednje vrste IBS:
- IBS z drisko, ki je driska in le občasno zaprtje
- IBS z zaprtjem, to je zaprtje in le občasna driska
- IBS z mešanimi črevesnimi navadami, ko ima oseba redno zaprtje in drisko
Zdravniki se lahko sklicujejo tudi na IBS, v katerem prevladuje zaprtje in driska.
6. Občutljivost na fermentirane oligo-, di-, mono-saharide in poliole
Ljudje z IBS so morda bolj občutljivi na fermentirana oligo-, di-, mono-saharide in poliole (FODMAP). To so vrste ogljikovih hidratov, ki lahko povzročijo vnetje ali draženje črevesja.
FODMAP lahko povečajo količino vode, ki gre v črevesje, bakterije v črevesju pa lahko povzročijo njihovo fermentacijo. To lahko poveča črevesne pline.
Ljudje bodo morda lahko zmanjšali simptome IBS tako, da se izognejo živilom z visoko vsebnostjo FODMAP, ki vključujejo:
- čebula
- avokado
- leča
- česen
- fižol
- mandlji
- indijski oreščki
Pri mnogih ljudeh z IBS uživanje FODMAP sproži druge znake in simptome IBS. Metaanaliza iz leta 2017 je pokazala, da uživanje diete z nizko vsebnostjo FODMAP lahko izboljša simptome IBS.
Več o povezavi med prehrano FODMAP in IBS preberite tukaj.
7. Utrujenost
Občutek zelo utrujenosti ali utrujenosti je še en pogost simptom IBS.
En pregled je ugotovil, da se je utrujenost pojavila skupaj z drugimi simptomi IBS, vključno s simptomi, povezanimi s črevesjem, psihološko stisko in kakovostjo življenja, povezanega z zdravjem.
Potrebne so dodatne raziskave, saj zdravstveni delavci še vedno ne razumejo popolnoma, zakaj IBS včasih vodi do utrujenosti.
8. Bolečine v sklepih
Ljudje z IBS lahko bolj verjetno občutijo bolečine v sklepih. Znanstveniki še vedno ne vedo, zakaj, morda pa je to posledica povečanega vnetja v telesu.
Študija iz leta 2017 je pokazala, da imajo ljudje z IBS večje tveganje za vrsto bolečine v sklepih, imenovano temporomandibularna motnja. Za razumevanje te povezave pa je potrebno več raziskav.
9. Občutek stresa
Obstaja močna povezava med IBS in stresom. Živčni sistem nadzoruje črevesje in se odziva na psihološki stres.
Povezava med IBS in stresom gre v obe smeri. Občutek stresa lahko poslabša simptome IBS, fizični simptomi IBS pa lahko povzročijo psihološko stisko.
10. Možganska megla
Črevesni plini in napihnjenost, ki sta simptoma IBS, sta povezana tudi z možgansko meglo.
Možganska megla ali megleno razmišljanje opisuje duševno zmedenost, oslabljeno presojo in težave s koncentracijo.
Potrebno je več raziskav, da bi v celoti razumeli povezavo med težavami s črevesjem in možgansko meglo.
Kaj še bi lahko bilo?
IBS ni edina razlaga simptomov, raziskanih v tem članku. Najbolje je, da se za pravilno diagnozo pogovorite z zdravnikom.
Če imate prekomerne pline ali napihnjenost, ne pomeni nujno, da ima oseba IBS. Če začnejo kmalu po jedi postati plinasti, imajo lahko prekomerno rast bakterij v tankem črevesju.
Pogosto ali nujno pojavljanje driske je lahko tudi znak:
- vnetje črevesja
- Celiakija
- malabsorpcija žolčne kisline
- damping sindrom
Outlook
IBS je dolgoročno zdravstveno stanje, ki lahko vpliva na počutje osebe, če ne poišče zdravljenja. Razumevanje znakov in simptomov IBS lahko pomaga osebi, ki ima bolezen, do ustrezne pomoči.
Na voljo je veliko možnosti zdravljenja, da bi osebi z IBS pomagali obvladovati svoje stanje. Mnogi od njih se osredotočajo na povezavo med stresom in IBS. Zdravnik lahko za lajšanje simptomov priporoči tudi tehnike svetovanja in postopne sprostitve.
